- 準備時間:25分鐘    烹飪時間:37分鐘主料毛豆:一飯碗肉丁:一飯碗輔料幹辣椒:幾粒大蒜:兩瓣生薑:大拇指大小具體步驟1.毛豆清洗乾淨瀝乾水,豬瘦肉先切成絲再切成丁。放入小碗中,加入山粉,少許鹽,醬油料酒,用筷子拌勻。醃製一會2.開火燒熱鍋,放入香油,我用...
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- 食材明細主料毛豆(適量)輔料肉丁(少許)調料紅辣椒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆肉丁的做法步驟1、市場毛豆買去殼的,水開後倒入毛豆燙3分鐘撈出。2、用冷水沖洗,洗去毛豆殼的白色外膜。3、豬肉切丁,用醬油醃十分鐘,加澱粉上漿,下鍋用油翻炒均勻。4、準備好濃一些的水...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉:200毛豆:150輔料鹽:適量澱粉:適量料酒:適量薑末:適量油:適量老抽:適量葱末:適量具體步驟1.瘦肉洗淨,切丁2.放入鹽,料酒,老抽和澱粉拌勻,醃製20分鐘3.毛豆洗淨4.沸水下入毛豆煮至8成熟時出鍋5.鍋內燒油,放入...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料毛豆粒:適量肉丁:適量豆腐乾:適量輔料紅辣椒:適量鹽:適量蒜:適量油:適量具體步驟1.現將肉和豆腐乾切丁,紅辣椒切成小丁塊2.將鍋燒熱放入食用油,待油熱時放入肉丁炒到6成熟時加入豆腐乾丁,一起翻炒。3.待肉丁8成熟時...
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- 食材明細主料毛豆(半碗)輔料肉末(少許)豆腐(1塊)薑片(3-4片)小紅辣椒(2-3個)原味(口味)未知(難度)菜油肉末毛豆炒豆腐丁的做法步驟1、毛豆先水一下撈起備用,熱鍋倒入少許菜油2、炒一下薑片和小辣椒圈然後放入肉末3、然後倒入備好的豆腐丁和毛豆,起鍋前加入少許鹽調味...
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- 食材明細主料毛豆(500克)豬肉(適量)輔料生抽(1勺)蒜子(適量)小米辣(適量)調料食用油(適量)鹽(1勺)香辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆炒肉丁的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入肉丁翻炒出油。3、倒入一勺生抽。4、放入毛豆翻炒。5、放入蒜子小米辣翻炒,倒入適量清水煮開。6、放入一勺...
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- “【時令下酒菜】——《毛豆香乾炒肉丁》毛豆是春夏季的時令食材,一般種植有早、中、晚季豆,是豆類在菜場銷售時間最長的,是此季節餐桌上常見的,主婦們烹飪時用來提鮮的食材。其口感清香鮮脆耐嚼,營養豐富,更是春夏時期酒友們下酒的美食......【時令下酒菜】——《毛豆香乾炒肉...
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- “煮的熟肉本來打算拌菜,有了泡椒雞爪這個涼菜了,只好炒一下了。”食材明細主料熟肉(150g)毛豆(約100g)輔料番茄(1個)食用油(半匙)調料食鹽(1g)葱(小許)雞精(1g)生抽(3g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)回鍋肉丁炒毛豆的做法步驟1、毛豆取出來化凍。2、全部化開。3、瀝乾水分。4、番茄洗...
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- “毛豆,富含鉀,能與食鹽中的鈉保持平衡。維生素c對熱的抵抗力較弱,但毛豆卻例外。蝦,營養價值極高,能增強人體的免疫力。而蝦皮它的營養價值更高,每百克的蛋白質、鈣、磷、鐵的含量都相當可觀,尤其是鈣的含量為各種動植物食品之首,特別適宜於老年人和兒童食用。肉,其營養價值也極...
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- “自從和盧卡斯成為朋友,我對這個德國大漢很感興趣,德國人的品格在他身上表現的淋漓盡致。盧卡斯説的最多的話是謝謝,每當他在我這裏得到關於中國的新知識都會表示謝意,這是德國人與生俱來的禮貌。盧卡斯非常守時,約定的事情一定準時開始,無論昨天什麼時候睡覺,第二天早上一定是...
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- “這個毛豆炒香菇肉丁我曾經在日誌中發過,現在把它轉換成菜譜,希望大家能夠多多支持。”食材明細主料毛豆(500克)香菇(三個)紅蘿蔔(半個)豬瘦肉(100克)輔料葱(少許)姜(少許)蒜(少許)青紅辣椒(少許)澱粉(少許)配料老抽(適量)雞精(適量)鹽(適量)料酒(適量)十三香(適量)葱香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)毛...
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- “夏季也是毛豆大量上市的季節,新鮮的毛豆豆莢嫩綠色,青翠可愛,且味道鮮美,在鮮豆類蔬菜中營養最豐富。而且豆類有許多的好處,尤其就是對女性的健康特別有幫助,所以建議大家一定要經常食用。鮮嫩的茭白與毛豆搭配在一起與肉丁一起炒,就是美味和營養相結合,清清爽爽很鮮美,再加上的...
