養生山藥糯米豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘

現在的人們越來越重視自己的健康問題，對胃的護理保養是很重要的部分。山藥可以調養脾胃，糯米能夠温暖脾胃，補益中氣，黃豆也可以滋補脾胃，這三種看似毫無關聯的食物其實有個共性那就是補益脾胃。將三者通過一些工序整合在一起，製作一道美味的養生山藥糯米豆漿，對於需要養護脾胃的人來説可以説是一道福音！

主料

黃豆 ：20
山藥 ：40
糯米 ：20

輔料

清水 ：1000
冰糖粉 ：5

具體步驟

1.山藥去皮切塊，黃豆和糯米洗淨浸泡6小時。

2.把所有泡好的材料放入鍋中蒸熟。

3.把蒸好的材料放入料理機，加入適量開水。

4.料理機高速攪拌2分鐘。

5.打好的豆漿倒入杯中，調入冰糖粉即可。