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關於低脂芋泥麻薯盒子的做法的餐飲百科

低脂芋泥麻薯盒子怎麼做-低脂芋泥麻薯盒子的做法

  • 低脂芋泥麻薯盒子怎麼做-低脂芋泥麻薯盒子的做法

  • 食材明細麻薯糯米粉（125g）玉米澱粉（25g）白砂糖（20g）牛奶（200g）黃油（40g）輔料芋頭（適量）紫薯（適量）白砂糖（適量）牛奶（適量）肉鬆（適量）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低脂芋泥麻薯盒子的做法步驟1、麻薯部分：糯米粉125g+玉米澱粉25g+白砂糖20g+牛奶200g+黃油20g攪勻。2、麻薯和去皮的芋頭、紫...
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低脂紅薯馬芬怎麼做-低脂紅薯馬芬的做法

  • 低脂紅薯馬芬怎麼做-低脂紅薯馬芬的做法

  • 食材明細主料紅薯（2個）燕麥片（50g）牛奶（50g）雞蛋（3個）輔料香蕉（半根）蔓越莓（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂紅薯馬芬的做法步驟1、板栗薯蒸熟，壓碎，放入模具中，壓平。2、快熟燕麥片與牛奶混合，放在紅薯上。3、香蕉切碎，放在燕麥上。4、放上適量蔓越莓。5、打三個小雞蛋，攪勻，倒...
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芋泥魔芋盒子蛋糕的做法 #早餐#低卡低脂的芋泥魔芋盒子蛋糕 芋泥魔芋盒子蛋糕怎麼做
芋泥麻薯麥片杯怎麼做-芋泥麻薯麥片杯的做法

  • 芋泥麻薯麥片杯怎麼做-芋泥麻薯麥片杯的做法

  • “芋泥麻薯麥片杯，低卡低脂超飽腹，做法簡單，糯唧唧的非常好吃，吃上一週也不膩，平時芋泥和麻薯可以多做一點放冰箱冷凍，做的時候加熱一下就可以，這樣一杯美味的早餐就是分分鐘的事。”食材明細芋泥芋頭（60克）薯（60克）細砂糖（5克）牛奶（20克）麻薯糯米粉（30克）玉米澱粉（8克）白砂糖（10克）牛奶（80克）黃...
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低脂芝麻麪包球怎麼做-低脂芝麻麪包球的做法

  • 低脂芝麻麪包球怎麼做-低脂芝麻麪包球的做法

  • “因為是低脂，所以糖和油的量都比較少，吃起來略有甜味，喜歡吃甜一些的，可以再適當增加糖的分量，剛剛出爐的麪包球外皮酥酥脆脆，內裏卻是非常柔軟”食材明細主料高粉（200克）酵母（3克）玉米油（8克）熟芝麻（10克）白砂糖（15克）水（110克）黃油（8克）鹽（1克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低脂芝麻麪包...
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低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕的做法 爸爸糖吐司的創意吃法|低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕 低脂紫薯芋泥爆漿蛋糕怎麼做
低脂麻婆豆腐的做法 牛牛的減肥餐—低脂麻婆豆腐 低脂麻婆豆腐怎麼做

  • 低脂麻婆豆腐的做法 牛牛的減肥餐—低脂麻婆豆腐 低脂麻婆豆腐怎麼做

  • “麻婆豆腐非常好吃，但是普通的做法油比較多，不利於減肥，牛牛研究出了減肥餐版的麻婆豆腐”食材明細主料韌豆腐（1塊）雞胸（1小塊）輔料花椒麻椒（20顆）花椒粉（少許）郫縣豆瓣醬（1匙）鹽（少許）幹辣椒（1個）原味（口味）未知（難度）低脂麻婆豆腐的做法步驟1、準備食材，白玉韌豆腐，雞胸肉剁碎，放點花椒粉醃製，...
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芋頭泥烤雞胸肉的做法 低脂減肥美食～芋頭泥烤雞胸肉 芋頭泥烤雞胸肉怎麼做

  • 芋頭泥烤雞胸肉的做法 低脂減肥美食～芋頭泥烤雞胸肉 芋頭泥烤雞胸肉怎麼做

  • “分享一道顏值又高，口感香嫩柔滑，不柴不腥還可以當減肥減脂餐的美食～芋頭泥烤雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）芋頭（3個）輔料香葱（1根）調料生抽（1小勺）蠔油（1小勺）料酒（1勺）胡椒粉（少許）鹽（2g）植物油（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭泥烤雞胸肉的做法步驟1、準備好食材。2、把雞...
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芋頭紅薯泥怎麼做-芋頭紅薯泥的做法

