健康雞肉沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

健康雞肉沙拉是現在都市人經常食用的。在快節奏的都市生活裏，一份少油少煙健康的沙拉是在是“難能可貴”。雞肉少脂肪，多蛋白質適合想塑形，增肌的人進食，沙拉一般是將蔬菜白勺然後拌胡椒粉或醬，再加上雞肉一份健康而又有營養的沙拉就完成了，方便快捷！

主料

雞腿 ：2只
芹菜 ：1棵
洋葱 ：30
大番茄 ：2個

輔料

橄欖油 ：適量
胡椒粉 ：適量
鹽 ：適量
沙拉汁 ：30ml

具體步驟

1.備好材料

2.雞腿去骨去皮

3.將雞腿肉煮熟放凉

4.番茄切去三分之一，挖空

5.芹菜莖切小粒；洋葱切粒；番茄切粒

6.晾凉後的雞肉切小塊，加適量鹽、橄欖油和胡椒粉拌勻醃一下

7.雞肉碗中加入芹菜、洋葱、番茄丁加入沙拉汁

8.所有材料一起拌勻即可

烹飪技巧

用雞胸肉也可以，我個人比較喜歡吃雞腿肉。