美味的番茄蝦仁湯麪如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

番茄蝦仁湯麪是一種很健康的食物，番茄具有很高的營養和維生素，特別是夏天吃又能減肥還能讓皮膚變好，而且番茄蝦仁湯麪具有很高的蛋白質，吃了這個睡眠好，特別適合女士，學生吃，即養顏有健康，製作也非常簡單，所以，想學的親們趕快學起來吧，讓自己的食慾好起來。

主料

河蝦 ：200
麪條 ：100
番茄 ：200

輔料

鹽 油 胡椒粉 ：適量
香菜 薑片 ：適量

具體步驟

新鮮的河蝦，在沒有煮麪之前，先放在水中養着

把小白菜擠幹水份，切成小粒

吧三個雞蛋的蛋清和蛋黃分開，蛋黃與麪粉混合，加少量水，混勻成麪糊

.蛋清打發，可以拉出尖就好了

把小白菜碎加入打發的蛋白中，攪拌，再加入蛋黃麪糊

烤盤底部刷油，倒入混合好的蔬菜麪糊，165度烤15分鐘

撒進胡椒粉最後倒入適量的味極鮮即可