![薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美膚粥 薏米南瓜粥怎麼做]( "薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美膚粥 薏米南瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麥片（15克）枸杞（15克）紅棗（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2個）蜂蜜（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。2、將花生淘洗乾淨用清水浸泡2小時，準備燕麥片15...
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![冬瓜薏米粥怎麼做-冬瓜薏米粥的做法]( "冬瓜薏米粥怎麼做-冬瓜薏米粥的做法")
- “冬瓜和薏米都具有降低血脂的作用，兩者搭配食用，降低血脂作用更好。”食材明細主料冬瓜（100g）薏米（30g）糯米（30g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜薏米粥的做法步驟1、薏米和糯米，備用。2、冬瓜去皮，去瓤，洗淨並切塊，備用。3、薏米和糯米分別淘洗乾淨，都用水浸泡4...
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![番茄南瓜薏米羹怎麼做-番茄南瓜薏米羹的做法]( "番茄南瓜薏米羹怎麼做-番茄南瓜薏米羹的做法")
- “薏米、南瓜加上健胃消食、清熱消暑的番茄和營養豐富的的雞蛋合而為湯，具有健脾益氣，祛濕利水的作用，多飲非常有益。”食材明細主料薏米（50克）番茄（2個）南瓜（400克）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄南瓜薏米羹的做法步驟1、準備好材料。2、薏米洗淨提前浸...
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![薏米冬瓜粥怎麼做-薏米冬瓜粥的做法]( "薏米冬瓜粥怎麼做-薏米冬瓜粥的做法")
- “薏米冬瓜粥的功效：1、清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。2、減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。3、利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉...
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![薏米南瓜湯怎麼做-薏米南瓜湯的做法]( "薏米南瓜湯怎麼做-薏米南瓜湯的做法")
- “薏米具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的作用；南瓜具有降糖降壓、美容養顏、驅蟲潤腸的功效。此粥營養豐富，老少皆宜。”食材明細主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）輔料鹽（3克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薏米南瓜湯的做法步驟1、薏米洗淨，提前浸泡3小時。2、南...
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![南瓜玉米薏米糊怎麼做-南瓜玉米薏米糊的做法]( "南瓜玉米薏米糊怎麼做-南瓜玉米薏米糊的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）玉米（適量）薏米（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜玉米薏米糊的做法步驟1、鮮玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入適量水。7、選擇滋補糊。8、半小時即可。9、開動啦。...
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![薏米伏苓南瓜粥怎麼做-薏米伏苓南瓜粥的做法]( "薏米伏苓南瓜粥怎麼做-薏米伏苓南瓜粥的做法")
- “去年朋友送了好多的茯苓一直沒吃，要抓緊機會把它消滅了，浪費了怪可惜的。茯苓利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕季節的調養佳品。”食材明細主料薏米（50克）南瓜（150克）茯苓（15克）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗...
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![雲南過橋米線哪家最正宗]( "雲南過橋米線哪家最正宗")
- 現在很多人都比較愛吃過橋米線，可見，現代人對過橋米線這種美食是非常看好的。過橋米線作為美食行業的知名品牌，有很多創業者們都想要加盟。那麼雲南過橋米線哪家最正宗?我們一起來看看吧。雲南過橋米線哪家最正宗1.孫記過橋米線孫記過橋米線一直根據不同顧客的口味要求和顧...
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![薏米南瓜餅怎麼做-薏米南瓜餅的做法]( "薏米南瓜餅怎麼做-薏米南瓜餅的做法")
- “這款餅是今早的早餐，家裏媽媽做的湯圓粉還有好多，所以這段時間一直都在拿它做早餐，今天用南瓜和薏米做了一款早餐餅。南瓜富含澱粉，是一種最適合做糕點的蔬菜，它含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的...
