- “一道清淡的家常清淡菜!減肥首選!”食材明細主料西藍花(適量)三文魚(適量)輔料鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)三文魚西藍花的做法步驟1、西藍花折斷洗乾淨。2、新鮮三文魚準備一點備用。3、切成薄片即可。4、西藍花擺盤。5、好看的擺盤。6、擺入三文魚。7、成品圖。8...
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- “三文魚Tartar很多大廚都做過,也有很多不同的做法,我借鑑了經典的已經名廚戈登拉姆齊的食譜。適合中國人的口味,好吃,易學,也十分彰顯你的廚藝。”食材明細主料三文魚(100g)輔料橄欖(8顆)配料鹽(適量)黑胡椒(適量)橄欖油(適量)茴香(適量)魚香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)三文魚Tartar的...
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- “三文魚、一魚兩吃。,”食材明細主料三文魚(適量)麪粉(適量)澱粉(適量)輔料料酒(適量)白胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)雞蛋(適量)芥末醬(適量)番茄醬(適量)沙拉醬(適量)葱(適量)姜(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)三文魚的做法步驟1、三文魚切薄片,沾芥末食用。2、三文魚切塊。加料酒白胡椒...
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- “據説三文魚最好的吃法是清蒸,因為只有清蒸才能讓營養成分最大限度的保留下來,進到咱們的肚子裏。”食材明細主料三文魚(1塊)輔料檸檬(70g)蘆筍(一小把)紅酒(2湯勺)鹽(1茶勺)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)清蒸三文魚的做法步驟1、三文魚一塊,自然化凍。2、檸檬半個,直接...
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- 食材明細主料章魚腸(適量)西藍花(適量)輔料鹽(適量)十三香(適量)蒜末(適量)蠔油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)章魚腸炒西藍花的做法步驟1、章魚腸改刀如圖。2、西藍花掰小朵清洗乾淨。3、鍋中燒油下入章魚腸,炒制開花。4、放入西藍花加耗油,鹽雞精,十三香翻炒均勻。5...
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- “三文治是我家最常見的早餐,主要是方便,也能隨意配搭,各種營養也能跟上。推薦這款金槍魚沙拉,大大的蝦仁,很足料很好吃。”食材明細主料吐司(2片)捲心菜(一把)金槍魚沙拉(一勺)蝦仁(5個)輔料沙拉醬(1勺)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁三文魚三文治的做法步驟1、準備食材。2、...
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- “我們家寶寶1歲4個月~熱愛米飯🍚~為了讓寶寶的營養均衡,每天都會給米飯搭配各種蔬菜和肉類~寶寶都很喜歡💕。首先介紹海魚,三文魚、銀鱈魚等營養豐富且刺少肉嫩,是搭配首先。昨天外出吃刺身,給寶寶打包了幾片新鮮的三文魚,做個三文魚西蘭花拌飯^_^滿滿一碗^_^寶寶吃個精光😍。”...
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- “迷你可愛的蛋餅,伴着西葫蘆的清甜和三文魚的鮮香,很好吃哦。一款簡單有顏值還好吃的輔食,寶寶是天生的美食家,花點心思翻翻花樣,讓他們眼前一亮,可以提高吃飯興趣哦。”食材明細主料西葫蘆(半根)胡蘿蔔(25克)蛋黃(1個)三文魚(30克)輔料油(適量)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆...
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- “雲南著名小吃過橋米線,相信大家都不陌生。想不到在日本也能遇到過橋米線的親戚——借熱湯燙熟食材和保持温度,不過沒有那麼多雞油,相對就更清淡和健康了一些。跟大家分享——三文魚蛋花面”食材明細主料三文魚(1塊)雞蛋(1個)素面(1把)輔料葱花(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
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- “這個做法來自一本名為《生活》的雜誌,裏面介紹了很多菜譜,家居生活的小知識,很不錯。我不會做三文魚,每次弄得肉很柴,所以很少買,但這個烤的做法,做出來魚肉很嫩,而且很香,家人都喜歡,看來以後還是烤着吃吧。”食材明細主料歐芹(3-4根)三文魚(567克)輔料蒜(3瓣)檸檬汁(1茶匙)黑胡椒粉(1茶...
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- “和家裏小MM去買菜,看到很新鮮漂亮的三文魚買,小傢伙纏着要買,於是就買了一塊。她喜歡日本餐,去日本料理吃東西比點的就是紫菜卷和烤三文魚,這次自己回去煎給她吃吧。然後,還買了她喜歡的烏雞,蓮藕,兩人在市場裏折騰了半個多小時,看看這,看看那,樂趣也,呵呵。”食材明細主料三文魚(8...
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- 食材明細主料西藍花(1整顆)輔料胡蘿蔔(1個)木耳(適量)大葱(半個)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素燒三色西藍花的做法步驟1、西藍花切小塊後下去沸水焯2分鐘後撈出再放入涼水裏浸泡至涼。2、木耳泡發後加入沸水焯2分鐘。3、胡蘿蔔洗淨切片也下入沸水焯水1分鐘撈出。4、起鍋油...
