營養糯米蓮藕豆漿如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
黃豆 :50
糯米 :30
糯米和蓮藕都是温補性食品,蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,糯米也是排毒的佳品,兩者搭配老少皆宜,和豆漿結合起來又是一種新口味,滿滿的全都是營養。糯米蓮藕豆漿製作簡單,食材準備齊全後一次性放入豆漿機,只需30分鐘即可享用,軟滑清香,通便、排毒,能夠幫助排出體內廢物,有益健康。
主料
蓮藕 :20黃豆 :50
糯米 :30
輔料
清水 :1000ml具體步驟
1.準備食材
2.糯米、黃豆洗淨,蓮藕去皮切丁
3.把食材放入破壁機
4.加清水
5.開啟豆漿鍵,程序結束即可
1、喜歡甜味的可以加點蜂蜜。
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