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![南瓜薏米粥的功效]( "南瓜薏米粥的功效")
- 各種不同的烹製方式，都各有自己獨特的魅力，給人們帶來美與感動。那麼今天接下來要介紹的這幾道美食，是與南瓜息息相關，並且通過不一般的、精彩的烹製特技，將食物進行巧妙的組合。接下來的正文中，我們將對南瓜薏米粥的功效進行詳細描述。南瓜薏米粥的功效材料薏米，紅豆，南瓜，清水等...
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![冬瓜薏米粥的做法 秋季健康飲食--冬瓜薏米粥 冬瓜薏米粥怎麼做]( "冬瓜薏米粥的做法 秋季健康飲食--冬瓜薏米粥 冬瓜薏米粥怎麼做")
- “常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，“善養生者常須少食肉，多食飯”。宜多吃蔬菜、豆類、水果等，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、綠豆、赤豆等，應當少吃羊肉、牛肉、豬肉、辣椒等辛辣油膩之物。經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣温漸低的秋天，就有必要調補...
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![紅豆薏米地瓜粥怎麼做-紅豆薏米地瓜粥的做法]( "紅豆薏米地瓜粥怎麼做-紅豆薏米地瓜粥的做法")
- “地瓜我們這裏的俗稱，學名紅薯等，可以調理腸道，紅豆具有美容仟體的作用，薏米除濕美白，看似簡單的搭配，卻營養豐富”食材明細主料紅小豆（適量）地瓜（2個）薏米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米地瓜粥的做法步驟1、紅豆薏米洗淨放入鍋中，倒入少量的水蓋上鍋蓋，大...
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![薏米南瓜羹怎麼做-薏米南瓜羹的做法]( "薏米南瓜羹怎麼做-薏米南瓜羹的做法")
- 食材明細主料薏米（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米南瓜羹的做法步驟1、薏米洗淨提前用水浸泡。2、南瓜切成小塊。3、南瓜、薏米加水放到豆漿機中，啟動五穀豆漿程序4、這次用的不是老南瓜，比較清淡。喜歡吃甜酌情加糖。...
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![芝麻薏米南瓜餅怎麼做-芝麻薏米南瓜餅的做法]( "芝麻薏米南瓜餅怎麼做-芝麻薏米南瓜餅的做法")
- 食材明細主料薏米（20克）南瓜（100克）糯米粉（50克）麪粉（3茶匙）輔料白芝麻（30克）配料油（3茶匙）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝麻薏米南瓜餅的做法步驟1、薏米提前用冷水泡好。2、洗淨，放入鍋中，隔水蒸熟。3、南瓜去皮，洗淨、切薄片。4、用保鮮袋裝好，入微波爐高叮3分鐘；取出用擀麪棍壓成...
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![雲南過橋米線哪個牌子最正宗]( "雲南過橋米線哪個牌子最正宗")
- 相信大家都對米線不陌生，要説正宗那一定就是雲南過橋米線了。雲南過橋米線作為雲南最具文化特色的小吃，已經贏得了越來越多的消費者的喜愛，同時也吸引了越來越多的加盟商想要開一間米線店。但是雲南過橋米線品牌眾多，想要加盟的話就來看看雲南過橋米線哪個牌子最正宗吧。雲南...
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![薏米冬瓜瘦肉粥怎麼做-薏米冬瓜瘦肉粥的做法]( "薏米冬瓜瘦肉粥怎麼做-薏米冬瓜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料薏米（半杯）糯米（3分之1杯）輔料冬瓜（100g）瘦肉（50g）調料生抽（1匙）鹽（適量）白胡椒粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米冬瓜瘦肉粥的做法步驟1、薏米糯米用水泡2小時。2、瘦肉切片用生抽，澱粉醃製。3、把薏米糯米放鍋裏煮20分鐘成粥。4、冬瓜去皮切碎。5、把...
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![百合薏米南瓜盅怎麼做-百合薏米南瓜盅的做法]( "百合薏米南瓜盅怎麼做-百合薏米南瓜盅的做法")
- “秋天來了，早晚漸涼，在這個豐收的季節，有多少收穫的喜悦，讓我們把它搬上餐桌來一番融匯。豐富營養的食材，悦目、養顏、暖胃。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）鮮百合（適量）薏米（適量）綠豆（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料幹桂花（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）百合薏米南瓜盅的...
