![營養健康魚肉湯飯如何做簡單又好吃]( "營養健康魚肉湯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚肉湯飯，真的超級好吃啊。剔掉魚刺後撕成小塊的魚肉和剩米飯一起煮，使得魚肉的美味在這份飯食裏體現的淋漓盡致，還有細細的香葱和鮮香的湯，一切都搭配的剛剛好。如果你想來一份獨特的飯食，順便也想嚐嚐魚肉的...
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![意式魚肉濃湯如何做簡單又好吃]( "意式魚肉濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料海鱸魚：3塊洋葱：一個胡蘿蔔：一根芹菜：一根橙子：一個輔料藏紅花：適量番茄醬：適量胡椒：適量鹽：適量蒔蘿：適量橄欖油：適量魚湯：適量乾白：適量橙汁：適量水：適量具體步驟1.洋葱切丁，胡蘿蔔切丁，芹菜切丁2.橙子去掉頂和底，切成塊，...
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![義式漁夫湯飯如何做簡單又好吃]( "義式漁夫湯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：150公克蝦仁：8個淡菜：8個烏賊：150公克白葡萄酒：3大匙蕃茄碎：150公克蕃茄煳：少許黑橄欖片：少許巴西里：少許輔料橄欖油：4大匙蒜頭：少許九層塔：少許具體步驟1.將材料2的所有海鮮洗淨，加入少許白葡萄酒，加蓋蒸熟取出後備...
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![鮮香魚肉湯飯如何做簡單又好吃]( "鮮香魚肉湯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘喜歡喝湯的朋友們可以學做這道鮮香可口的魚肉湯飯，不僅好吃而且能飽腹。魚湯非常滋補，常喝湯也有利於身體健康，而魚肉的蛋白質含量非常豐富，魚肉和米飯相結合，補充營養的同時也能補充人體活動所需的能量，真是一...
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![美味的魚肉湯飯如何做簡單又好吃]( "美味的魚肉湯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘這道美味的魚肉湯飯取材方便，製作起來也十分簡單易學，在家中就可以烹飪製作。到了夏季，社麼大魚大肉也吃不下，但是，夏季容易流汗，特別是對於我這種熱愛運動的人來説，每天汗流浹背是家常便飯，衣服似的透心涼也是正常...
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![鯽魚西洋菜湯泡飯的做法 暖乎乎的鯽魚西洋菜湯泡飯 鯽魚西洋菜湯泡飯怎麼做]( "鯽魚西洋菜湯泡飯的做法 暖乎乎的鯽魚西洋菜湯泡飯 鯽魚西洋菜湯泡飯怎麼做")
- “當看到不粘湯鍋時，就想着這鍋做魚湯太方便了，先把魚煎了直接加水就可以熬上，適合象我這種懶人，特別是冬天，還可以少洗一個鍋。雖然廣州的冬天不算冷，但我還是希望每天都能喝上暖暖的一鍋湯。濃濃的魚湯，再加上時令的西洋菜，泡着米飯，拌上黃櫻椒，舒服極了。”食材明細主料鯽魚（二條...
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![新疆羊肉湯飯怎麼做-新疆羊肉湯飯的做法]( "新疆羊肉湯飯怎麼做-新疆羊肉湯飯的做法")
- “叫飯但又不是飯，而面的做法又有些似西安的褲帶面，其實今天的這款是炎媽剛學的新疆羊肉湯飯。正宗的新疆羊肉湯飯是辣味的，我家吃不來辣所以就改成清淡口味的了。”食材明細主料麪粉（300g）羊肉（100g）土豆（50g）胡蘿蔔（一小塊）菠菜（5根）小西紅柿（4個）輔料食鹽（適量）食用油（適量）生薑（兩片）大葱（...
