美味淮山薏米芡實粥如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘

今天教大家制作一道美味營養健康的淮山薏米芡實粥，日常喝粥對人體的健康是非常有幫助的。營養十分豐富，老幼皆宜。不但可以美容養顏,而且防癌去火,還有強身健體的功效。各位寶媽們在週末的休閒時光也可以嘗試着給家人制作。美味可口。

主料

大米 ：100
薏米 ：50

輔料

水 ：1500ml
山藥 ：1根
芡實米 ：40

具體步驟

薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時。大米洗淨後，用清水浸泡半小時（不泡也可以）

將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘

帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會讓手部發癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可