![無油煎雞翅的做法 安利鍋－無油煎雞翅 無油煎雞翅怎麼做]( "無油煎雞翅的做法 安利鍋－無油煎雞翅 無油煎雞翅怎麼做")
- “無油煎雞翅，只有安利皇后鍋才能做到哦^O^/不加任何東西就能做出美味的雞翅啦(^з^)這麼好的鍋你值得擁有(^_^)別小看安利鍋，它還可以做披薩，無水火鍋，冰皮月餅，爆米花等等呢(≧▽≦)如果你心動了，就馬上致電15915808689訂購吧(*^ω^*)”食材明細主料雞翅（隨意）輔料椒鹽（適量）鹹鮮...
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![無油低脂雞翅怎麼做-無油低脂雞翅的做法]( "無油低脂雞翅怎麼做-無油低脂雞翅的做法")
- “用雞皮自帶的脂肪把雞翅煎熟，雞翅肉是很好的蛋白質，又能煎出一部分的油，滲出的油還可以用來炒紫甘藍、小白菜的葉菜。無油雞翅可以滿足減肥期間優質蛋白的攝入，同時還能減少脂肪，是很好的減肥食物。”食材明細主料雞中翅（5個）輔料生抽（2匙）料酒（1匙）椒鹽粉（適量）紅甜椒塊（適量）紫甘藍...
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![油煎雞翅的做法 油煎雞翅----燒烤味 油煎雞翅怎麼做]( "油煎雞翅的做法 油煎雞翅----燒烤味 油煎雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（數個）輔料食用油（適量）配料精鹽（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）孜然粉（適量）麻辣鮮（適量）雞精（適量）蜂蜜（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）油煎雞翅的做法步驟1、買回家的雞翅用清水衝冼。2、加入調料醃製半天。3、加入調料醃製半天。4、醃好的雞翅放進油鍋裏小火油煎...
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![無油煎雞排怎麼做-無油煎雞排的做法]( "無油煎雞排怎麼做-無油煎雞排的做法")
- “這是我和我的新鍋鵝媽媽鍋第二次配合做一道雞排大餐招待我的朋友，材料簡單操作簡單，健康無油。”食材明細主料雞胸肉（3塊）輔料黑胡椒（依個人口味添加）奧爾良烤翅醃料（6勺）中辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油煎雞排的做法步驟1、頭一天晚上把冷凍的雞胸肉解凍瀝乾水份，在肉上...
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![無油煎雞翅的做法 健康無油煎雞翅 無油煎雞翅怎麼做]( "無油煎雞翅的做法 健康無油煎雞翅 無油煎雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（一盒）輔料蒜（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油煎雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。2、雞翅上劃幾刀。3、姜、蒜切末。4、把切好的雞翅放入一個盆、或飯盒中，放入胡椒粉、切好的薑末、蒜末、鹽、料酒，拌勻，醃製。至少2...
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![無油紅燒雞翅怎麼做-無油紅燒雞翅的做法]( "無油紅燒雞翅怎麼做-無油紅燒雞翅的做法")
- “雞翅本身就存在很多油脂，我這次正是激發了雞翅的油脂來做這道菜，不需要再格外放油，也能做的很好吃。沒有了油膩膩的感覺，菜鳥也可以做吃味道棒棒噠雞翅！”食材明細主料雞翅中（適量）輔料水（適量）鹽（少許）生抽（適量）老抽（適量）姜（適量）味精（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油...
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![空氣炸版無油雞翅的做法 不加一滴油，空氣炸版無油雞翅 空氣炸版無油雞翅怎麼做]( "空氣炸版無油雞翅的做法 不加一滴油，空氣炸版無油雞翅 空氣炸版無油雞翅怎麼做")
- “炎熱的夏天告別灶頭，輕鬆做美食。”食材明細主料雞翅（10只）輔料生薑（1塊）調料料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）奧爾良醃料（5g）香辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸版無油雞翅的做法步驟1、準備好食材。2、雞翅清洗乾淨濾幹水分，用刀把雞翅二面劃一下，以便入味。3、把生薑片和所有調味...
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![無油煎雞肉餅怎麼做-無油煎雞肉餅的做法]( "無油煎雞肉餅怎麼做-無油煎雞肉餅的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料葱花（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油煎雞肉餅的做法步驟1、雞胸肉剁碎，2、放入醬油，十三香，鹽，雞蛋，醬油攪拌均勻3、不粘鍋小火，取一塊肉糜，捏扁放入不粘鍋中，一定確定鍋不粘，我是不放油的，全程小火兩面煎制4、可以出鍋了，我來回兩面翻了兩次...