  • 芋頭紅薯泥怎麼做-芋頭紅薯泥的做法

  • 食材明細主料紅薯（50克）輔料芋頭（50克）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭紅薯泥的做法步驟1、紅薯、芋頭各50克；2、紅薯、芋頭洗淨、去皮、切小塊；3、上鍋蒸熟後搗爛成泥；4、將兩種泥混合均勻即可。小竅門注意事項：紅薯的纖維素可以在腸道內吸附大量水分，軟化糞便，使寶寶排便順...
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低脂土豆泥三明治怎麼做-低脂土豆泥三明治的做法

  • 低脂土豆泥三明治怎麼做-低脂土豆泥三明治的做法

  • “最近減肥剋制食慾，變着法的折騰。”食材明細主料小土豆（5個）牛油果（半個）純牛奶（200ml）胡蘿蔔（四分之一個）海苔（1片）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂土豆泥三明治的做法步驟1、土豆切片上鍋蒸熟。2、用勺子將蒸好的土豆壓成泥，因為做的減肥餐，希望少油少鹽，所以...
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紫薯芋泥怎麼做-紫薯芋泥的做法

  • 紫薯芋泥怎麼做-紫薯芋泥的做法

  • “情定今生，紫薯芋泥——只屬於你！紫薯芋泥濃糯的口感，就如美好的感情般如膠似漆，甜甜蜜蜜，永遠不分離。”食材明細主料熟紫薯（70克）熟芋頭（40克）牛奶（15克）煉奶（15克）奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯芋泥的做法步驟1、把紫薯提前蒸熟，放涼備用。2、把芋頭提前蒸熟，放涼備用。3...
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芋泥肉鬆麻薯盒子蛋糕怎麼做-芋泥肉鬆麻薯盒子蛋糕的做法

  • 芋泥肉鬆麻薯盒子蛋糕怎麼做-芋泥肉鬆麻薯盒子蛋糕的做法

  • 食材明細主料低筋麪粉（40g）雞蛋（3個）糯米粉（140g）玉米澱粉（40g）荔浦芋頭（200g）肉鬆（20g）輔料色拉油（25g）牛奶（280g）淡奶油（140g）黃油（20g）紫薯（50g）杏仁片（20g）調料白醋（3滴）白糖（90克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芋泥肉鬆麻薯盒子蛋糕的做法步驟1、色拉油加入40克牛奶，攪打至完全融合。2、篩...
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低脂紫薯餅怎麼做-低脂紫薯餅的做法

  • 低脂紫薯餅怎麼做-低脂紫薯餅的做法

  • “五月不減肥，六月徒悲傷啊😭這幾天一直剋制加鍛鍊，希望能瘦一點。哈哈，嘴還饞腫麼辦？今來一款低脂美味，無糖無油的紫薯餅，還超級好看呢！”食材明細主料麪粉（適量）温水（適量）輔料熟紫薯（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂紫薯餅的做法步驟1、麪粉加適量温水拌成絮狀。2、揉成...
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肉鬆芋泥麻薯軟歐包怎麼做-肉鬆芋泥麻薯軟歐包的做法

  • 肉鬆芋泥麻薯軟歐包怎麼做-肉鬆芋泥麻薯軟歐包的做法

  • 食材明細麪糰高筋麪粉（220g）低筋麪粉（30g）紫薯粉（10g）白砂糖（30g）酵母（3g）牛奶（190g）黃油（15g）鹽（3g）麻薯糯米粉（100g）玉米澱粉（30g）白砂糖（20g）牛奶（120g）黃油（10g）芋泥芋頭（350g）紫薯粉（5g）白砂糖（20g）牛奶（適量）其他肉鬆（適量）芝士（4片）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）神級（難度）肉鬆芋泥麻薯軟歐包的做法步驟1、麪糰...
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低脂魔芋粉怎麼做-低脂魔芋粉的做法

  • 低脂魔芋粉怎麼做-低脂魔芋粉的做法

  • “懶人快手餐，速食佳品，幾乎無需等待，加水就能吃，而且熱水冷水都可以，減脂餐非它莫屬，酸辣口味，特別爽口開胃。重要的是低脂肪，低熱量，一整盒只有130卡，相當於三分之一碗米飯的熱量。非油炸，好吃的健康零食，尤其適合運動後補充能量，飽腹感強，而且魔芋粉絲吸水後膨脹，吃了頂飽，好吃不長肉，...
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低脂芝麻蛋卷怎麼做-低脂芝麻蛋卷的做法

  • 低脂芝麻蛋卷怎麼做-低脂芝麻蛋卷的做法

  • “還是低脂蛋卷的配方，加一點芝麻。把黃油換做了花生油。因為氣温比較低，上次的黃油麪糊到了後來感覺就沒有剛調好時那樣容易流動了。換成植物油，流動性應該會強一點吧。還是一個蛋，卻比上次的要小一點，正好是原方的量”食材明細主料花生油（25克）糖粉（30克）低筋粉（50克）雞蛋（1個）輔料...
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低脂芋頭雞翅燒的做法 瘦身！滋補！美味！我都要---低脂芋頭雞翅燒 低脂芋頭雞翅燒怎麼做
低脂紫薯飯怎麼做-低脂紫薯飯的做法

