![朝鮮薊烤雞肉沙拉的做法 朝鮮薊牛油果烤雞肉沙拉 朝鮮薊烤雞肉沙拉怎麼做]( "朝鮮薊烤雞肉沙拉的做法 朝鮮薊牛油果烤雞肉沙拉 朝鮮薊烤雞肉沙拉怎麼做")
- “最近朝鮮薊買的很多，真的是各種方法吃啊，沙拉、做湯、煮食，每一種方式都很是美味。今天的沙拉是為了享受朝鮮薊本身的味道，沒有很多樣的調料，卻是十分春日的小清新沙拉。 洋薊的營養價值較為豐富，每100克洋薊可食部分含蛋白質2.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.9克、維生素A160...
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![雞胸肉沙拉怎麼做-雞胸肉沙拉的做法]( "雞胸肉沙拉怎麼做-雞胸肉沙拉的做法")
- “簡單健康”食材明細主料雞胸肉（適量）苦菊（適量）紫葉生菜（適量）小西紅柿（適量）黃椒（適量）檸檬（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）沙拉醬（適量）梅花酒（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）未知（難度）雞胸肉沙拉的做法步驟1、首先將雞胸肉洗淨擦乾多餘水分，用鹽，黑胡椒，梅花酒醃一個小時。2、將苦...
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![朝鮮薊沙拉怎麼做-朝鮮薊沙拉的做法]( "朝鮮薊沙拉怎麼做-朝鮮薊沙拉的做法")
- “朝鮮薊應該是它的學名，原產地是地中海，在法國大量種植也有法國百合之稱，也有的稱為菊薊因它開花時有點像菊花一樣所以得名，它有潤肺、清熱解毒的作用，口感有點苦吃後嘴裏回甘。在法餐中它是用來作為前餐或沙拉、配菜等。”食材明細主料小朝鮮薊（5朵）火腿片（3片）輔料帕瑪森奶酪（隨...
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![烤雞肉意麪沙拉怎麼做-烤雞肉意麪沙拉的做法]( "烤雞肉意麪沙拉怎麼做-烤雞肉意麪沙拉的做法")
- “意麪真是百搭，不僅能拌着各類的醬吃，還能做成沙拉吃~上次給我弟弟做漢堡的時候還剩了一塊兒雞胸肉，就用它和意麪拌到一起吃啦~”食材明細主料雞胸肉（1塊）黃瓜（半根）西紅柿（半個）千島醬（8g）意大利麪（50g）輔料橄欖油（2ml）食鹽（3g）蠔油（2g）老抽（2ml）黑胡椒（1g）料酒（2ml）烤肉料（5g）鹹甜（口味）拌（工藝）十分...
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![烤洋薊的做法 烤洋薊（俗稱百葉菜） 烤洋薊怎麼做]( "烤洋薊的做法 烤洋薊（俗稱百葉菜） 烤洋薊怎麼做")
- “洋薊可作為觀賞蔬菜，芳香蔬菜，調味蔬菜，保健蔬菜，亦可新鮮生吃，其味清甘鮮潤，也可作火鍋燙等。其口感類似鮮筍與蘑菇之間，相當可口。具有消渴解酒之功效，可配以精肉、橄欖油、檸檬汁、辣椒、大蒜和鹽等調味配料清炒，味道鮮嫩爽口。同時亦可作湯料配以家禽肉類燉、煲，營養豐富，清肝...
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![烤腸雞蛋沙拉怎麼做-烤腸雞蛋沙拉的做法]( "烤腸雞蛋沙拉怎麼做-烤腸雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料黑椒烤腸（兩根）白煮蛋（一個）胡蘿蔔（適量）嫩黃瓜（一根）苦菊（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤腸雞蛋沙拉的做法步驟1、黑椒烤腸切成花刀，黃瓜洗淨。2、白煮蛋去皮，苦菊洗淨，胡蘿蔔洗淨，土豆忽略哈哈。3、胡蘿蔔切成片。4、白煮蛋切成片。5、烤腸放入...
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![好吃的烤雞肉沙拉如何做簡單又好吃]( "好吃的烤雞肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘剛聽烤雞肉沙拉這個名字會覺得有點奇怪，“烤”和“沙拉”總覺得不是很搭邊，但是當你更加的深入瞭解這道菜時你就不會這麼覺得了。這道菜非常適合在聚會時製作，大廚風範，再次一餐，讓朋友們品嚐一下這奇妙的組合...
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![雞肉沙拉怎麼做-雞肉沙拉的做法]( "雞肉沙拉怎麼做-雞肉沙拉的做法")
- “晚飯拌了一盤菜，隨手發個朋友圈，大家都點贊，有人説這樣吃挺好的，也有人説太清淡吃不下去，還有人問雞肉這樣處理不柴嗎？看大家對這盤拌菜挺感興趣，索性整理出來吧。洋氣點説這是一盤沙拉，食物種類多，營養搭配也很均衡，用它當晚飯完全沒有問題。”食材明細主料雞胸肉（200克）土豆（一個）...
