好吃的牛肉丸燴西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

今天我們要介紹的這道菜品，可謂是葷素搭配恰當，營養配比非常非常的均衡，這道葷素搭配的菜品的名字就叫做牛肉丸燴西蘭花，西蘭花能為人體提供所需要的膳食纖維和維生素，而牛肉丸能夠為人體提供大量蛋白質，非常的美味營養好吃。

主料

牛肉丸 ：300
西蘭花 ：1顆

輔料

蒜 ：2粒
鹽 ：1勺

具體步驟

1.西蘭花切塊焯水。

2.牛肉丸切片。

3.兩粒蒜切成米粒狀。

4.蒜炒香下入西蘭花翻炒。

5.加入適量開水，放入鹽，生抽。

6.放入牛肉丸翻炒片刻。

7.把炒好的菜倒入加熱的砂鍋煲即可。

烹飪技巧

方便快捷。