燉馬蹄紅糖水怎麼做-燉馬蹄紅糖水的做法

“記得馬蹄的成熟季在秋季後，在泥裏不動它一直能保存到春天，所以馬蹄從冬到春都會有的。燉糖水馬蹄也是我們家常喝的，能補血潤燥對患有咽炎常喝有一定效果，有事沒有常燉上一碗喝喝是非常好的養生飲品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

燉馬蹄紅糖水的做法步驟

• 1、馬蹄先去泥洗淨

• 2、削去表皮用清水沖洗一遍

• 3、準備一個煲加適量水將馬蹄倒入

• 4、蓋上蓋子調中火燒開

• 5、水開用勺子去除浮沫轉小火慢燉

• 6、紅糖

• 7、加2匙紅糖和1匙蜂蜜甜度多少自己撐控，蓋上蓋約再燉10分鐘左右。

• 8、時間差不多熄火，可以盛上碗開始享用了。

• 9、成品圖

• 10、成品圖

• 11、成品圖

小竅門

上火嘴脣發乾時加冰糖燉有潤燥功效，有消化不良貧血的改加紅糖，常喝多多益善。