如何做簡單又好吃-營養的雪蛤燉燕窩

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘

這道營養的雪蛤燉燕窩 是一個非常有營養的食物，裏面的雪蛤和燕窩都是可以起到一定的美容養顏的功效，所以女生可以多吃這個食物，讓你的皮膚變得更加的彈性，有光澤，而且燕窩的口感非常的軟糯，吃起來很不錯，很也很適合老人們吃，可以起到養生的功效，

主料

燕窩 ：適量

輔料

雪蛤油 ：適量

具體步驟

燕窩.雪蛤各洗淨放入白色碗裏浸泡一天。

燕窩泡10分鐘左右變軟，撕成細條，會看到有細小的雜毛用鑷子挑出後洗淨，用清水浸泡。

雪蛤泡開一半後也同樣挑出黑絲，清洗乾淨後用清水浸泡。

泡了一天後的雪蛤撈出放入燉盅，燕窩可以連同泡過的水一起倒入燉盅，蒸燉30分鐘。

加入冰糖粉，枸杞。裝出待温，早晚空腹服用，吸收最好。