自制豆漿紅糙米山藥粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

粥是中國人很喜歡的一種做法，因為粥很容易消化，而且口感好，所以老少皆宜。可是怎麼樣把粥做的營養健康呢?這就跟粥裏面加些什麼，怎麼加，熬多長時間都有很直接的關係。在快時代的今天，我們就更要注重飲食健康，所以就從早上的一碗豆漿紅糙米山藥粥開始吧~

主料

紅糙米 ：50
大米 ：50

輔料

山藥 ：1根
豆漿 ：400
紅棗 ：8個

具體步驟

將黃豆打成豆漿

把豆渣過濾掉

把紅糙米和大米浸泡一晚上

將浸泡好的紅糙米和大米放在1500水的鍋裏煮

煮至米開花時放入山藥

煮到山藥軟時放豆漿

邊煮邊攪，再煮五分鐘就可以了