![自己做的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "自己做的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：500海米：100輔料八角：適量葱：適量姜：適量油：適量鹽：適量香菜：適量具體步驟1.準備原料。2.把冬瓜去皮，剖開，去瓤，清洗乾淨後，切成厚片。3.海米用清水淘洗乾淨後，用温水浸泡30分鐘。4.鍋裏倒入少許的植物油，油熱...
- 27543
![海米冬瓜湯的做法 海米冬瓜湯（爽口版） 海米冬瓜湯怎麼做]( "海米冬瓜湯的做法 海米冬瓜湯（爽口版） 海米冬瓜湯怎麼做")
- “簡簡單單的做法，清爽鹹鮮的口感。不需要太多的調料。”食材明細主料冬瓜（300g）海米（適量）輔料鹽（一匙）雞精（一匙）白胡椒粉（適量）香油（幾點）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片2、海米先用温水泡上3、泡過温水的海米還要下鍋焯水去異味。4...
- 28934
![鮮嫩海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "鮮嫩海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海米冬瓜湯具有較高的營養價值，冬瓜具有清熱解暑的功效，在炎熱的天氣裏，配上一碗海米冬瓜湯，使心裏更加舒暢，在吃飯的同時注意均衡的營養搭配是至關重要的，相信大多數人是喜愛美食的，民以食為天，海米冬瓜湯製作簡...
- 11394
![好吃的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "好吃的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海米冬瓜湯，是一道色香味俱全的湯，這道湯營養價值非常高，嚐起來清甜可口，它的主要特點是清淡不油膩，在夏天食用還可以降暑。深受人們的喜愛。主料冬瓜：400g海米：50g輔料鹽：適量料酒：少量胡椒粉：少許油：適量香葱：少量...
- 5146
![養胃美味海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "養胃美味海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘海米冬瓜湯是傳統的浙江名菜，它是一道利養生的美味菜餚。冬瓜的水分充足，且含有大量纖維素，具有清熱解毒，止渴祛濕等功效，是孕婦消除水腫的不二之選。海米藴含豐富鈣質元素，可以補充人體微量元素。海米冬瓜湯的...
- 24727
![「美味可口」海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "「美味可口」海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海米：100冬瓜：500輔料葱花：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.冬瓜去皮，洗淨切片。2.海米洗淨，用温水浸泡五分鐘。3.葱切成葱花。4.鍋中放入水，放入冬瓜片。5.放入海米和葱花。6.中火煮開。7.十分鐘後放入少許...
- 8679
![媽媽教我做海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海米：1小把冬瓜：500輔料香菜：適量姜：適量鹽：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.冬瓜去皮去籽，切成小塊2.鍋裏面做水，放入海米、薑片3.水開後放入冬瓜塊，煮15分鐘4.加入白胡椒粉5.加入鹽6.撒入香菜就可以啦烹飪技巧海...
- 21343
![「懶人版」海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "「懶人版」海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200海米：50濃湯寶：80輔料鹽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.冬瓜去皮2.切成片，不要太薄3.砂鍋燒開水，放入濃湯寶煮開4.放冬瓜，加海米5.煮到冬瓜斷生即可6.出鍋盛碗烹飪技巧因濃湯寶本身就是湯料，無需另加調...
- 23461
![健康營養的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "健康營養的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海米：30冬瓜：300輔料葱：少量油：適量姜：少量花椒：少量鹽：適量具體步驟1.熱油鍋。放少許的油。2.小火，放入乾花椒。3.放入葱姜。爆香。撈出。4.將冬瓜片放入鍋中，翻炒。5.加入海米，翻炒。6.倒入熱水。7.將鍋中的...
- 8812
![清新海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "清新海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海米又稱蝦米，是“三鮮”之一，海米營養豐富，富多種礦物質和微量元素，尤其是對補鈣的作用很大，味道鮮美，冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、也富含維生素以及礦質元素等營養成分且不含有脂肪，清新海米冬瓜湯既...
- 19576
![「原創」海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "「原創」海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海米：30雞蛋：2個冬瓜：200輔料葱：適量八角：1個鹽：適量香菜：1棵具體步驟1.冬瓜去皮洗淨切大片2.海米浸泡備用3.葱切葱花4.香菜切小段5.底鍋熱油放八角，爆香葱花6.放入海米略炒7.加入冬瓜片翻炒均勻8.雞蛋磕入碗...
- 22455
![口感好的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "口感好的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：1塊輔料精鹽：適量海米：適量色拉油：適量大葱：適量具體步驟1.準備原料：冬瓜去皮去瓤、洗淨，切成片，大葱切絲，海米用清水沖洗後瀝水；2.鍋中倒適量油，中火加熱，下海米和葱花爆香；3.煮鍋中加適量水燒開，下入炒香的...
- 18913
![美味的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "美味的海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海米冬瓜湯，是一種非常具有特色的湯，冬瓜，味道清甜，性寒，具有清熱解暑的功能，做出來的湯，色澤鮮豔，香濃可口，多喝這個湯可以清熱解暑，適合所有人食用。主料海米：25g冬瓜：700g輔料鹽：適量香油：適量葱：適量具體步驟1.食材：...
- 20195
![美味海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "美味海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：適量海米：適量乾貝柱：適量輔料葱：適量姜：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.冬瓜削皮切片。2.海米和乾貝柱用清水泡去泥沙和鹹味兒。大概20分鐘。3.鍋內放很少的油，小火放入葱薑絲煸炒出香味。4.放入冬瓜翻...
- 22402
![海米冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "海米冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：250海米：50輔料小葱：10薑片：10香菜：10料酒：10鹽：10糖：5雞粉：10胡椒粉：5具體步驟1.準備食材：冬瓜，香菜2.準備配料：小葱，薑片3.冬瓜切塊備用4.鍋內做油下入海米，薑片炒制5.海米炒制金黃色時烹入料酒去腥，下入冬瓜塊...
