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無糖版更好吃圖解-純玉米麪窩頭

無糖版更好吃圖解-純玉米麪窩頭

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解

我在網上看了很多菜譜,基本都要加糖,我在減肥又不想攝入太多糖分,於是就自己鑽研了N次,做出來了這道既簡單又健康的無糖版玉米窩窩頭。現在的生活條件好了,人們經常大魚大肉,但我們應該吃得健康一點,多吃一些粗糧,所以快來學會這道粗糧菜吧!

主料

玉米麪 :適量

輔料

麪粉 :適量
米粉適量
温水 :適量
玉米 :適量
豌豆 :適量
胡蘿蔔 :適量

詳細步驟:

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解 第2張

第一步

按照4:1:1的比例,放入玉米麪、麪粉和糯米粉

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解 第3張

第二步

揉成團狀,蓋好醒20分鐘

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解 第4張

第三步

隨後搓成長條

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第四步

切成大小一致的面劑子

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第五步

面劑子搓成圓形後在中間捏出小窩

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解 第7張

第六步

小窩朝下,上鍋蒸20分鐘

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解 第8張

第七步

蒸好後再燜5分鐘

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解 第9張

第八步

平底鍋放少量油,加入玉米和豌豆、胡蘿蔔丁翻炒

純玉米麪窩頭,無糖版更好吃圖解 第10張

第九步

炒好後放入窩窩頭裏,又香又養眼

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