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![魚香肉絲飯怎麼做-魚香肉絲飯的做法]( "魚香肉絲飯怎麼做-魚香肉絲飯的做法")
- “簡單的家常菜，才最美味，酸甜微辣的魚香肉絲家常的做法，不是正宗的，但是味道還不錯”食材明細主料裏脊肉（150g）胡蘿蔔（50g）木耳（50g）輔料郫縣豆瓣醬（1匙）白糖（1勺）醋（3勺）生抽（2勺）料酒（1勺）蒜（2g）葱（2g）姜（2g）魚香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魚香肉絲飯的做法步驟1、魚香肉絲飯，我就先去煮飯2、...
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![鮑魚鴿肉絲瓜湯的做法 “湯羹”鮑魚鴿肉絲瓜湯 鮑魚鴿肉絲瓜湯怎麼做]( "鮑魚鴿肉絲瓜湯的做法 “湯羹”鮑魚鴿肉絲瓜湯 鮑魚鴿肉絲瓜湯怎麼做")
- “給我媽媽做的，老太太牙不行，所以，鮑魚和鴿肉都切成細末了。牙口好的人，鮑魚和鴿肉用塊狀的就可以。”食材明細主料鮑魚（1只）鴿子（1只）絲瓜（3個）輔料純淨水（1000克）調料食鹽（0.5克）味精（0.5克）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮑魚鴿肉絲瓜湯的做法步驟1、鴿子處理乾淨。2、冷水下鍋焯...
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![魷魚鮮肉湯餃的做法 【温州】魷魚鮮肉湯餃 魷魚鮮肉湯餃怎麼做]( "魷魚鮮肉湯餃的做法 【温州】魷魚鮮肉湯餃 魷魚鮮肉湯餃怎麼做")
- “在我們温州有吃湯餃子的習慣，這樣子的吃法在我到外地之後大家都覺得好奇怪。不是撈餃蘸醬，或是蒸餃子或是煎餃子。對於這樣子的湯餃好多人表示新奇好玩有意思。老温州人可能沒有大年夜迎年吃湯餃，但對於我們這樣子異地結合的家庭，這樣子的習俗我們還是有得，其實有時候也不是...
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![鰻魚肉丸湯的做法 鰻魚肉丸湯（魚丸湯）--鮮美 鰻魚肉丸湯怎麼做]( "鰻魚肉丸湯的做法 鰻魚肉丸湯（魚丸湯）--鮮美 鰻魚肉丸湯怎麼做")
- “因為我家是潮汕的海邊女孩，吃魚的機會非常多，在家的時候媽媽經常做這個湯給我吃，我現在也要用心的做一回給LG吃，真的很鮮美、清甜！！但我要聲明，必須要有比較多的時間跟比較細心才能做哦，因為挑魚刺要很小心的！！”食材明細主料鰻魚（一斤）豬肉（3至4兩）潮州鹹菜（一包）生粉（適量）輔料鹽（適量）原...
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![肉湯蒸飯怎麼做-肉湯蒸飯的做法]( "肉湯蒸飯怎麼做-肉湯蒸飯的做法")
- “今天又犯懶了，看看冰箱裏也沒什麼菜了，也懶得出去買，本來想讓小義出去買，後來看看他在忙，也沒好意思説，嘿嘿。看看昨天燉排骨剩的肉湯，簡單點，做個肉湯蒸飯吧，也不用開火做菜了，嘿嘿。”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）大米（適量）輔料肉湯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![羊肉湯飯怎麼做-羊肉湯飯的做法]( "羊肉湯飯怎麼做-羊肉湯飯的做法")
- “新疆人做湯飯少不了羊肉，各種食材組合在一起讓一鍋湯飯即營養又色香味俱全”食材明細主料羊肉（400g）麪粉（600g）輔料胡蘿蔔（2個）口蘑（4個）土豆（1個）木耳（適量）凍豆腐（2小塊）西紅柿（3個）香菜（適量）葱（適量）姜（適量）一品鮮醬油（1湯匙）料酒（2湯匙）醋（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊肉湯飯的做...
