養生的紅棗湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

紅棗 ：250
馬蹄 ：100
銀杏 ：25個

輔料

清水 ：適量
紅糖 ：適量
桂圓 ：適量

具體步驟

1.我是用的灰棗，皮薄也比較甜，梨汁紅糖。

2.這是準備好的銀杏、紅棗、馬蹄，這是2到3頓的量，根據個人情況進行增減。

3.鍋中放2大碗水，，燒開後到入所有食材，加2大勺紅糖（孩子不喜歡冰糖的清淡味，特地買的梨汁紅糖），中小火煮20分鐘，就可以了。

4.這是做好的養顏湯，很簡單哦！

烹飪技巧

食材下鍋後，不能急一定要小火慢燉，一次可以多做點，冬天可以吃上好幾頓的哦！