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![薏米南瓜小米粥怎麼做-薏米南瓜小米粥的做法]( "薏米南瓜小米粥怎麼做-薏米南瓜小米粥的做法")
- “薏米有着祛濕排毒，滋陰潤燥等功效，南瓜小米都有着養胃益胃，調料脾胃的功效。因此，這款粥很養生。”食材明細主料南瓜（250g）薏米（100g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米南瓜小米粥的做法步驟1、薏米洗乾淨用冷水浸泡1個小時。2、薏米倒入電飯煲內膽。3、...
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![薏米南瓜紅棗粥怎麼做-薏米南瓜紅棗粥的做法]( "薏米南瓜紅棗粥怎麼做-薏米南瓜紅棗粥的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（適量）薏米（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米南瓜紅棗粥的做法步驟1、食材：南瓜、薏米、紅棗、大米。2、全部食材洗乾淨後放入電飯煲中、加入適量的清水。3、按煮粥健，一個半小時就可以了。4、成品。...
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![南瓜薏米粥怎麼做-南瓜薏米粥的做法]( "南瓜薏米粥怎麼做-南瓜薏米粥的做法")
- “南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。現在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即養顏又美容，不妨多吃點。”食材明細主料南瓜（200克）薏米（150克）糯米（100克）輔料冰糖（適...
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![南瓜紅豆薏米糊怎麼做-南瓜紅豆薏米糊的做法]( "南瓜紅豆薏米糊怎麼做-南瓜紅豆薏米糊的做法")
- “寒冷的冬季早晨，來一碗熱乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利於女士滋補！女人一生離不開紅豆和紅棗，南瓜也是冬季滋補的重要食材，薏米對保持身材很有幫助哦！哈不錯吧，一款不錯的養生粥吧！”食材明細主料紅豆（1勺）黃豆（1勺）薏米（1勺）南瓜（100克）紅棗（6個）小米（1勺）輔料水（650ml）甜味（口味）其他（工...
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![怎麼製作 薏米南瓜露怎麼做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝嗎]( "怎麼製作 薏米南瓜露怎麼做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝嗎")
- “薏米南瓜露是個什麼樣的口味呢？直到喝到才知道非常好吃，又不知道怎麼整呢？學到了才知道其實非常簡單的”食材明細主料薏米南瓜露（1罐）飲用水（600毫升）輔料白糖（40克）攪拌（15秒）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米南瓜露的做法步驟1、取出一罐薏米南瓜露，倒入攪拌機中2、加入白糖...
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![濟南黃燜雞米飯哪家最正宗]( "濟南黃燜雞米飯哪家最正宗")
- 黃燜雞米飯是我們都很喜歡的傳統美食，現在製作黃燜雞米飯的食材多種多樣，也有很多口味，滿足了顧客們的味覺。那麼，濟南黃燜雞米飯哪家最正宗呢？我們一起來瞅瞅吧。濟南黃燜雞米飯哪家最正宗1.福宇記黃燜雞米飯福宇記是一家集特色餐飲研究、技術開發、餐飲諮詢、策劃服務為一體...
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![南瓜薏米骨頭湯怎麼做-南瓜薏米骨頭湯的做法]( "南瓜薏米骨頭湯怎麼做-南瓜薏米骨頭湯的做法")
- “許多人成天和電腦打交道，難免造成視疲勞。維護眼睛健康，除了用眼衞生，多食含維生素A豐富的食物，如南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜中的果膠還能調節胃內食物的吸收速率，使糖類收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使...
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![薏米南瓜玉米粥怎麼做-薏米南瓜玉米粥的做法]( "薏米南瓜玉米粥怎麼做-薏米南瓜玉米粥的做法")
- “薏米的營養價值很高現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。玉米麪含有豐富的營養素，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、...
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味味甜
