檸香菠蘿果烤龍利魚如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

龍利魚一條 ：適量
菠蘿果 ：適量
檸檬皮 ：少許

輔料

海鹽 ：適量
黑胡椒 ：適量
橄欖油 ：適量
辣椒粉 ：少許
大蒜 ：4瓣

具體步驟

1. 兩面撒上海鹽 黑胡椒 橄欖油 醃製15分鐘

2. 大蒜鋪在烤盤的錫紙上 淋上的橄欖油 烤箱預熱200度

3. 5 6顆菠蘿果 大蒜 洋葱 紅辣椒切碎 加橄欖油和花椒粉調勻

4. 把醬料均勻塗在魚上 大蒜墊底 不容易粘烤盤 魚身上表面撒上少量薄荷葉

5. 上烤箱200度 20分鐘後再上管加熱10分鐘 外脆裏嫩