「早餐系列」美味三明治—給你滿滿的能量如何做簡單又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘

主料

土司麪包 ：適量
紫甘藍 ：適量
包心菜 ：適量
火腿 ：適量
雞蛋 ：適量
沙拉醬 ：適量

輔料

具體步驟

1. 麪包取五片。對半切開。

2. 紫甘藍、包心菜切絲洗淨。香腸切半圓。雞蛋一個煎熟。蛋黃不要弄破！不要煎焦了。

3. 第一層，拿出半片吐司，擠上沙拉醬，放上紫甘藍絲，在擠一些沙拉醬，放上吐司，半圓的香腸擺好，在放吐司，雞蛋對半切，放上。拿一片吐司擠上沙拉醬放上包心菜絲再擠沙拉醬再放上吐司。最後疊在雞蛋上。

4. 等等等等美味營養又健康吐司就完成了！超級有食慾！