好吃的健康炒飯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

健康炒飯製作簡單，食材準備容易，在家裏花個十幾分鍾便可以。炒飯由米飯，雞蛋和香腸等佐料一起翻炒所制，再加上葱，使得炒飯營養豐富，口味極佳，且色彩鮮豔，令人食慾大開，每粒米飯都包裹這雞蛋，味道鮮美，米飯有嚼勁 吃在嘴裏，非常的香，可以當早飯食用。

主料

米飯 ：兩碗
玉米腸 ：一個
雞蛋 ：一個
生菜葉 ：6片
小葱 ：3棵

輔料

油 ：適量
醬油 ：適量

具體步驟

1.生菜小葱洗好準備雞蛋玉米腸

2.雞蛋打散生菜小葱玉米腸切好

3.米飯打散

4.熱鍋入油

5.放入雞蛋

6.馬上攪拌這樣雞蛋會狠碎

7.放入米飯 小中火

8.翻炒均勻

9.加入生菜小葱玉米腸

10.炒至生菜變軟

11.加入醬油 不總太多有淡淡的醬油色即可

12.關火 裝盤

烹飪技巧

1、炒雞蛋時一定要雞蛋剛入鍋就開始攪拌這樣雞蛋才會碎碎的調味料只放少量的醬油不需要放鹽和味精健康又美味油不需要放太多千萬不要炒完飯還淌油那樣會很膩吃不下去。