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![朝鮮薊米飯怎麼做-朝鮮薊米飯的做法]( "朝鮮薊米飯怎麼做-朝鮮薊米飯的做法")
- “朝鮮薊具有清熱解毒的功效，同時也是一種高檔的食材。洋葱、蒔蘿和橄欖油襯托着朝鮮薊獨特的清香沁透在米飯中。這個朝鮮薊米飯一直是我請客的保留菜餚。我想，它也會成為您家庭晚宴中一道令人難忘的異國風情。”食材明細主料罐頭朝鮮薊（5個）米（1水杯）洋葱（1大個）蒔蘿（半把）小葱（2根...
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![烤雞腿拌沙拉怎麼做-烤雞腿拌沙拉的做法]( "烤雞腿拌沙拉怎麼做-烤雞腿拌沙拉的做法")
- “喜歡吃烤雞，尤其是自己配料製作的，味道不同於外賣的味道。自家吃的喜歡清淡，不用太多的染色。只有生抽和鹽、還有羅勒。酥脆好吃雞肉本身的香氣，烤制的時就飄在廚房裏了。下酒零食都不錯。加點沙拉超級贊。”食材明細主料雞腿（700）輔料沙拉醬（一袋）生抽（半碗）植物油（一勺）鹽（二勺）羅...
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![鮮蝦雞蛋沙拉TACO怎麼做-鮮蝦雞蛋沙拉TACO的做法]( "鮮蝦雞蛋沙拉TACO怎麼做-鮮蝦雞蛋沙拉TACO的做法")
- “這道菜變化可以很大。大家可以選擇自己喜歡的食材，無必要跟着我的材料來做。如果找不到TACO，可以用雞蛋餅或者任何捲餅來代替。我用TACO的原因是因為它的原料主要是玉米粉，不是白麪粉或者是小麥粉，所以它所含有的澱粉質相對比較少。而且TACO質地薄，不會吃了後有漲胃的感覺。...
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![臘香朝鮮薊的做法 春日的養肝聖物——臘香朝鮮薊 臘香朝鮮薊怎麼做]( "臘香朝鮮薊的做法 春日的養肝聖物——臘香朝鮮薊 臘香朝鮮薊怎麼做")
- “每到春天，到屬於養肝的季節，我這個肝不好的孩子，就開始各種補肝行動。中醫有很多傳統的養肝食物，在這邊都不是那麼容易購得，於是我就入鄉隨俗，吃起了法國的傳統補肝食材——朝鮮薊。在國內，長得像佛寺中的蓮花燈的朝鮮薊應該還是很陌生的食物，但是在法國，卻是最為常見的受喜愛的...
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![雞蛋烤腸沙拉怎麼做-雞蛋烤腸沙拉的做法]( "雞蛋烤腸沙拉怎麼做-雞蛋烤腸沙拉的做法")
- 食材明細主料黑胡椒口味烤腸（適量）苦菊（適量）白煮蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋烤腸沙拉的做法步驟1、黑胡椒口味烤腸兩根，胡蘿蔔去皮洗淨，苦菊洗淨，白煮蛋剝皮切成四瓣。2、胡蘿蔔切成片，放入開水鍋裏面焯燙至軟。3、苦菊切成寸段。4、烤...
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![雞肉沙拉的做法 健康雞肉沙拉 雞肉沙拉怎麼做]( "雞肉沙拉的做法 健康雞肉沙拉 雞肉沙拉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）西芹（1根）洋葱（1/4個）輔料大紅番茄（1個）生菜葉（2片）酸奶（2匙）配料丘比凱撒口味沙拉汁（25ml）鹽（適量）橄欖油（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肉沙拉的做法步驟1、雞肉煮熟後撈出晾凉；2、生菜葉切絲；西芹切小丁；洋葱切碎；3、番茄切開小瓣挖空中間做成碗...
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![雞蛋鮮蝦沙拉怎麼做-雞蛋鮮蝦沙拉的做法]( "雞蛋鮮蝦沙拉怎麼做-雞蛋鮮蝦沙拉的做法")
- “一個人的時候，就喜歡做沙拉類的食物，吃多少做多少。”食材明細主料鮮蝦（3只）雞蛋（1個）生菜心（1個）小番茄（4個）饅頭片（沒有面包用的，有面包最好）（20克）沙拉醬（15克）黃瓜（25克）輔料清水（適量）食用油（或黃油）（小許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋鮮蝦沙拉的做法步驟1、蔬菜類洗淨，麪包或饅頭...
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![烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做]( "烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做")
- “這道沙拉是中式醬料西用，分別用了紅燒汁和糖醋汁，混搭得味道還挺好的，美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿（3只）胡蘿蔔（100克）青瓜（80克）洋葱（50克）香菜（3棵）輔料檸檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（適量）蜂蜜（半湯匙）胡椒綜合調味料（少量）紅燒汁（1湯匙）糖醋汁（2湯匙）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時...