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![無油版鹽焗雞翅怎麼做-無油版鹽焗雞翅的做法]( "無油版鹽焗雞翅怎麼做-無油版鹽焗雞翅的做法")
- “這是一款只用鹽不用油，也沒有任何調味料的菜品，保留了雞翅中的原汁原味，口感鹹香外焦裏嫩，營養健康。”食材明細主料雞翅（8個）洋葱（半個）姜（少許）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油版鹽焗雞翅的做法步驟1、準備材料。2、洋葱切絲、薑切片備用。3、雞翅洗淨，用牙籤或...
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![無油雞翅的做法 無油健康雞翅 無油雞翅怎麼做]( "無油雞翅的做法 無油健康雞翅 無油雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（共20個）輔料可口可樂（適量）配料姜（適量）生抽（適量）葱（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油雞翅的做法步驟1、雞翅（根）泡20分鐘換水兩到三次，冷水下鍋，加入料酒薑片焯水，充分出去污物；2、用叉子將雞翅（根）叉上窟窿，用料酒生抽蜂蜜花椒醃一小時，花椒挑出；3、醃好後下鍋...
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![油煎雞中翅的做法 教你油煎雞中翅 油煎雞中翅怎麼做]( "油煎雞中翅的做法 教你油煎雞中翅 油煎雞中翅怎麼做")
- “大家平時烤雞中翅都是用烤箱。這次介紹大家用油煎的，很簡單的。只要有耐心。嘎嘎。這是本人第二次發貼了。之前那個菜譜不專業。但好像也有好幾千人點擊。所以這次有信心了弄得稍專業一些。希望大家多提建議。本人在家做煮婦。目前因為愛好經營一家**，各位有興趣歡迎參觀...
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![無油麻辣雞翅怎麼做-無油麻辣雞翅的做法]( "無油麻辣雞翅怎麼做-無油麻辣雞翅的做法")
- “健康的飲食是我們身體健康的保證，少油少鹽，葷素搭配是健康飲食的首選。雞翅是很美味的一種食材，自然雞翅也是我們餐桌上常見的美食。雞翅的做法很多，今天咱就做個不用油，少鹽的雞翅菜：麻辣雞翅。因為沒有用油，可以説是健康的一種吃法。此菜用花椒、紅辣椒、白糖、陳醋等材料，做...
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![無油香煎雞翅怎麼做-無油香煎雞翅的做法]( "無油香煎雞翅怎麼做-無油香煎雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量）輔料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）料酒（適量）海鮮醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞汁（適量）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油香煎雞翅的做法步驟1、雞翅放鍋中焯水，焯出血末。2、雞翅撈出控水。3、鍋裏不放油，放雞翅。4、雞翅都放在鍋中，小火慢慢煎。5、煎制兩面金黃，微...
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![無油版可樂雞翅怎麼做-無油版可樂雞翅的做法]( "無油版可樂雞翅怎麼做-無油版可樂雞翅的做法")
- “可樂漂洋過海就是為了和雞翅相遇，它們的美好邂逅，為我們增添一道美食。甜蜜中有雞翅的香味，香味中又有可樂的甜蜜，孩子們首選的美食”食材明細主料雞翅中（7個）輔料料酒（5g）生抽（5g）葱（半棵）姜（3片）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）無油版可樂雞翅的做法步驟1、雞翅清水浸泡10分鐘，衝...
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![無油雞翅怎麼做-無油雞翅的做法]( "無油雞翅怎麼做-無油雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅膀（適量）輔料新奧爾良醃料（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨，用到劃上幾刀。2、在雞的刀口上撒鹽😂醃製三十分鐘。3、空氣炸鍋200度，十五分鐘即可！被我兒子一掃光😋...
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![無油版煎雞翅怎麼做-無油版煎雞翅的做法]( "無油版煎雞翅怎麼做-無油版煎雞翅的做法")
- “全家都喜歡吃雞翅，老媽要求少油，老公要求麻辣鮮香。於是這道無油版雞翅誕生，吃的時候老公自己放個幹辣椒味碟就好了。”食材明細主料雞翅（500克）輔料料酒（1勺）姜粉（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1勺）鹽（1勺）生抽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油版煎雞翅的做法步驟1、首先把雞翅兩...
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![無油煎雞翅怎麼做-無油煎雞翅的做法]( "無油煎雞翅怎麼做-無油煎雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量）輔料烤肉料（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油煎雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。2、用刀在雞翅上劃幾刀，以便入味。3、這是我用的烤肉料，一盒雞翅的話半包就夠了。4、將烤肉料放入一個碗中。5、加入水，比例：烤肉料與水1:2，放入雞翅，料汁剛好沒過雞翅即...
