營養鱈魚蔬菜蛋卷如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

鱈魚蔬菜蛋卷，這是一道非常適合作為寶寶鍛鍊咀嚼力的食物，營養成分豐富，而且製作簡單，色彩明豔，如果 是未滿週歲的寶寶，則需要把蛋清和鹽去掉，否則不利於寶寶的健康。這道菜，即將做媽媽的女生可以學一下，或者讓老公學一下，做給寶寶吃哦。

主料

胡蘿蔔 ：1小節
西蘭花 ：幾顆
鱈魚 ：1小塊
雞蛋 ：1個

輔料

油 ：適量
鹽 ：少許
生粉 ：適量

具體步驟

胡蘿蔔切片與西蘭花一同焯水。

2.蘿蔔乾清水洗淨切菱形塊

3.煮熱油鍋放入瘦肉煸炒

4.炒至瘦肉水分微幹倒入蘿蔔乾繼續煸炒

5.紅薯粉老抽生抽勾兑好

6.倒入煸炒熟的瘦肉蘿蔔乾裏

馬鈴薯全部吃完花了五分鐘