營養蘿蔔煮白鯧魚如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘

蘿蔔是天氣悶熱的適合特別適合吃的食品，它有着清熱解毒，退火的功效，而白鯧魚也是越來越受人歡迎的營養魚類了。兩者結合起來，營養又健康，不怕吃了會發胖。蘿蔔煮白鯧魚可是一道不吃不知道，一吃嚇一跳的好吃的菜呢，令人十分喜愛的。

主料

蘿蔔 ：1個
白鯧魚 ：1個

輔料

油 ：20
鹽 ：3
香菜 ：3根
辣醬 ：5
姜 ：3片

具體步驟

鍋燒熱，放入油，然後放入魚，先煎一邊，再煎另外一邊。兩邊前好後，倒入醬油，放入一點辣醬。

再放入蘿蔔，倒入醬油大火燒開後轉中火煮15分鐘

十五分鐘後~蘿蔔熟後魚也就熟了，放入鹽，香菜大火收汁即可出鍋

烹飪技巧

無