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![無油滑嫩雞翅根的做法 電壓力鍋～無油滑嫩雞翅根 無油滑嫩雞翅根怎麼做]( "無油滑嫩雞翅根的做法 電壓力鍋～無油滑嫩雞翅根 無油滑嫩雞翅根怎麼做")
- “無油入味，味道棒棒噠，口感滑嫩嫩的😋😋😋操作快捷，簡單方便😄😄”食材明細主料雞翅根（6個）輔料糖（適量）蠔油（適量）幹辣椒（1個）鹽（適量）幹葱（1/2）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油滑嫩雞翅根的做法步驟1、提前準備，雞翅根冷水浸泡去除血水後洗淨，然後在肉厚的地方劃幾刀。2、幹葱，切...
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![酒釀醬香無油煎雞翅VS酒釀醬香無油燜雞翅如何做簡單又好吃]( "酒釀醬香無油煎雞翅VS酒釀醬香無油燜雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冰鮮雞翅中：6個輔料自制酒釀：2湯匙黃豆醬：2湯匙生薑：1片葱白：2小段大蒜：2瓣具體步驟1.【雞翅的醃製過程】：雞翅放在清水中浸泡10分鐘，用清水衝乾淨（慧心貼心提示一：用清水浸泡可以祛除雞翅表面的油膩）。洗淨的雞翅放...
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![無油煙雞翅怎麼做-無油煙雞翅的做法]( "無油煙雞翅怎麼做-無油煙雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量（醃製好的））輔料鋁箔紙（適量）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油煙雞翅的做法步驟1、鋁箔包好雞翅，放在平底鍋內，鍋熱，雞翅燙。。。記得翻翻！2、温度達到一定時加適量水，使其温度更上一層，直到水蒸發燒乾...再一次，經過約2次加水燒乾之後鋁箔內雞翅已經熟了3...
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![煎雞翅的做法 “減油”煎雞翅 煎雞翅怎麼做]( "煎雞翅的做法 “減油”煎雞翅 煎雞翅怎麼做")
- “美味雞翅＝鹽+花椒粉+雞翅————————————1.也可直接用椒鹽代替，不過，我覺得還是單獨放更好，想花椒味兒重，就多放花椒粉，也不會因為鹽隨着多，鹹了。2.這按摩也是十分必要的，為了讓味道融進肉裏，也對“它”好點吧……看日本、韓國美食片中，人們面對食材和料理時所表現出的...
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![無油版茄汁雞翅怎麼做-無油版茄汁雞翅的做法]( "無油版茄汁雞翅怎麼做-無油版茄汁雞翅的做法")
- “無油版就是煎雞翅是不需要下油，雞皮上原本有油脂的。可以節省植物油，O(∩_∩)O~無油版茄汁雞翅一樣好吃。大家跟我來看看！！！”食材明細主料雞翅（8只）火鍋年糕（適量）輔料料酒（半碗水）鹽（1茶匙）糖（2茶匙）番茄醬（2勺匙）醬油（2茶匙）鹹甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油版茄汁雞翅的做法步驟1...
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![無油煎雞蛋怎麼做-無油煎雞蛋的做法]( "無油煎雞蛋怎麼做-無油煎雞蛋的做法")
- “雞蛋性平，並不會引起孩子上火，易消化，也不會給消化系統帶來負擔。蛋黃中還含有豐富的omega—3脂肪酸，豐富的蛋白質，還有維生素A、D、E、K，大量的磷，不少的鐵等等。雞蛋比較便宜，有人會覺得便宜營養也高不了多少，導致雞蛋並沒有得到與它營養相匹配的重視，還是蠻可惜的。除了一些中...
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![無油版雞翅的做法 一滴油也不放也能做出美味雞翅——【無油版雞翅】 無油版雞翅怎麼做]( "無油版雞翅的做法 一滴油也不放也能做出美味雞翅——【無油版雞翅】 無油版雞翅怎麼做")
- “有的人認為炒菜時油放得越多，炒出來的菜就越香越好吃，而且還給味蕾帶來更多的滿足。但從從健康的角度看，炒菜時放的油越多，給我們帶來的健康方面的負面影響也就越大。吃的油水多了，就會導致肥胖，而且得冠心病、高血壓、高血脂、高血糖的概率就越高。我做的菜都比較清淡，這是我...
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![無油可樂雞翅怎麼做-無油可樂雞翅的做法]( "無油可樂雞翅怎麼做-無油可樂雞翅的做法")
- “家人都很喜歡的菜菜，不論是大朋友還是小朋友都無法拒絕，抵不住誘惑`(*∩_∩*)′”食材明細主料雞翅（500克）可樂（1瓶）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（1勺）八角（1個）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油可樂雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨焯水後取出清洗乾淨。2、葱姜八角準備好。3、將洗淨的...
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味味甜