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- “在市場上經常看到很大的三文魚頭賣,要價也不貴,十塊左右一斤。廣東人喜歡吃魚頭,我當然也不例外,於是,買了一隻回來,用一些雜菜燴來吃,挺香的。”食材明細主料三文魚頭(600克)南瓜(150克)西芹(150克)輔料大葱(1根)尖椒(1個)配料姜(適量)鹽(適量)澱粉(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普...
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- “很多時候,吃什麼並不能完全取決於我們想吃什麼?而是取決於我們身體需要什麼,但凡身體需要的不想吃也應該試着規勸自己多少吃點,身體不需要的應該用理性予以拒絕,堅決sayno!也就是説,人們在吃食物之前更應該用腦袋先篩選過濾一下,而不是一味的用味蕾來説話。俗話説“管住嘴,邁開...
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- 食材明細主料三文魚骨(適量)韭菜花(適量)輔料薑絲(適量)魚香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三文魚骨韭菜花的做法步驟1、首先將三文魚骨切成段,用少許鹽、十三香醃約二十分鐘。2、煎之前沾上些麪粉。3、燒熱鍋倒入橄欖油,把三文魚骨放入。4、一邊煎至金黃色反轉煎另一邊。5、放入...
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- “人們生活水平提高了,在飲食上也趨於多樣化,而西餐也已不再另類,喜歡的人在逐漸的增多。平時您要是在西餐館吃一頓西餐價錢實在不菲,而在家如何能製作出幾款地道的西餐,便是講求時尚的朋友們想要了解的一種新潮烹飪技法。其實,您要是自己製作西餐會大大降低成本,有的原料會很便...
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- “這款藍莓醬汁很獨特,我很喜歡,上次搭配的是烤豬肩肉,這次和三文魚搭配看看,結果出乎意料的好吃,而且去魚腥,很不錯哦!”食材明細主料三文魚(2塊)藍莓(20克)輔料葱薑蒜(適量)鹽糖(3克)黑胡椒(3克)紅酒(2勺)生抽(1勺)雞精(1匙)橄欖油(1勺)涼黃油(20克)鹹鮮(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)藍莓醬三文魚...
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- “經常偷懶不做飯時,第一個念頭就是去西餐廳,環境優美,食物精緻,安全放心,還能順便偷師二手。這道菜也是在餐廳裏經主廚介紹過嘗試的新菜式,端上桌時大大的一個盤子裏面只放了三小塊,賣相誘人極了,焦黃的薯餅上放一片桔色的三文魚,再配上酸奶油,三種顏色及味道的搭配,口感相當的豐富...
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- “今來一款低脂冷盤:三文魚玫瑰花,食材隨意搭配,營養又美味”食材明細主料三文魚(適量)黃瓜(適量)紅蘿蔔(適量)生菜(適量)輔料芥末(適量)醬油(適量)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚玫瑰花的做法步驟1、所需食材準備就緒2、生菜改刀3、生菜和紅蘿蔔依次放入盤中4、放入黃瓜片5...
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- 食材明細主料西蘭花(適量)三文魚片(適量)雞架(適量)紅椒(適量)輔料蒜(適量)胡椒粉(適量)葱(適量)姜(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)麻油(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)三文魚西蘭花湯的做法步驟1、將雞架洗淨。2、放入鍋內,加適量水,放葱段及薑片大火燒開後小火煲一個小時。3、煲好後將雞...
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- “三文魚雖然好吃,但是價格太貴,偶爾為之尚可,常常吃就嫌貴啦,我們這裏一斤鮮的三文魚要150多塊錢,貴死啦。但三文魚骨則很便宜,我們這裏只要十幾塊一斤,哈哈價格差了10倍啦。如果要燉湯什麼的買的三文魚骨那是非常合適划算的啦,因三文魚油脂含量高,我一般都是買分割好的魚骨,不帶...
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- 食材明細主料魚排(200g)小土豆塊(2杯)胡蘿蔔塊(1杯)蘆筍(1/2磅)櫻桃(1/4磅)意大利瓜(1根)番茄(1/4磅)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)蒔蘿醬(適量)橄欖油(適量)檸檬(1個)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三文魚的做法步驟1、將根莖類蔬菜放入烤盤,倒入橄欖油,鹽,胡椒,拌勻後入預熱400華氏度(200攝氏度)烤箱中...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料西藍花:300醃漬三文魚:200輔料新鮮的大蒜(蒜籽):2頭姜:一小塊紹酒:5鹽:3清水:1200具體步驟1.準備資料。2.西藍花洗乾淨(可以用鹽水泡半個小時,這樣洗的更乾淨),切成小塊、加入足量的清水、姜。3.上火煮沸,再加入蒜籽。4...
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- “朋友給快遞了一條超大的三文魚,就開始各種吃。”食材明細主料吐司(適量)三文魚(適量)包菜炒蛋(適量)輔料芝士片(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚三明治的做法步驟1、食材如圖:三文魚肉是醃製後烤熟去骨的;包菜炒的蛋;吐司是前一天晚上自制切片的。2、案板...
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- “香腸以前都是煎着吃,今天換個口味,配菜小炒了一下,也是非常棒的。每根珍妮珍饈三文魚腸,都能看到三文魚肉,每一塊都能品嚐到三文魚的鮮美。”食材明細主料西蘭花(200克)三文魚腸(200克)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜碎(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚腸西蘭花的做法步驟1、...
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