  • 低脂紫薯飯怎麼做-低脂紫薯飯的做法

  • “最近的紫薯超級好，今來一款低脂紫薯飯，好吃無負擔哦！”食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（一個）調料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂紫薯飯的做法步驟1、適量大米入鍋，平時的量即可。2、一個紫薯備用，洗淨去皮。3、米洗後放入電飯煲中，加平日煮飯的水量。4、紫薯切塊。...
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奧利奧麻薯盒子怎麼做-奧利奧麻薯盒子的做法

  • 奧利奧麻薯盒子怎麼做-奧利奧麻薯盒子的做法

  • “QQ彈彈還能拉絲的奧利奧麻薯盒子，櫻花口味哦~”食材明細主料奧利奧餅乾（1盒）木薯澱粉（20g）輔料白砂糖（15g）牛奶（200g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奧利奧麻薯盒子的做法步驟1、準備好奧利奧餅乾。2、把奧利奧夾心去除。3、放在裱花袋子裏。4、把餅乾部分敲碎。5、倒入木...
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香芋盒子怎麼做-香芋盒子的做法

  • 香芋盒子怎麼做-香芋盒子的做法

  • 食材明細主料芋頭（1個）雲吞皮（300g）輔料白糖（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香芋盒子的做法步驟1、備好圖中材料2、芋頭上鍋蒸熟3、根據自己喜歡的甜度，加入適量白糖，搗成泥4、把芋泥成型5、切成合適的大小6、取兩塊雲吞皮，對摺，如圖切段，不要切斷7、打開一張切好的雲吞皮，放...
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低脂紅薯布朗尼怎麼做-低脂紅薯布朗尼的做法

  • 低脂紅薯布朗尼怎麼做-低脂紅薯布朗尼的做法

  • “一場秋雨一場寒~~十場秋雨要穿棉~~~天涼不僅要穿棉，飲食也要吃熱乎的，富含能量的美味~~要不然如何抵擋這寒風瑟瑟，雨雪霏霏~~~秋膘要貼，但也不能胡亂貼~~~一不小心貼成脂肪了，來年還得減~~所以吶，相信我，你需要這道【低脂紅薯布朗尼】~~~無油無糖，有飽腹的紅薯，還有高能量的堅果...
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香芋紫薯盒子蛋糕怎麼做-香芋紫薯盒子蛋糕的做法

  • 香芋紫薯盒子蛋糕怎麼做-香芋紫薯盒子蛋糕的做法

  • 食材明細主料蛋糕片（1片）輔料芋頭泥（300克（芋泥餡））紫薯（15克）煉乳（30克）白糖（15克）蛋奶油（30克）淡奶油（150克）黃油（7克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香芋紫薯盒子蛋糕的做法步驟1、蛋糕片。2、分割大小相同。3、紫薯、芋頭蒸熟。4、趁熱壓碎後加入黃油、煉乳、白糖。5、放入紫薯拌勻...
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紫薯芋泥包怎麼做-紫薯芋泥包的做法

  • 紫薯芋泥包怎麼做-紫薯芋泥包的做法

  • 食材明細主料紫薯自發粉（適量）温水（適量）輔料芋泥（適量）調料白糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯芋泥包的做法步驟1、紫薯自發粉用温水和好揉勻，蓋保鮮膜放一會，芋泥解凍後放白糖和勻。2、和勻。3、自發粉揉勻。4、揉勻切劑子。5、包餡。6、包好。7、放到抹油的蒸屜上，...
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低脂麻辣香鍋怎麼做-低脂麻辣香鍋的做法

  • 低脂麻辣香鍋怎麼做-低脂麻辣香鍋的做法

  • “又愛吃又怕變胖，這道低脂香鍋，讓您款款地吃！”食材明細主料蓮菜（一節）香菇（五朵）萵筍（半節）土豆（一個）魚丸（200g）蝦（20只）豆腐（一小塊）金針菇（半把）蒜薹（10根）輔料幹鍋底料（一袋（火鍋料））花椒（些許）紅辣椒段（些許）葱（些許）鹽（些許）姜（些許）麻辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低脂麻辣香鍋的做法步驟1、所備...
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紫薯香芋泥怎麼做-紫薯香芋泥的做法

  • 紫薯香芋泥怎麼做-紫薯香芋泥的做法

  • 食材明細主料紫薯（適量）煉乳（適量）輔料香芋泥（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯香芋泥的做法步驟1、紫薯去皮放入蒸鍋。2、蒸熟。3、趁熱壓碎。4、放入煉乳。5、攪拌均勻。6、加入香芋泥拌勻即可。7、成品。...
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