開啟元氣滿滿的第一天-用美味的早餐

假期過得太快就像龍捲風

上學人和打工人一同投入到忙碌的生活

忙碌之餘要好好犒勞自己的胃哦

小帝君為大家支招

用一份營養健康的美味便當

開啟元氣滿滿的假後第一天

01.

暖暖的南瓜燜飯

軟糯香噴噴的大米和

黃燦燦的南瓜“團團坐”

滴入幾滴鮮香味純正的花生油

再配上小炒後的臘腸

花生油的鮮香被米飯/肉充分吸收

南瓜口感軟糯，米飯香甜四溢

即使“翻車”都巨好吃的南瓜燜飯

香到你“懷疑人生”

讓你get滿滿能量

02

嚼勁滿滿的紅燒排骨

鍋底倒入堪稱“油中珍品”的五古三香花生油

翻炒焯水後的排骨和葱、姜、蒜、幹辣椒

再倒入醬油和食用鹽

用30分鐘中小火慢燉的等待時間

靜候一道醬香濃郁的紅燒排骨出爐

讓這道家常美味為平凡的時光增點色

03

軟糯下飯的風味茄子

混合均勻生抽、白糖、孜然粉

和小米椒、大葱、蒜

再滴入鮮香“靈魂”

綠帝五古三香花生油

一份自制小米椒醬汁就做好啦

這可是小帝君的獨家祕訣哦

將小米椒醬汁淋在

剛用15分鐘烤好的茄肉上

繼續烤10分鐘直至茄子軟爛

鹹鮮的醬汁搭配蒜末

將香味的濃郁發揮得淋漓盡致

嘗上一口，回味無窮

打開葷素營養搭配的便當那一刻

滿滿的幸福感油然而生

每一道菜都藴含着新的期待和動力

再忙再累

也不要忘了好好吃飯~