![豆乾燒帶魚怎麼做-豆乾燒帶魚的做法]( "豆乾燒帶魚怎麼做-豆乾燒帶魚的做法")
- “家人最愛吃的是魚和豆腐同燒了，好吃又下飯。每次買魚都説帶一塊豆腐，可燉湯也可以紅燒，怎麼吃都喜歡。豆乾100克、帶魚150克配料：紅辣椒1只、青辣椒1只、姜、香葱適量、生抽少許、李錦記紅燒醬油2湯匙、精鹽少許。”食材明細主料白豆乾（100克）帶魚（150克）輔料姜（適量）青辣椒（適量）...
- 19774
![乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料帶魚：3條輔料鹽：1勺糖：4勺醋：4勺郫縣豆瓣醬：2勺剁椒：1勺玉蘭片：適量肥肉：適量具體步驟1.切好備用。2.收拾好帶魚切段備用。3.玉蘭片肥肉切丁備用。4.煎魚至兩面金黃。5.鍋中放油加豆瓣醬和剁椒炒出紅油後加③...
- 23136
![色澤不錯的豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "色澤不錯的豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：200豆乾：100輔料鹽：適量生抽：適量姜：適量葱：適量料酒：適量泡椒：適量雞精：適量具體步驟1.將豆乾煎一下起鍋待用。2.起油鍋，猛火下魚，將切成段的帶魚下鍋煎至兩面金黃。3.將豆乾、切成粒的紅泡椒、薑絲一期下...
- 14821
![豆豉燒帶魚的做法 豆豉燒帶魚做法 豆豉燒帶魚怎麼做]( "豆豉燒帶魚的做法 豆豉燒帶魚做法 豆豉燒帶魚怎麼做")
- “我們北部灣的帶魚雖然帶有腥腥的味道，但是做好後那肉嫩、鮮香、味美、口感好而且還刺少，總是讓我們對它一直很偏愛。瘦瘦的，扁扁的帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養也特別豐富，它富含不飽和脂肪酸，且具有和中開胃、暖胃虛，還有潤澤肌膚、美容的功效，還能降低膽固醇，為老人、兒童、孕產...
- 9704
![豆瓣醬燒帶魚怎麼做-豆瓣醬燒帶魚的做法]( "豆瓣醬燒帶魚怎麼做-豆瓣醬燒帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚段（約400克）輔料蒜（少許）姜（少許）調料油（適量）豆瓣醬（一勺）糖（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆瓣醬燒帶魚的做法步驟1、帶魚處理好。2、放薑絲，胡椒粉，米酒抓勻醃製一會兒。3、準備點酥炸粉，將醃製好的帶魚沾上薄薄的一層。4、依次弄好放於...
- 11417
![好吃的乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "好吃的乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘乾燒帶魚是一道很有意思的特色菜。看名字就知道了，它會用到帶魚。帶魚是海魚的一種。它就是一條絲帶一樣的魚，扁扁的長長的，所以被叫做帶魚。這種魚還是比較少用到的。做好了之後帶魚是一塊一塊的，金黃色的，會...
- 23345
![豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：150豆腐乾：100輔料香葱：適量精鹽：少許姜：適量紅辣椒：15青辣椒：15生抽：少許紅燒醬油：2湯匙具體步驟1.準備好食材。2.帶魚用鹽水泡泡洗淨。3.鍋中入油，入姜葱煎香，加入帶魚煎制。4.加入豆乾同煎。5.加入適量...
- 19408
![家常菜香葱豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "家常菜香葱豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：適量豆腐乾子：適量洋葱：適量輔料雞精：適量香菜：適量花椒：適量鹽：適量香油：適量辣椒：適量蒜瓣：適量紅辣椒：適量青葱：適量花生：少許麪粉：適量糖：適量具體步驟1.我們需要事先處理好帶魚，掛麪粉炸炸2.洋葱、辣椒切絲，豆腐...
- 10656
![乾燒帶魚卷怎麼做-乾燒帶魚卷的做法]( "乾燒帶魚卷怎麼做-乾燒帶魚卷的做法")
- “帶魚的脂肪含量高於一般魚類，含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。”食材明細主料帶魚（300g）胡蘿蔔（少量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）油（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）澱粉（適量）酸鹹（口味...
- 29456
![美味香葱豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "美味香葱豆乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.我們需要事先處理好帶魚，掛麪粉炸炸2.洋葱、辣椒切絲，豆腐乾子切小塊~蒜瓣、紅辣椒、青葱、香菜、花生少許3..花椒、蒜瓣爆鍋放入洋葱、放入帶魚、豆腐炒炒4.放入青椒假如少許水，放入鹽、糖蓋...
