蔬菜水果沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

蔬菜水果沙拉包含了5種以上的水果和蔬菜，一起吃能同時補充身體所需的各種維生素和水分。蔬菜水果沙拉的做法不利用任何的炒煎炸的烹飪方法，能保留住蔬菜和水果最開始具有的營養，不僅能補充人體的營養，還能美容健身養顏。

主料

黃瓜 ：150g
香蕉 ：200g
蘋果 ：250g
紫甘藍 ：100g
西紅柿 ：150g

輔料

沙拉醬 ：適量

具體步驟

1.準備好食材

2.香蕉剝皮切塊

3.黃瓜洗淨切片

4.紫甘藍洗淨切塊

5.蘋果去皮切塊

6.西紅柿洗淨切兩掰把這些食材放在容器裏

7.放適當的沙拉醬攪拌均勻開始享用

烹飪技巧

沙拉醬可以根據自己的口味放。