甜蜜椰香蜂蜜南瓜羹如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

帶皮南瓜 ：150

輔料

蜂蜜 ：1大勺
椰蓉 ：適量

具體步驟

1. 南瓜去皮切塊，放入蒸籠，蒸鍋燒水，水開後將蒸籠放入；

2. 大火蒸八分鐘左右，將南瓜塊取出晾涼，待温度降下來之後，將南瓜過篩；

3. 過篩之後的南瓜泥加入少許蜂蜜調勻，表面撒適量椰蓉即可。

烹飪技巧

1.要想得到口感細膩的南瓜泥，一定要選擇網眼較細的篩子，沒有專業工具的媽媽可以選擇豆漿機配套的篩子，網眼粗細正合適；2.南瓜塊還在温熱時，是過篩的最好時機，此時南瓜肉質軟嫩，易於操作；3.南瓜塊放入篩子，一邊用勺子反覆按壓、一邊反覆將南瓜泥颳起、畫圈，以免一味地按壓堵塞網眼，直到細膩的南瓜泥全部通過網眼，篩子中只剩下南瓜纖維即可。