![木槿花炒雞蛋怎麼做-木槿花炒雞蛋的做法]( "木槿花炒雞蛋怎麼做-木槿花炒雞蛋的做法")
- “多年前，在北京的雲南餐廳吃到過茉莉花炒雞蛋，難忘那幽幽清香的味道。今天逛超市看到有賣木槿花的，一小盒，價錢不貴，秀色可餐，便買來做一下。木槿花是可以做為蔬菜來食用，有清熱利濕、涼血解毒、潤肺止咳的功效。木槿花是韓國的國花哦，又稱為無窮花，是生生不息，生機勃勃的象徵！”食...
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![木耳西蘭花炒雞蛋怎麼做-木耳西蘭花炒雞蛋的做法]( "木耳西蘭花炒雞蛋怎麼做-木耳西蘭花炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西蘭花（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳西蘭花炒雞蛋的做法步驟1、木耳、西蘭花、胡蘿蔔焯水備用。2、鍋內熱油、倒入蛋液煎至定型。3、翻面煎熟鏟成小塊。4、另起鍋、爆香蒜末。5、下焯...
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![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做")
- “最近在減肥，不能亂吃東西，只能吃些低熱量的菜了，但成效還不錯，半個月的時間，體重已級從108斤減到了99斤，離我的第一部目標95斤還有4斤，繼續堅持，管住嘴，多鍛練！這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的健康菜，適合減肥時期吃的一道菜，女士吃了還可以美容養顏。”食材明細主料黑木...
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![家常木槿花煎蛋如何做簡單又好吃]( "家常木槿花煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘主料新鮮木槿花：少許雞蛋：酌情色拉油：少許輔料生抽：少許鹽：少許具體步驟1.取新鮮木槿花少量洗淨，去華蒂2.剝開花苞，將花瓣略微分開，如圖3.油鍋入油燒熱，加入打散的蛋液，灑上木槿花瓣，煎至金黃色出鍋即可。烹飪技巧食...
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![清炒木槿花怎麼做-清炒木槿花的做法]( "清炒木槿花怎麼做-清炒木槿花的做法")
- “這個木槿花是我們小時候門前屋後常見的花兒，既是花兒也是可以就地取材的菜。”食材明細主料木槿花（一斤）輔料青椒（適量）蒜末（適量）油（適量）鹽（適量）紅椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木槿花的做法步驟1、買好的木槿花美的不要不要的。2、去蒂洗淨。3、青紅椒蒜末備用...
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![木槿花煎蛋怎麼做-木槿花煎蛋的做法]( "木槿花煎蛋怎麼做-木槿花煎蛋的做法")
- “作為早餐，搭配牛奶，豆漿，稀飯都是很不錯的選擇哦！”食材明細主料雞蛋（2個）木槿花（10朵）大蒜（1根）輔料鹽（半茶勺）胡椒粉（少許）生抽（少許）蒜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木槿花煎蛋的做法步驟1、木槿花2、準備材料:雞蛋兩個打散，木槿花十朵去花心，大蒜一根切細圈，加適量鹽，胡椒粉，生抽，一起...
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![黃花菜炒雞蛋的做法 黃花菜炒雞蛋—家常菜 黃花菜炒雞蛋怎麼做]( "黃花菜炒雞蛋的做法 黃花菜炒雞蛋—家常菜 黃花菜炒雞蛋怎麼做")
- “黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜含磷豐富，並具有維生素E等延緩衰老成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱...
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![木槿花雞蛋湯怎麼做-木槿花雞蛋湯的做法]( "木槿花雞蛋湯怎麼做-木槿花雞蛋湯的做法")
- “木槿花，顏色鮮豔亮麗，用來做菜口感爽滑同時可以明目哦😊。”食材明細主料木槿花（100g）雞蛋（2個）輔料植物油（10g）鹽（5g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）木槿花雞蛋湯的做法步驟1、可口感爽滑，可惜沒有土雞蛋，不然成品更好看。2、食材準備好。3、去蒂。4、去花蕊🌸洗乾淨。5、雞蛋...
