營養格蘭諾拉脆麥片如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

營養格蘭諾拉脆麥片是非常有營養的麥片，早餐吃一碗就很有飽腹感了。喜歡吃甜的朋友可以加糖去煮，尤其加紅糖，營養價值更高。因為紅糖含有很多能量，月經期的女生就不要吃太多了。不喜歡甜的也可以加鹽，雖然味道有點怪，但是也很好吃的。我個人喜歡加紅糖。

主料

即食麥片 ：2杯

輔料

堅果 ：7杯
橄欖油 ：1/4杯
香草精 ：少許
肉桂粉 ：少許
蜂蜜 ：1/4杯
鹽 ：少許
百合幹 ：若干
紅糖 ：1/8杯

具體步驟

1.玻璃碗裏打入適量橄欖油、紅糖。

2.加入蜂蜜、香草精。

3.撒些肉桂粉、鹽拌勻

4.倒入燕麥片攪拌。

5.倒入百合幹、腰果、核桃仁、蔓越莓幹拌勻。

6.準備一個大玻璃容器，倒入拌好的燕麥片抹平。

7.入烤箱，175度30分鐘。

8.完成。

烹飪技巧

無