水果蔬菜健康沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

蘋果 ：適量
梨 ：適量
香蕉 ：適量
桃 ：適量
黃瓜 ：適量
番茄 ：適量

輔料

瑞士艾美酸奶 ：適量
可達怡意大利風味研磨器 ：適量

具體步驟

1. 取蘋果、梨、黃瓜、番茄各一個，洗淨、去皮、去核、切成塊狀放入沙拉盤。也可選擇自己喜愛的其它水果。

2. 將一罐瑞士艾美酸奶倒入沙拉盤，並適當拌勻。也可根據口味加入更多酸奶。

3. 使用意大利風味香料研磨器，在表面均勻撒上香料。一道簡單、美味、健康的沙拉就做成了。

烹飪技巧

夾起第一口沙拉，就有一股清新的意大利風味撲鼻而來。濃稠的酸奶代替了熱量較高的色拉醬，健康又不失美味。最重要的是水果入菜、製作方便，更適合夏日裏的飲食，補充了維生素，更滿足了口腹之慾。