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![家常五花肉木耳炒松花怎麼做-家常五花肉木耳炒松花的做法]( "家常五花肉木耳炒松花怎麼做-家常五花肉木耳炒松花的做法")
- “家常菜~”食材明細主料松花菜（500克）豬肉（100克）木耳（30克）植物油（45克）生抽（10克）味極鮮（10克）葱（10克）蒜（3瓣）輔料鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常五花肉木耳炒松花的做法步驟1、準備食材2、鍋中放入植物油開中火，油温七成熱放入豬肉片炒熟。3、加入葱蒜炒香4、放入松花5、...
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![黑木耳菜花炒雞蛋怎麼做-黑木耳菜花炒雞蛋的做法]( "黑木耳菜花炒雞蛋怎麼做-黑木耳菜花炒雞蛋的做法")
- “這道菜選用普通的黑木耳、菜花、雞蛋組合。營養很豐富，味道也相當不錯。提前將黑木耳、菜花焯水，將雞蛋炒熟，炒制時加少許油及鹽、味精，很快保健養生的家常菜即可擺上餐桌。”食材明細主料黑木耳（50g）菜花（400g）雞蛋（3枚）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小...
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![木槿花糯米粥怎麼做-木槿花糯米粥的做法]( "木槿花糯米粥怎麼做-木槿花糯米粥的做法")
- “小時候在福建，就看到福建人採木槿花吃，很好奇，也吃過幾次，都是封建人做好了送的，自己沒有做過。後來回了江蘇老家，就再也沒有吃到過了。因為這裏的人不吃的。木槿花是一種食用花卉，吃木槿花早在《詩經》中就有記載，福建汀州人用木槿花和稀面和葱花，下鍋油煎、鬆脆可口，俗稱“面花...
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![好吃的木槿花炒蛋如何做簡單又好吃]( "好吃的木槿花炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的木槿花炒蛋是由雞蛋和木槿花一起下鍋製作而成的一道美食，是一道很清爽可口的家常菜，簡單易學，木槿花在製作前要多衝洗幾遍。另外這道木槿花炒蛋含有豐富的蛋白質，營養豐富齊全，吃起來很是爽口，非常適合自...
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![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
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![黃花菜木耳炒雞蛋怎麼做-黃花菜木耳炒雞蛋的做法]( "黃花菜木耳炒雞蛋怎麼做-黃花菜木耳炒雞蛋的做法")
- “家常小炒，營養豐富，是一道美味快手菜品！”食材明細主料黃花菜（適量）木耳（適量）雞蛋（三個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃花菜木耳炒雞蛋的做法步驟1、備好食材：如圖，黃花菜，木耳提前泡發好洗淨備用，雞蛋備好。2、雞蛋打散加入適量温水及料...
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![木槿花煎蛋的做法 排毒養顏的---【木槿花煎蛋】 木槿花煎蛋怎麼做]( "木槿花煎蛋的做法 排毒養顏的---【木槿花煎蛋】 木槿花煎蛋怎麼做")
- “木槿花，即錦葵科木槿屬植物木槿(jǐn)（HibiscussyriacusL.）的花，木槿花多色豔，非常美麗！是作自由式生長的花籬的極佳植物，適宜佈置道路兩旁、公園、庭院等處，可孤植、列植或片植。木槿花也可以作為一種中藥使用，同時可以食用。並且歷代的詩文都有對木槿花的記述。花語温柔的堅持...
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![家常炒雞蛋怎麼做-家常炒雞蛋的做法]( "家常炒雞蛋怎麼做-家常炒雞蛋的做法")
- “雞蛋這麼做，米飯要遭殃！快手易作，分分鐘搞定。”食材明細主料雞蛋（適量）青椒（適量）輔料沙茶王（適量）甜麪醬（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒雞蛋的做法步驟1、準備食材：雞蛋：3個，青椒：2個，皇牌沙茶王：2勺、甜麪醬：2勺。2、鍋中倒油，油熱後倒入打好的雞蛋，炒成小大適中的塊兒，盛...