- 16391
![海米冬瓜湯怎麼做-海米冬瓜湯的做法]( "海米冬瓜湯怎麼做-海米冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）輔料蝦米（一小把）薑末（適量）葱花（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜。2、切厚塊。3、蝦米，薑末，葱花。4、先把蝦米泡去鹹味。5、起鍋熱油，把蝦米和薑末炒出香氣。6、炒好的蝦米鏟入提前燒開的水內。...
- 23949
![海米冬瓜湯的做法 簡單又好喝的海米冬瓜湯 海米冬瓜湯怎麼做]( "海米冬瓜湯的做法 簡單又好喝的海米冬瓜湯 海米冬瓜湯怎麼做")
- “我們家很愛喝。簡單又好喝，冬瓜又利尿減肥。”食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜切片2、準備清洗好海米3、葱圈、蒜片4、鍋裏放油，放入葱蒜炒香5、下入海米炒香。全程小火哈6、...
- 17158
![冬瓜海米湯怎麼做-冬瓜海米湯的做法]( "冬瓜海米湯怎麼做-冬瓜海米湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料葱（適量）姜（適量）香菜（適量）食用油（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海米湯的做法步驟1、冬瓜洗淨取皮，葱切小段，薑切片。2、冬瓜切厚片，海米洗淨泡水浸泡。3、湯鍋加水，放入海米、薑片。4、炒鍋放入少許油，加入葱段開小...
- 31599
![海米冬瓜湯圖解]( "海米冬瓜湯圖解")
- 這個湯很好，做法特別簡單，還可以消腫，孕婦特別適合喝，減肥的人也適合，原材價格便宜，很容易買到。海米也被稱為蝦米或蝦仁，是由海產白蝦、紅蝦、青蝦用鹽水焯熟後曬乾而成，蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。下面就和大家分享這道湯的做法主料冬瓜：300g海米：50g輔料姜：1...
- 18742
![冬瓜海米薏仁湯怎麼做-冬瓜海米薏仁湯的做法]( "冬瓜海米薏仁湯怎麼做-冬瓜海米薏仁湯的做法")
- “冬瓜利水消腫熱量低，緩解便祕，營養豐富又低脂，特別適合減肥人士，冬瓜海米就是絕配，鮮香四溢。今天我又加了一樣好東西：薏米。薏米，也叫薏仁，性涼味甘，健脾胃，排毒，還有美白的功效。於是在冬瓜海米中加了泡發的薏米，這樣一來，營養翻倍，好吃又健康，吃完美美噠～”食材明細主料冬瓜（一塊）海米...
- 14587
![海米冬瓜丸子湯怎麼做-海米冬瓜丸子湯的做法]( "海米冬瓜丸子湯怎麼做-海米冬瓜丸子湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（300g）豬肉（300g）海米（20g）輔料葱花（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）澱粉（1勺）醬油（適量）雞精（少許）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米冬瓜丸子湯的做法步驟1、冬瓜，用不了那麼多，只用了一半。2、冬瓜去皮，切塊。3、二刀肉剁成末，手工剁的肉丸子才有嚼勁。4、...
- 5141
![海米冬瓜蛤喇湯怎麼做-海米冬瓜蛤喇湯的做法]( "海米冬瓜蛤喇湯怎麼做-海米冬瓜蛤喇湯的做法")
- “冬瓜膳食纖維含量豐富，是所有瓜類蔬菜中惟一不含脂肪的，並能抑制糖類轉化成脂肪，因此具有減肥美容的效果。蛤蜊性冷味鹹，有滋陰潤燥、軟堅散結、滋潤五臟等功效；蝦米味甘、鹹、性温；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。海米地瓜蛤蜊湯湯鮮味美，清淡爽口。”食材明細主料冬瓜（300克）...
- 27472
![冬瓜海米湯的做法 秋季滋陰潤肺之冬瓜海米湯 冬瓜海米湯怎麼做]( "冬瓜海米湯的做法 秋季滋陰潤肺之冬瓜海米湯 冬瓜海米湯怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海米湯的做法步驟1、海米用清水沖洗乾淨浸泡五分鐘，控幹水分備用2、冬瓜切除外皮，挖去瓜瓤和種子清洗乾淨切成厚片3、葱、蒜剝去外...
- 15985
![冬瓜海米湯的做法 冬瓜海米湯（1-2人份） 冬瓜海米湯怎麼做]( "冬瓜海米湯的做法 冬瓜海米湯（1-2人份） 冬瓜海米湯怎麼做")
- “美味清淡”食材明細主料冬瓜（250克）海米（15克）輔料鹽（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海米湯的做法步驟1、冬瓜洗淨，去皮，切片。海米泡軟。2、鍋中清水燒開，放入冬瓜片，鹽，煮至軟爛。放入海米再煮一分鐘即可。...
- 18031
![清水海米冬瓜湯的做法 清水海米冬瓜湯（新派菜） 清水海米冬瓜湯怎麼做]( "清水海米冬瓜湯的做法 清水海米冬瓜湯（新派菜） 清水海米冬瓜湯怎麼做")
- “為符合現代人的需求，我們做了清水海米冬瓜湯。不放油，讓脂肪、卡路里更低，讓吃貨們沒有負擔。海米冬瓜湯營養豐富，是一種營養豐富的特色湯品，這種湯品中雖然不含有脂肪，但是維生素的種類卻很多，而且還有鈣、鐵以及磷和胡蘿蔔素等多種微量元素，這些物質都是人體各器官正常運行時...
- 25757
味味甜