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- 食材明細主料鮮毛豆(適量)鹹菜疙瘩(適量)豬瘦肉(適量)五花肉條(適量)輔料葱汁(適量)鹽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)毛豆炒肉丁鹹菜的做法步驟1、鮮毛豆洗淨去豆莢;鹹菜洗淨,切成小丁;豬肉洗淨切成小丁備用。2、鹹菜丁用温水浸泡投洗3-4次,使其降低鹽分,攥幹水分待用。3...
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- “毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物,特別是大豆異黃酮,被稱為天然植物雌激素,在人體內具有雌激素作用,可以改善婦女更年期的不適,防治骨質疏鬆,是兒童、老人、婦女補充鐵,預防貧血非常好的食物來源哦。”食材明細主料裏脊肉(300克)毛豆(100克)輔料鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)姜(適量...
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- 食材明細主料毛豆(500克)輔料丁香(3顆)八角(3顆)幹辣椒(1個)配料鹽(適量)雞精(1勺)五香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)丁香毛豆的做法步驟1、毛豆洗淨,剪去兩端。2、丁香,八角,辣椒調味料備好。3、將毛豆,調料入鍋,加鹽,加水沒過食材。4、大火煮開轉中小火煮20分鐘。5、加雞精調味。關火後,不...
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- 食材明細主料梅豆(260克)肉丁(適量)芽菜(適量)輔料料酒(適量)雞精(適量)食用油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芽菜肉丁炒毛豆的做法步驟1、食材:毛豆(已剝殼淘洗)。2、肉丁。3、芽菜。4、在肉丁中加點料酒、食用油拌勻,待用。5、將毛豆下入清水鍋煮開,煮至斷生熟軟,撈出。6、燒鍋...
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- “毛豆中的鉀含量很高,每百克含478克鉀。夏天出多,汗液會帶走一定數量的鉀,而汗流失可使人疲乏無力、食慾不振。夏天常吃毛豆,可以補充鉀,緩解倦怠。毛豆營養豐富均衡,含有有益的活性成分,經常食用,對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和...
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- 食材明細主料毛豆(適量)輔料玉米(適量)肉丁(適量)配料油(適量)澱粉(適量)生抽(適量)蒜(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆玉米炒肉丁的做法步驟1、原料圖,青豆和瘦肉洗淨備用。2、玉米剝粒洗淨瀝水,瘦肉切丁用澱粉和生抽拌勻待用,蒜切末。3、鍋裏燒開水,滴入少許油,分別下青...
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- “現在這個季節毛豆大量上市了,我最喜歡吃時令蔬菜,今天就把肉丁炒毛豆分享給大家。”食材明細主料毛豆(500g)瘦肉(100g)輔料紅椒(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)鹽(適量)澱粉(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)雞精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉丁炒毛豆的做法步驟1、毛豆去殼洗淨備用2、...
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- “毛豆是鮮食豆類蔬菜,毛豆各種維生素、礦物質等的含量很高。毛豆的營養價值是很高的,大人小孩都適合吃,毛豆,不管是煮鹽水毛豆還是剝去外皮取出豆仁來做菜。我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材...
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- “#早春美味”食材明細主料毛豆(適量)輔料肉絲(適量)紅辣椒(適量)豆乾(適量)蠔油(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣炒毛豆肉丁的做法步驟1、鍋中油預熱,放入肉絲翻炒。2、放入毛豆翻炒。3、放入一勺蠔油。4、放入生薑蒜子翻炒,倒入適...
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- 食材明細主料毛豆米(適量)香乾(2塊)豬肉(適量)輔料姜(適量)蒜頭(2瓣)香辣牛肉醬(3勺)調味品鹽(適量)糖(少許)六月鮮紅燒醬油(適量)六月鮮生抽(適量)料酒(1勺)醋(2滴)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆香乾炒肉丁的做法步驟1、將毛豆拔米,豆乾及肉切小丁狀,姜蒜切末備用,將肉丁加少許鹽1勺料酒,2至...
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- “時令美食~肉丁香乾炒毛豆,鮮香美味,營養豐富,喜歡快來動手吧!”食材明細主料毛豆米(適量)肉丁(適量)香乾(適量)輔料香葱(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉丁香乾炒毛豆的做法步驟1、剝好的毛豆米洗淨備用。2、炒好的瘦肉切成小...
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- “昨天下班發現小區門口有個大爺賣自家種的毛豆,便想起在一家信陽菜館吃過的炒毛豆,便想自己試試。😁😁😁”食材明細主料毛豆(一杯)豬肉丁(適量)輔料料酒(適量)生抽(適量)味精(適量)油(適量)青辣椒(各一個)鹽(適量)葱(適量)姜(適量)紅辣椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)毛豆炒肉丁的做法...
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- “超愛這道菜,鮮美至極。毛豆比肉要好吃哦。以前在家的時候,只要爸爸做這道菜,我都可以多吃大半碗飯。用這個菜的菜湯拌飯也很美味,如果再有一點自家做的雪裏紅炒肉絲,真的會很滿足。”食材明細主料毛豆(大半碗)肉丁(小半碗)輔料青椒(1個)紅椒(1個)大蒜(2個)配料生粉(少許)食鹽(少許)生抽(少...
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