雪菜花生米炒茭白如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
雪菜 :140
花生米 :90
鹽 :適量
味精 :適量
雪菜具有祛風散血,消腫止痛的作用,營養價值很高。茭白色黃白,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含很高。雪菜與茭白的融合,清白交錯,味道鮮美,再加上花生的點綴,不折不扣的一道誘人美食。而且這道菜的營養價值很高,蛋白質和維生素豐富,在滿足味蕾的同時可以滿足我們身體的需求。
主料
茭白 :175雪菜 :140
花生米 :90
輔料
油 :適量鹽 :適量
味精 :適量
具體步驟
1.食材:茭白(已剝殼清洗)、雪菜(已清洗)、花生米(已煮熟)
2.將已清洗好的茭白放在案板上切成片。
3.將已清洗好的雪菜放在案板上切碎。
4.燒鍋倒油燒熱,下入切好的茭白和雪菜翻炒翻炒至熟。
5.然後,合入已煮熟的花生米翻炒一下。
6.最後,加適量的鹽。
7.加適量的味精。
8.調味炒勻,即成。
無
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