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![大頭魚魚肉湯怎麼做-大頭魚魚肉湯的做法]( "大頭魚魚肉湯怎麼做-大頭魚魚肉湯的做法")
- “因為每天都不能找起，所以每次都搶不到大頭魚魚頭，只好買魚肉煮湯了”食材明細主料大頭魚肉（3段）歸身片（3塊）紅棗（12個）枸杞（30個）鹽（15克）黑胡椒粉（1勺）薑片（2塊）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）大頭魚魚肉湯的做法步驟1、魚肉洗去血水，抖抖水，加入2勺鹽，少量油，(鹽要多放，下水煮的）2、加入...
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![電飯煲豆腐魚頭湯怎麼做-電飯煲豆腐魚頭湯的做法]( "電飯煲豆腐魚頭湯怎麼做-電飯煲豆腐魚頭湯的做法")
- “在宿舍用電飯煲煲魚頭可以挺不錯的，就是活夠不好控制，冬天皮膚乾燥，豆腐魚頭湯可以滋潤一下噢”食材明細主料魚頭（適量）豆腐（適量）輔料姜（適量）油（適量）醬油（適量）葱花（適量）鹽（適量）魚香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）電飯煲豆腐魚頭湯的做法步驟1、薑切片，放油+鹽+薑片炸香，把魚頭煎至金...
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![墨魚肉餅湯的做法 江西瓦罐煨湯——墨魚肉餅湯 墨魚肉餅湯怎麼做]( "墨魚肉餅湯的做法 江西瓦罐煨湯——墨魚肉餅湯 墨魚肉餅湯怎麼做")
- “貧血的朋友們注意了，由其是自己女朋友貧血的，一定要給自己的女朋友多喝點墨魚肉餅湯，她一定會更加愛你的哦。墨魚肉餅湯多喝可治貧血哦，鮮美的墨魚肉餅湯一定會成為貧血朋友的最愛的。今天就教大家做墨魚肉餅湯，學了可一定要去做做哦，練練廚藝也好啊！！！”食材明細主料瘦肉（30克）墨...
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![酥魚肉鬆飯卷的做法 #便當#酥魚肉鬆飯卷 酥魚肉鬆飯卷怎麼做]( "酥魚肉鬆飯卷的做法 #便當#酥魚肉鬆飯卷 酥魚肉鬆飯卷怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）酥帶魚（適量）肉鬆（適量）輔料黑芝麻（適量）鹹香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酥魚肉鬆飯卷的做法步驟1、買了很久的小袋真空包裝的酥帶魚。2、這是裏面的帶魚肉，特別酥香。3、米飯適量，我用的是黑白二米飯。4、取一張油紙。5、盛上適量米飯。6、蓋上一張保鮮...
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![魚香肉絲蓋澆飯的做法 下飯菜---魚香肉絲蓋澆飯 魚香肉絲蓋澆飯怎麼做]( "魚香肉絲蓋澆飯的做法 下飯菜---魚香肉絲蓋澆飯 魚香肉絲蓋澆飯怎麼做")
- 食材明細主料青椒（2個）胡蘿蔔（2根）細筍（4根）肉豬肉（1小塊兒）輔料韓國蒜蓉辣醬（1湯匙）老抽（1湯匙）鹽（1小勺）味精（1小勺）葱花（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚香肉絲蓋澆飯的做法步驟1、所有食材洗淨2、切細絲肉絲放料酒澱粉抓勻3、鍋熱油先煸炒一下青椒胡蘿蔔絲盛出來待用，...
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![正宗酸菜魚，魚肉嫩滑香辣，湯汁酸爽下飯圖解]( "正宗酸菜魚，魚肉嫩滑香辣，湯汁酸爽下飯圖解")
- 酸菜魚是川菜當中的一道經典菜餚，酸酸辣辣非常開胃的一道菜。煮魚片是一定要注意火候，保持嫩滑的口感，魚片先醃製後下鍋，剛下鍋的時候魚片會粘在一起，用筷子劃拉一下就會分開，喜歡吃辣的朋友可以多放一些辣椒醬，用這個魚湯泡飯相當的好吃哦！主料黑魚：1500克酸菜：500克輔料黃酒：兩勺...
