黑芝麻糊養生如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

黑芝麻 ：20
蕎麥粉 ：20

輔料

清水 ：適量

具體步驟

1.材料圖，黑芝麻、蕎麥粉

2.黑芝麻提前泡10分鐘

3.蕎麥粉加水攪拌成均勻、無顆粒、可流動性麪糊

4.電飯煲加入3碗清水，蓋上鍋蓋燒至上蒸氣

5.加入攪拌好的蕎麥糊加蓋繼續煮

6.煮至上蒸氣時加入黑芝麻攪拌均勻加蓋繼續煮

7.煮至再次上蒸氣時，湯汁濃稠

8.倒入碗中晾涼

9.倒入攪拌機，攪拌1分鐘

10.將攪拌細膩的黑芝麻糊倒入小碗中即可飲用

烹飪技巧

喜歡甜的豆親們可以加些白糖哦