美味健康雞米花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:15分鐘
炸粉 :50
鹽 :少許
蒜 :適量
姜 :適量
黑胡椒粉 :適量
花椒粉 :適量
料酒 :5ml
生抽 :20ml
家裏的小朋友每次和我一起出去都鬧着要吃肯德基吃必勝客,每次看他吃那些東西我就心揪得慌,一方面又擔心他吃壞了身體,畢竟不是很乾淨衞生,一方面又不想擾了小朋友的興致。想來想去,我自己動手做了這道美味健康雞米花,這下完全不用擔心了。
主料
雞胸肉 :400炸粉 :50
輔料
花生油 :15ml鹽 :少許
蒜 :適量
姜 :適量
黑胡椒粉 :適量
花椒粉 :適量
料酒 :5ml
生抽 :20ml
具體步驟
雞胸脯肉洗淨,切成小塊
放入蒜,姜和料酒
加入胡椒粉,加入花椒粉
加入生抽和少許鹽
拌勻後醃製半小時以上
將蒜和姜挑出來
放入裹炸粉
揉捏一會,讓雞肉都裹上粉
將炸籃均勻刷上油
將雞肉放入炸籃中,表面刷上油
啟動機器12分鐘
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