茅根馬蹄紅蘿蔔水怎麼做-茅根馬蹄紅蘿蔔水的做法

“作為一個全職媽媽，要無時不刻地關注着孩子，一點小問題都會很揪心。每當孩子不舒服時，孩子難受，媽媽痛苦。

所以，作為媽媽，我們要多注意孩子。

這個茅根馬蹄紅蘿蔔水，清熱解毒，養陰生津之效。是我經常煲給孩子喝的。只要是熱氣引起的不舒服，我都煲這個水。聽老人家説，馬蹄的皮最好，可以緩解寶寶感冒鼻塞，可以單獨煲水喝。

因為這個水是中性的，所以不怕會太涼。偶爾喝喝是可以的。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

茅根馬蹄紅蘿蔔水的做法步驟

• 1、準備所有用料

• 2、紅蘿蔔切小，馬蹄洗乾淨，切小，跟茅根一起放鍋裏

• 3、大火煲開，小火煮20分鐘

小竅門

無需任何調料。紅蘿蔔跟馬蹄都是甜的。煲出來的水很清甜，很好喝。小孩子都愛喝