![菠菜菲達豆沙的做法 最佳組合菠菜菲達豆沙 菠菜菲達豆沙怎麼做]( "菠菜菲達豆沙的做法 最佳組合菠菜菲達豆沙 菠菜菲達豆沙怎麼做")
- “食物本身是不會幫你減脂的，更別説增肌了。只是我們儘量去用健康有益的食物代替掉原來習慣裏的垃圾食品，速食快餐之類的。增肌會提高基代，這邊也不詳細説啦。減肥是很漫長的過程，對天生易胖的人來説更是終身事業，你必須找到能夠適合生活的方法，一味的節食肯定是不行的。我覺得...
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![小豆蔻菠蘿冰沙怎麼做-小豆蔻菠蘿冰沙的做法]( "小豆蔻菠蘿冰沙怎麼做-小豆蔻菠蘿冰沙的做法")
- “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料粉碎菠蘿（1瓶）輔料冰塊（10塊）酸奶（2分升）配料糖（2湯匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小豆蔻菠蘿冰沙的做法步驟1、混合所有的原料在攪拌器攪拌。2、玻璃杯提前冷凍一下。將奶昔倒入杯中。3、放入小豆蔻，攪拌後食用。小竅門...
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![菠菜粉絲沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉絲沙拉 菠菜粉絲沙拉怎麼做]( "菠菜粉絲沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉絲沙拉 菠菜粉絲沙拉怎麼做")
- “這段時間，不知怎得，特別想吃涼拌的菠菜，正好有幸收到丘比商家的試用裝，就用它們來一道清新爽口的涼拌菜吧！”食材明細主料菠菜（250克）粉絲（100克）輔料丘比大拌菜味的沙拉汁（25ML）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉絲沙拉的做法步驟1、將菠菜摘洗淨，備用。2、將菠菜放入開水中...
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![温煮菠菜沙拉怎麼做-温煮菠菜沙拉的做法]( "温煮菠菜沙拉怎麼做-温煮菠菜沙拉的做法")
- “氣候雖然已經步入春天，可是氣温卻遲遲沒有多大回升，寒涼的天氣裏，温煮的沙拉菜更適合怕涼又喜歡沙拉的人。而且，這道菜在炒制菠菜的時候不需要用油炒，低脂更健康。”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（2枚）輔料丘比焙煎芝麻沙拉（25ml）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）温煮菠菜沙拉的做法...
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![菠菜汁豆沙青團的做法 我的美味便當~菠菜汁豆沙青團 菠菜汁豆沙青團怎麼做]( "菠菜汁豆沙青團的做法 我的美味便當~菠菜汁豆沙青團 菠菜汁豆沙青團怎麼做")
- “清明，做了菠菜汁豆沙青團。青團，又叫艾團，是一種用草頭汁做成的綠色糕團，蒸熟出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在糰子的表面，所以青團碧青油綠，糯韌綿軟，甘甜細膩，清香爽口，從色彩到口感都有着春天的氣味，是清明與寒食節時南方民間的一道傳統點心。吃青團主要是流行於江浙一帶的清明...
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![菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法]( "菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法")
- “菠菜蘋果沙拉，將黃綠色蔬菜之王的菠菜配上擁有豐富果膠的蘋果，再淋上新鮮橄欖油，具有非常好的整腸效果。”食材明細主料菠菜（1/2把）蘋果（1/8顆）培根（1片）檸檬（1/8顆）輔料黑胡椒（少許）白胡椒（少許）鹽（少許）起司粉（1大勺）新鮮橄欖油（2大勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蘋果沙拉的做法...
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![菠菜粉豆沙包怎麼做-菠菜粉豆沙包的做法]( "菠菜粉豆沙包怎麼做-菠菜粉豆沙包的做法")
- “每週做兩次麪包，不同款式、不同顏色、不同口味、新出爐的麪包就是口感不同。”食材明細主料高筋麪粉（310g）雞蛋（62g(去殼)）白糖（35g）食用油（30g）温水（150g）酵母（4g）輔料菠菜粉（15g）鹽（2g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜粉豆沙包的做法步驟1、先將雞蛋、食用油、白糖、鹽加入麪包...
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![卡仕達醬網格豆沙包怎麼做-卡仕達醬網格豆沙包的做法]( "卡仕達醬網格豆沙包怎麼做-卡仕達醬網格豆沙包的做法")
- “網上無意中看到這款麪包覺得很好看，因為之前沒做過類似的麪包，所以不知道網格的食材是什麼？從網上的圖片看，既不是沙拉醬也不是奶酪；無意間突然想起來，難道是---卡仕達醬？那天做麪包時正好高筋麪粉不夠了，沒辦法我只好加了100克普通麪粉；遇上天氣冷做麪包就更頭疼了，發酵是大問題...
