暖暖的蘆筍茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

茶自古就是中國人的喜愛，茶可以養身，可以養性。茶是中國古代傳下來的精品，現在茶也是人們生活中的必須品。蘆筍茶以蘆筍為原料，保留了蘆筍的全部功效，而且還增加了一些養身效果。試想在工作勞累之後喝一杯蘆筍茶，便又可以元力滿滿的去工作，多好。

主料

鮮蘆筍 ：100

輔料

綠茶 ：3

具體步驟

1.準備好蘆筍和綠茶。

2.蘆筍洗淨切成1釐米的小段.

3.將蘆筍放入湯鍋中，加入適量的清水。

4.大火煮開後，加入綠茶。轉小火，煎煮20分鐘。

5.濾掉茶葉和蘆筍段。

6.倒入杯中代茶飲。

烹飪技巧

1、濾除的蘆筍段可同時嚼食。可潤肺祛痰，解毒抗癌。