西芹麥飯如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西芹一斤 ：適量
麪粉一碗 ：適量

輔料

鹽 ：適量
辣椒 ：適量
味精 ：適量
蒜泥 ：適量

具體步驟

1. 西芹洗淨擇淨，晾乾備用

2. 切成一釐米的小段放到乾淨的盆子裏！

3. 一碗麪粉的量，均勻撒進菜裏，邊撒邊攪拌

4. 放入食鹽！一定要在放入麪粉後，要不然會出水！

5. 攪拌後是這個樣子！

6. 蒸鍋放好籠屜，均勻的放入攪拌好的食材！

7. 中火15分鐘，放辣子面，蒜泥！

8. 炒鍋放油，等油熱了，迅速潑向辣子，蒜泥集中的地方，攪拌好，好香啊！

9. 媽媽不吃蒜，就沒放，實話！放蒜泥真心香啊！手機像素不好啊！

10. 很天然吧！趕快動手吧！

烹飪技巧

因為芹菜是感光食物，吃完後儘量少曬太陽，會長斑，血壓低的人羣少吃！