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![西蘭花木耳炒雞蛋怎麼做-西蘭花木耳炒雞蛋的做法]( "西蘭花木耳炒雞蛋怎麼做-西蘭花木耳炒雞蛋的做法")
- “西藍花營養豐富，含豐富的維生素、蛋白質及礦物質，有防癌、抗氧化增強免疫力的作用木耳不但肉質細膩，脆滑爽口而且營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素與無機鹽，有的明顯高於其它食物，被譽為"素中之葷"。今天給大家分享西蘭花木耳炒蛋，營養豐富又低油輕脂。”食...
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![糖醋木槿花怎麼做-糖醋木槿花的做法]( "糖醋木槿花怎麼做-糖醋木槿花的做法")
- 食材明細主料木槿花（10朵）輔料食鹽（適量）調料白糖（1勺）醋（1小勺）酸甜（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糖醋木槿花的做法步驟1、採的新鮮木槿花。2、去掉花蒂。3、放清水中，加適量食鹽浸泡十分鐘左右。4、洗淨瀝乾水份。5、木槿花裏面加白糖和白醋攪拌均勻。6、糖漬半小時左右即可食用...
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![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
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![韭菜花炒雞蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒雞蛋 韭菜花炒雞蛋怎麼做]( "韭菜花炒雞蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒雞蛋 韭菜花炒雞蛋怎麼做")
- “韭菜花吃了後能生津開胃，增強食慾，促進消化。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。是一款非常快捷又營養美味的家常小炒。基本上不用什麼調味料，就已經非常好吃且下飯了。”食材明細主料韭菜花（300克）雞蛋（2個）輔料木耳（3朵）香菇（1朵）紅椒（1個）葱（適量）...
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![健康美味的木槿花炒蛋如何做簡單又好吃]( "健康美味的木槿花炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木槿花是一種很好的食材，它的花蕾吃起來口感清脆，而花吃起來比較滑潤爽口一些，且吃了木槿花還可清熱利濕涼血，排毒養顏。目前最受歡迎的是木槿花炒蛋這道菜。木槿花的爽口和蛋的軟糯相結合，既十分美味，對人體來...
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![木槿花肉片湯怎麼做-木槿花肉片湯的做法]( "木槿花肉片湯怎麼做-木槿花肉片湯的做法")
- 食材明細主料木槿花（10顆）瘦肉（100g）輔料香葱（2根）調料鹽（適量）油（少許）雞精（少許）生薑（2片）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木槿花肉片湯的做法步驟1、新鮮木槿花摘掉綠色花蒂。2、用鹽水浸泡十分鐘左右，清洗乾淨。3、瀝乾水份。4、香葱切葱花，生薑切碎，瘦肉切成肉絲。5、鍋中加少許食...
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![金沙鹹蛋黃味木槿花雞蛋餅怎麼做-金沙鹹蛋黃味木槿花雞蛋餅的做法]( "金沙鹹蛋黃味木槿花雞蛋餅怎麼做-金沙鹹蛋黃味木槿花雞蛋餅的做法")
- “雞蛋餅真是包羅萬象，怎麼做都好吃，但是加上金沙鹹蛋黃的味道，真是更上一籌。”食材明細主料雞蛋（2個）木槿花（10朵）輔料油（少許）葱花（一些）調料金沙鹹蛋黃風味調味料（適量）鹽（少許）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金沙鹹蛋黃味木槿花雞蛋餅的做法步驟1、木槿花摘洗乾淨，瀝乾水分備用。...
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![黃花木耳炒雞蛋怎麼做-黃花木耳炒雞蛋的做法]( "黃花木耳炒雞蛋怎麼做-黃花木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料鮮黃花菜（25根）木耳（1把）雞蛋（1個）輔料葱（適量）蒜（1個）小米辣（1個）青椒（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花木耳炒雞蛋的做法步驟1、鮮黃花焯水，別焯時間太長!冷水中浸泡1-2小時。我這個焯過了。2、木耳泡發後煮1-2分鐘。3、準備材料：泡發木耳一把，焯...
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味味甜
