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營養的燉排骨湯如何做簡單又好吃

營養的燉排骨湯如何做簡單又好吃

營養的燉排骨湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:50分鐘

主料

排骨 :300

輔料

鹽 :適量

具體步驟

1.冬瓜削皮洗淨,排骨、葱、姜洗淨。

2.冬瓜切小塊、薑切片、切葱花。

3.排骨冷水下鍋煮沸騰、焯水。

4.撈出衝去浮沫、控幹。

5.鍋裏放少許油、放入薑片爆香,倒入排骨炒幹水份,炒出香味。

6.加適量清水燒沸騰。

7.倒入砂鍋裏、加入白米醋燒沸騰。

8.用過濾網,濾掉多餘的浮沫,再蓋蓋小火慢燉40分鐘。

9.枸杞洗淨備用。

10.排骨燉40分鐘後,放入冬瓜燉熟,加入枸杞,用白胡椒粉、鹽調味。

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