黃金玉米粒飯如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

玉米，是中華自古以來的五穀雜糧。如今常説多吃五穀雜糧有益於身體健康。今天，就向大家介紹黃金玉米粒飯。玉米中的葉黃素和玉米黃質，是強大的抗氧化劑，能夠預防老年性黃斑變性和白內障的發生，常吃玉米有利人體健康。平常吃白飯可能沒多大食慾，現在，就試試黃金玉米粒飯吧！

主料

大米 ：一杯半
玉米 ：一條

輔料

鹽 ：少許

具體步驟

玉米脱粒

玉米粒焯水

過篩出玉米粒

煮飯剩下最後五分鐘的時候打開蓋子放入玉米粒均勻的鋪在上面。

飯煮好後，攪拌一下