自制黑豆黑米黑芝麻糊如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

這個黑豆黑米黑芝麻糊的功效真心不錯，清一色的黑色素，到底有什麼不可多得功效，像什麼降血壓，美容等多種好處，大家可以按照自己的需求來弄這個黑芝麻糊，隨着生活變好，大家都開始注重養生，黑芝麻糊也對促進生長，是難得的營養咯，一起煮的話會比鮮奶的效果還好。

主料

黑豆 ：30
黑芝麻 ：20
黑米 ：60

輔料

水 ：1200

具體步驟

1.將黑豆黑米黑芝麻清理乾淨。

2.將黑豆黑米黑芝麻浸泡一夜。

3.加入1200克水，剛好位於上下水位之間，選米糊功能。

4.20分鐘左右，米糊就做好了。

5.可以加適當調味料，也可以就喝原味。

烹飪技巧

1、一般100克乾的食材加1200克水，這樣不是那麼稠，喜歡稠點的可適當增加食材。