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![魚鬆湯飯怎麼做-魚鬆湯飯的做法]( "魚鬆湯飯怎麼做-魚鬆湯飯的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）火腿片（1片）蝦皮（適量）娃娃菜（適量）雞蛋（1個）魚鬆（20g）輔料芝麻（適量（黑，白））炒海苔（2匙）小葱（1勺）鹽（少量）料酒（少量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚鬆湯飯的做法步驟1、在煮沸的水中加入切好的娃娃菜，米飯，火腿片煮開2分鐘。2、加入少量鹽，煎炒熟的雞蛋和煎烤的蝦皮，小葱...
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![幹墨魚飯豆湯怎麼做-幹墨魚飯豆湯的做法]( "幹墨魚飯豆湯怎麼做-幹墨魚飯豆湯的做法")
- “這個也是外婆的拿手菜，從小吃到大也吃不膩。現在也是小寶的大愛，一次能喝一大碗湯！營養、補而不膩。”食材明細主料幹墨魚（2個）瘦肉（200克）飯豆（150克）輔料紅棗（8個）枸杞（1勺）冰糖（5個）白酒（2勺）生薑（3段）乾貝（20克）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）幹墨魚飯豆湯的做法步驟1、準備好原料2、...
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![鮑魚牛肉飯怎麼做-鮑魚牛肉飯的做法]( "鮑魚牛肉飯怎麼做-鮑魚牛肉飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（400g）鮑魚（10個）大米（1杯）輔料植物油（1勺）八角（2顆）桂皮（1塊）香葉（1片）乾紅辣椒（3個）小葱（3根）姜（1塊）蒜（3顆）調料料酒（1勺）蠔油（1勺）蒸魚豉油（2勺）老抽（1/2勺）花椒粉（1匙）雞汁（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮑魚牛肉飯的做法步驟1、牛肉切塊，焯出血水。2、鮑魚放在微微燙手的熱水...
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![牛肉麪片湯飯怎麼做-牛肉麪片湯飯的做法]( "牛肉麪片湯飯怎麼做-牛肉麪片湯飯的做法")
- “揪面片的回憶小時候，晚飯一般就是饅頭加土豆絲或炒白菜或者面片湯飯，湯飯裏很少有肉，也很好吃，一不小心就會吃兩碗，尤其是秋天，吃個幾天就胖了，心裏那個後悔啊，媽安慰説長身體的時候胖點好，有一次照了張大頭照，拿給媽看，媽順嘴説“瞧這臉！跟盆一樣大！”心裏那個委屈啊，回嘴説“哪有媽...
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![羊肉魚湯怎麼做-羊肉魚湯的做法]( "羊肉魚湯怎麼做-羊肉魚湯的做法")
- “羊肉性温，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有...
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![鰻魚飯與鰻魚海帶湯的做法 鰻魚飯&鰻魚海帶湯 鰻魚飯與鰻魚海帶湯怎麼做]( "鰻魚飯與鰻魚海帶湯的做法 鰻魚飯&鰻魚海帶湯 鰻魚飯與鰻魚海帶湯怎麼做")
- “肥嫩入味的鰻魚飯真讓人着迷，雖然家旁邊有好幾家日式餐館，鰻魚飯也有好幾種花樣，但是一份就要好幾十塊錢，吃着美，但多少還是有點兒心疼。次數多吃了，就萌生了自己做鰻魚飯的想法。省錢是一方面，主要是能享受烹飪的樂趣。肥美鮮嫩的鰻魚塊裹着濃厚的料汁，太香了！簡單幾步做出肥美...
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味味甜
