簡易酸奶燕麥粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

簡易酸奶燕麥粥的製作過程簡易，用料都是我們平常喜歡吃的燕麥跟酸奶，燕麥可以補充穀物維生素，酸奶可以殺菌，二者搭配營養滿分。但是要注意燕麥粥一定晾涼或温後，再加酸奶，柔則高温會殺死乳酸菌。不好糖的可以採用無糖酸奶，想要有甜味的可以用其他酸奶代替。

主料

酸奶 ：一杯
燕麥片 ：適量

輔料

白糖或蜂蜜或果醬 ：適量

具體步驟

1.適量燕麥片加水煮爛，成濃稠的粥。我用的是生燕麥

2.粥盛出，晾涼或温後加酸奶。攪拌

3.加果醬。因為我用的是沒有任何糖分的，沒有任何甜味的酸奶。所以可以依個人口味加糖或蜂蜜或果醬。也可以不加，依然好吃

烹飪技巧

1.燕麥煮爛，成濃稠的粥，所以適量加水。2.燕麥粥一定晾涼或温後，再加酸奶，不然高温會殺死乳酸菌。3.如果加糖可以在燕麥出鍋後趁熱加。4.我用的是無糖的酸奶，不加任何甜品保持原味也好吃。