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![菠蘿豆沙包怎麼做-菠蘿豆沙包的做法]( "菠蘿豆沙包怎麼做-菠蘿豆沙包的做法")
- 食材明細主料麪粉（500g）輔料豆沙（適量）酵母（6g）水（250-270g）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿豆沙包的做法步驟1、慢慢加水，揉成團，放在蒸鍋上層等待發酵，（底下放温水，大概30/40度）這樣冬天發酵比較快。2、發好了3、排氣，揉回原來大小。4、切擠子5、包進豆沙。6、稍微按壓扁，用水果...
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![烏龜菠蘿豆沙包怎麼做-烏龜菠蘿豆沙包的做法]( "烏龜菠蘿豆沙包怎麼做-烏龜菠蘿豆沙包的做法")
- “外形可愛，口感酥軟的菠蘿包，加上自制的軟綿紅豆沙餡，是下午茶點又可做早餐之選。”食材明細麪糰蛋液（25g）酵母粉（3g）低粉（75g）細砂糖（40g）牛奶（100g）鹽（3g）高粉（175g）黃油（35g）輔料自制紅豆沙（適量）菠蘿皮泡打粉（1g）黃油（20g）低粉（120g）蛋液（30g）細砂糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）烏龜菠蘿...
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![培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法]( "培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法")
- “本菜單翻新自丘比官網的:培根菠菜沙拉做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因為沙拉大多是涼拌菜，不太適合北方的冬天。而這個培根菠菜沙拉則是用了温拌的方法，煎熟的食材直接趁熱拌，這樣即好吃健康，又不至於太涼傷了腸胃”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）菠菜（100g）海鮮菇（100g）培根...
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![菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法]( "菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法")
- “菠菜、玉米，還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富，它含鐵量很高，很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋，營養更豐富哦，俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。再放點粗糧：玉米，是不是一盤完美的沙拉呢？”食材明細主料...
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![菠菜豆沙青團怎麼做-菠菜豆沙青團的做法]( "菠菜豆沙青團怎麼做-菠菜豆沙青團的做法")
- 食材明細主料糯米粉（300g）澄粉（100g）豆沙（適量）輔料菠菜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜豆沙青團的做法步驟1、開水倒入澄粉中。2、加入糯米粉。菠菜燙燙，加適量水在豆漿機打成汁，用網過濾出來汁，分批倒入糯米粉中。和麪時可加入適量食用油，菠菜汁可微微加熱，這兩個方法都...
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![沙拉汁拌菠菜怎麼做-沙拉汁拌菠菜的做法]( "沙拉汁拌菠菜怎麼做-沙拉汁拌菠菜的做法")
- ““沙拉汁拌菠菜”是一道健康爽口的時令小菜。這道菜餚裏用到的菠菜、香菜、小葱都是自己家小菜園種植的，菜餚的製作方法非常簡單，只需要把食材洗淨，用沙拉汁一般即可食用。”食材明細主料菠菜（500克）香腸（適量）小葱（適量）輔料鹽（少許）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...
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![菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法]( "菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）熟雞蛋（1個）輔料鹽（半茶匙）香油（適量）丘比姜香沙拉汁（1袋）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋沙拉的做法步驟1、菠菜洗淨淖水撈出過温開水。（夏天涼水，冬天還是温點好。）2、菠菜擠去水分切碎。3、放入碗內加鹽和香油拌勻。4、準備熟雞蛋和沙拉汁。沙拉...
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![蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法]( "蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法")
- “自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己種的菜，很私吧，哈哈，還有就是私在食材的搭配，都是按照自...
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![菠菜豆沙包怎麼做-菠菜豆沙包的做法]( "菠菜豆沙包怎麼做-菠菜豆沙包的做法")
- “這是我目前做得最成功的水蒸包子，表皮光滑，還能剝皮，跟市面上買的一樣口感，鬆軟。由於菠菜汁本身是有青澀味，所以製作的時候，我添加了少量的奶粉以及足量的細砂糖調味，品嚐起來，甜甜的。南方人口味就是這樣，喜歡甜。就算裏面不包入豆沙餡料，只作為一個菠菜饅頭，品嚐起來也不會覺得...
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![鮮蝦菠菜沙拉的做法 菠菜製作系列之一“鮮蝦菠菜沙拉” 鮮蝦菠菜沙拉怎麼做]( "鮮蝦菠菜沙拉的做法 菠菜製作系列之一“鮮蝦菠菜沙拉” 鮮蝦菠菜沙拉怎麼做")
- “目前，京津地區室外種植的菠菜，在其蔬菜的表面檢測到了極微量放射性碘-131的殘留物。這事鬧得人心惶惶！菠菜的價格是一降再降，專家一再解釋很多人還是不聽，其實沒那麼嚴重。政府為了對市民的健康負責，對大氣不斷的進行檢測，我翻閲了大量資料和自己在國外生活過的經驗，自己感覺，比...
