自制秋葵蘑菇火腿沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

自制秋葵蘑菇火腿沙拉——夏天到了，又到了穿漂亮裙子的季節，俗話説五月不減肥，六月徒傷悲，現在六月都快過去了，你有沒有瘦下來呢。如果減肥很困難試着改變以下飲食吧。今天和大家分享一款脂肪含量很低的沙拉哦，如果怕胖也可以不放火腿的呢。

主料

秋葵 ：5顆
火腿 ：100

輔料

橄欖油 ：適量

具體步驟

準備好原料；

燒鍋水， 加入適量的鹽和油，下入海鮮菇進去煮一下；

一分鐘後再加入秋葵進去煮一下；

煮好後撈出瀝乾水分備用，將秋葵切成小段；

將海鮮菇、秋葵和西紅柿粒放入大碗中， 加入適量的鹽，

再加入橄欖油和有機白醋， 混合均勻；

盛入盤中，再在上面點綴些火腿片。