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![烤雞肉水果沙拉如何做簡單又好吃]( "烤雞肉水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘烤雞肉水果是一道營健康美味，營養價值豐富的食物，主要的製作原料是由雞肉、菠蘿、西瓜、車釐子、櫻桃等製作而成，口感鮮美細嫩香甜軟糯且含有豐富的維生素和礦物質元素有助於人體免疫力的提高。主料火龍果：60...
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![意大利烤雞肉沙拉怎麼做-意大利烤雞肉沙拉的做法]( "意大利烤雞肉沙拉怎麼做-意大利烤雞肉沙拉的做法")
- “總是被裝盤漂亮的西餐所吸引，新近常吃雞肉，於是變個花樣把意式烤雞肉沙拉配橄欖油黑醋改動了一下，變成了下面的東東。之所以還叫意大利烤雞肉沙拉，是因為這道菜裏依舊包含意式元素--意式調味汁。對美食文化感興趣的人應該知道，意大利人對於傳統的美食是比較較真兒的，基本都是...
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![美味洋薊沙拉如何做簡單又好吃]( "美味洋薊沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋薊：5朵火腿片：3片帕瑪森奶酪：隨意輔料鹽：少許楜椒粉：少許橄欖油：少許具體步驟1.朝鮮薊清洗乾淨。2.準備奶酪和火腿片。3.鹽、楜椒粉。4.把朝鮮薊一片片的剝下。5.剩下這樣嫩黃色的花骨朵就行了。6.把花骨朵頂...
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![油燜朝鮮薊怎麼做-油燜朝鮮薊的做法]( "油燜朝鮮薊怎麼做-油燜朝鮮薊的做法")
- “朝鮮薊又叫洋薊，菜薊，原產地中海地區，西歐地區有栽培，作蔬菜用，食其肉質花托和總苞片基部的肉質部分，營養價值屬上乘。其內含有菜薊素、天門冬酰胺以及黃酮類化合物等物質，是一種高營養價值的名貴保健蔬菜。姐姐有個意大利的同事帶來一些朝鮮薊的種子，爸爸試着種了一下，居然真的...
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![雞肉水果沙拉的做法 烤雞肉水果沙拉 雞肉水果沙拉怎麼做]( "雞肉水果沙拉的做法 烤雞肉水果沙拉 雞肉水果沙拉怎麼做")
- “雞肉是西餐中很重要的食材，營養的豐富更無須多説，因為較易熟做起來也很快手。尤其，是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩，但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油，就將肉的水份鎖在其中，鮮嫩多汁，烤後也不會發幹。健康少油的烤雞肉，再配上絕配的蕃茄沙司，搭上漂...
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![鮮蝦雞蛋沙拉怎麼做-鮮蝦雞蛋沙拉的做法]( "鮮蝦雞蛋沙拉怎麼做-鮮蝦雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）白煮蛋（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）聖女果（適量）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦雞蛋沙拉的做法步驟1、西藍花掰成小朵，放入淡鹽水裏面浸泡一會兒，洗淨控水。2、胡蘿蔔去皮洗淨，聖女果洗淨。3、切成薄片。4、大蝦加薑片鹽，煮四五分鐘，熟了...
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![鮮嫩雞胸肉沙拉如何做簡單又好吃]( "鮮嫩雞胸肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮嫩雞胸肉沙拉是一道葷素搭配營養豐富的美味沙拉。對於喜歡吃沙拉的人士來説，這道美食是必須的一道菜品。製作起來也相對比較簡單。雞胸肉營養非常非常豐富，同時脂肪的含量相比於其它肉製品來説低多了，配合...
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![紅頭魚煮朝鮮薊怎麼做-紅頭魚煮朝鮮薊的做法]( "紅頭魚煮朝鮮薊怎麼做-紅頭魚煮朝鮮薊的做法")
- “又是朝鮮薊的季節，西班牙也是個盛產朝鮮薊的國家。我本人特喜愛這個東西的味道。老外也有用朝鮮薊煮魚湯的。我就借用了他們的魚和朝鮮薊的搭配，做了這道紅頭魚湯。這是第一次這樣做，沒想到結果出來後，味道不是一般的好，和老公喝的一口不剩。哈哈。只可惜，上班族的我沒有設備...
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![烤雞肉沙拉麪包怎麼做-烤雞肉沙拉麪包的做法]( "烤雞肉沙拉麪包怎麼做-烤雞肉沙拉麪包的做法")
- “這款麪包我在午飯後製作完成，用湯種做的柔軟的麪包體，搭配雞肉的香味和濃郁的玉米沙拉醬香味，使得我家的小妞在吃完午飯後又來了一個。香噴噴的麪包啊，放入微波爐加熱10秒，再配上一杯牛奶或豆漿，用作早餐即能量又美味。”食材明細主料高粉（195克）低粉（90克）酵母粉（4克）鹽（6克）糖（30克）...
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味味甜