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![菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法]( "菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（50g）洋葱（4/1個）培根（80g）海鮮菇（30g）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根沙拉的做法步驟1、材料準備好2、培根切片3、菠菜菌菇切段，洋葱切絲4、鍋裏燒至温熱，倒入油，燒至6、7層熟後放入培根5、炒至培根微焦後盛出，鍋裏留少許油6、放入...
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![菠蘿豆沙粽怎麼做-菠蘿豆沙粽的做法]( "菠蘿豆沙粽怎麼做-菠蘿豆沙粽的做法")
- “端午節到了，這次真的是第一次包粽子，想有點創意，想到了用菠蘿，這樣會增加粽子的清爽口感吧。結果就是包的模樣很勉強，但味道真的超級棒！也許上輩子是個廚子，調味這件事總是讓人滿意，哈哈哈哈哈！”食材明細主料糯米（1斤）輔料紅豆（300g）菠蘿（1個）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠蘿豆...
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![菠菜豆沙餅的做法 【創意新派菜】菠菜豆沙餅 菠菜豆沙餅怎麼做]( "菠菜豆沙餅的做法 【創意新派菜】菠菜豆沙餅 菠菜豆沙餅怎麼做")
- 食材明細主料糯米粉（300克）菠菜汁（150克）牛奶（90-100克）輔料豆沙餡（適量）食用油（少量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆沙餅的做法步驟1、準備材料。2、糯米粉中加入菠菜汁調勻，覺得比較幹我就加了牛奶調至軟硬適中的麪糰，不沾手。3、然後分割成大小差不多的九個劑子。4、用手...
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![菠菜菲達雞肉醬的做法 清新系菠菜菲達雞肉醬 菠菜菲達雞肉醬怎麼做]( "菠菜菲達雞肉醬的做法 清新系菠菜菲達雞肉醬 菠菜菲達雞肉醬怎麼做")
- “適量的奶酪我覺得很OK，但是太多不免覺得很膩。羊奶經過加工製成的羊奶奶酪營養豐富，就像臭豆腐，愛的人很愛，不喜歡的人也是吃不下去。和菠菜雞肉一起做成醬料，拌麪啥的也還不錯啦。”食材明細主料菠菜葉（40g）雞肉罐頭（426g）羊奶酪碎（43g）輔料芝麻（18g）橄欖油（90g）大蒜（1瓣）檸檬汁（45ml）紅...
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![菠菜豆沙卷怎麼做-菠菜豆沙卷的做法]( "菠菜豆沙卷怎麼做-菠菜豆沙卷的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）輔料豆沙餡（適量）酵母粉（適量）水（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜豆沙卷的做法步驟1、準備菠菜一把擇洗乾淨2、切成小段3、用榨汁機榨成菠菜汁4、麪粉中放適量發酵粉，加入菠菜汁和水攪拌成絮狀5、活成麪糰，餳發40分鐘6、發好後擀成麪餅狀...
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![卡達仕菠菜蛋糕卷的做法 讓蛋糕變得美味營養更健康---卡達仕菠菜蛋糕卷 卡達仕菠菜蛋糕卷怎麼做]( "卡達仕菠菜蛋糕卷的做法 讓蛋糕變得美味營養更健康---卡達仕菠菜蛋糕卷 卡達仕菠菜蛋糕卷怎麼做")
- “菠菜養神，對於生物鐘顛倒的夜貓兒族，對於需要美容的女人們，對於貧血的朋友們這款蛋糕無益是健康的。一個個菠菜卷蛋糕猶如一個個可愛的天使，你是否產生一種想咬上一口的衝動呢？”食材明細蛋白糊蛋清（4個）砂糖（30克）檸檬汁（3至4滴）蛋黃（4個）色拉油（35毫升）純牛奶（45毫升）香草香精（3滴）低粉（9...
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![椰香豆沙菠蘿包怎麼做-椰香豆沙菠蘿包的做法]( "椰香豆沙菠蘿包怎麼做-椰香豆沙菠蘿包的做法")
- “本款菠蘿包，色澤明亮金黃，酥脆香甜的麪皮，蓬鬆柔軟的麪包，包入紅豆沙餡，香糯軟綿，口感豐富，營養美味。”食材明細主料高筋麪粉（500克）低筋麪粉（140克）椰子粉（30克）白糖（130克）雞蛋（1個）椰汁（270克）酵母（5克）鹽（5克）玉米油（30克）豬油（84克（或黃油））輔料紅豆沙餡（150克）全蛋液（1個雞蛋）甜味（口味）烘焙（工藝）數...
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味味甜
