牛肉西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

牛肉 ：2兩
西蘭花 ：500
疆 ：兩大片
蒜米 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
醬油 ：適量

輔料

具體步驟

1. 西蘭花飛水

2. 過冷河

3. 牛肉我買點是切好了的

4. 爆香彊蒜下西蘭花翻炒落鹽適量裝盤

5. 落彊蒜爆香下牛肉猛火炒落鹽適量

6. 炒熟牛肉裝盤