香甜的營養黑米糊如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
糯米 :適量
黑豆 :適量
北杏仁 :適量
棗(幹 :適量
枸杞 :適量
芝麻 :適量
營養黑米糊味道非常的香甜,口感棒極了。經過豆漿機的攪拌,食物已經可以入口即化,黑米糊裏的營養價值十分豐富,滋陰補腎,利脾胃。生病或者胃口不好的人都非常適合使用,對養胃有一定的幫助,減肥的人羣也可以多食用,能補充體能和營養,但是又沒有過高的熱量哦。
主料
黑米 :適量糯米 :適量
輔料
薏米 :適量黑豆 :適量
北杏仁 :適量
棗(幹 :適量
枸杞 :適量
芝麻 :適量
具體步驟
材料黑米,糯米,薏仁,黑豆,全部洗淨,用冷水浸泡一夜。(黑豆單獨浸泡哈,據説,泡豆的水是不能用的。)
泡發好的材料連水(除泡黑豆的水哈)一起放進豆漿機
按下豆漿機的“五穀雜糧”檔....寶寶就可以等着喝了
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