燜鍋鮰魚如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:60分鐘
油 :20
鹽 :1小勺
雞精 :半小勺
薑末 :10
蒜末 :10
麻辣火鍋底料 :60
陴縣紅油豆瓣 :30
黃瓜 :1根
萵苣 :2根
胡蘿蔔 :2根
主料
鮰魚一條 :三斤左右油 :20
鹽 :1小勺
雞精 :半小勺
輔料
黃油 :15薑末 :10
蒜末 :10
麻辣火鍋底料 :60
陴縣紅油豆瓣 :30
黃瓜 :1根
萵苣 :2根
胡蘿蔔 :2根
具體步驟
1. A 三斤左右鮰魚一條、油20克、姜15克、蒜15克、小米椒15克、老抽一小勺、料酒15克、鹽1小勺、雞精半小勺B 黃油15克、尖椒王10克、花椒10克、薑末10克、蒜末10克、麻辣火鍋底料60克、陴縣紅油豆瓣30克C 黃瓜1根、萵苣2根、胡蘿蔔2根、鹽一小勺、雞精半小勺、胡椒粉適量、油20克
2. 鮰魚清理乾淨,剁成大塊;
3. 生薑大蒜切末、小米椒切小圈;
4. 材料B中所有材料入鍋小火煸香盛入碗中放涼備用;
5. 將鮰魚置於一大盆中,加入材料A中所有佐料,再加入20克材料B混合的成品醬料,拌勻,醃漬5-15分鐘;
6. 黃瓜切長條、萵苣胡蘿蔔去皮切滾刀,置於煲中,加入材料C中的佐料,再加入15克成品醬料,拌勻;
7. 將醃好的魚塊碼放在蔬菜上面;
8. 蓋上鍋蓋,中火燒至冒熱汽後,轉最小火,再燜7-10分鐘;
9. 開蓋,將鍋中材料用木鏟小心的抄動均勻,蓋上蓋子再用小火燜10分鐘即可。
1、鮰魚可換成排骨、牛蛙、雞、鴨,或者魚頭,也可以換成任意其它魚
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