滋補茭白炒花螺如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

滋補茭白炒花螺是一道由茭白和花螺共同烹飪而成的。其中茭白有着極高的營養價值，有較高的蛋白質含量可以補充人體所需的各種營養，加入可以除濕解毒，清熱利水的田螺做出來的味道鮮美可口，香脆嫩滑。補充營養的同時又滿足了味蕾的需求

主料

花螺 ：330
茭白 ：160

輔料

油 ：適量
白糖 ：適量
香葱 ：適量
生抽 ：適量
鹽 ：適量
料酒 ：適量

具體步驟

1.食材：花螺（已清洗）、茭白（已剝殼清洗）、香葱

2.將已剝殼清洗好的茭白放在案板上切開，待用。

3.燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花螺，加適量的料酒。

4.翻炒翻炒。

5.接着，合入切好的茭白，加適量的清水。

6.翻動一下煮開煮上5——6分鐘。

7.然後，加適量的生抽。

8.加適量的白糖。

9.加適量的鹽。

10.調味炒勻。

11.然後，最後，擱入香葱，即成。

烹飪技巧

隨意做