- 19231
![黃豆醬燒帶魚怎麼做-黃豆醬燒帶魚的做法]( "黃豆醬燒帶魚怎麼做-黃豆醬燒帶魚的做法")
- “帶魚有很多種吃法，今天這道黃豆醬燒帶魚，鮮美可口，一定不要錯過哦！”食材明細主料帶魚（一條）輔料小葱（五根）姜（一塊）調料東古一品鮮醬油（一勺）東古一品鮮黃豆醬（兩勺）白糖（一勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃豆醬燒帶魚的做法步驟1、處理乾淨的帶魚切成小段小葱也切成小段...
- 21114
![豆瓣燒帶魚怎麼做-豆瓣燒帶魚的做法]( "豆瓣燒帶魚怎麼做-豆瓣燒帶魚的做法")
- 食材明細主料帶魚（600）輔料大蒜（適量）薑片（適量）配料郫縣豆瓣（適量）生抽（適量）糖（適量）食用油（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆瓣燒帶魚的做法步驟1、準備材料2、把帶魚切斷用紙搽幹，鍋中倒油把帶魚煎一下（這是為了燒的時候容易定型）3、鍋中重新倒油，油温在5成時放入大蒜、薑片和...
- 30396
![海帶豆腐燒香乾豌豆的做法 海帶絲油豆腐燒香乾豌豆 海帶豆腐燒香乾豌豆怎麼做]( "海帶豆腐燒香乾豌豆的做法 海帶絲油豆腐燒香乾豌豆 海帶豆腐燒香乾豌豆怎麼做")
- 食材明細主料海帶絲（適量）油豆腐（適量）香乾（2塊）豌豆（2把）輔料姜（適量）乾紅辣椒（4個）蒜瓣（2瓣）配料醬油（適量）精鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶豆腐燒香乾豌豆的做法步驟1、1、準備適量的海帶絲、姜、蒜瓣、乾紅辣椒。2、2、適量油豆腐、豌豆、香乾。3、3、海帶絲放...
- 11247
![帶魚燒毛豆怎麼做-帶魚燒毛豆的做法]( "帶魚燒毛豆怎麼做-帶魚燒毛豆的做法")
- 食材明細主料帶魚段（適量）毛豆米（適量）輔料葱（適量）花椒（適量）八角（適量）紅辣椒（適量）香醋（適量）料酒（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）帶魚燒毛豆的做法步驟1、帶魚段兒吸乾表面水分，蘸一層薄薄的麪粉。2、毛豆米解凍。3、葱薑蒜備用。4...
- 9685
![帶魚燒豆角怎麼做-帶魚燒豆角的做法]( "帶魚燒豆角怎麼做-帶魚燒豆角的做法")
- “如果有渤海灣的厚帶魚+東北油豆角，味道更棒”食材明細主料帶魚（500g）四季豆（200g）五花肉（50g）輔料料酒（1匙）蠔油（1匙）八角（2顆）雞精（1匙）蒜（5瓣）幹辣椒（2顆）海鮮醬油（2匙）白糖（1匙）米醋（2匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）帶魚燒豆角的做法步驟1、帶魚用鹽醃製半小時以上，用油煎至兩面金黃，備用...
- 8013
![帶魚燒豆腐怎麼做-帶魚燒豆腐的做法]( "帶魚燒豆腐怎麼做-帶魚燒豆腐的做法")
- 食材明細主料帶魚（230克）老豆腐（180克）輔料葱段（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）帶魚燒豆腐的做法步驟1、材料：帶魚（已洗淨切成段）、老豆腐、葱段2、將老豆腐放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的帶魚炸金黃，撈出。4、...
- 10600
![梅乾菜燒帶魚的做法 濃赤鮮香---梅乾菜燒帶魚 梅乾菜燒帶魚怎麼做]( "梅乾菜燒帶魚的做法 濃赤鮮香---梅乾菜燒帶魚 梅乾菜燒帶魚怎麼做")
- “就像梅雨也叫做"黴雨"一樣，梅乾菜也被稱作"黴乾菜"。其實梅乾菜同梅雨並無時間上的干連，只是都產自於長江中下游梅雨帶地域，於是，梅乾菜才有了濃郁的江南味道。如果認為梅乾菜就是芥菜、大白菜或雪裏蕻醃後曬乾就成，將鹹乾菜和梅乾菜當作一回事，那就錯了。其實，真正的梅乾...
- 26787
![乾燒帶魚的做法 讓你吃的停不下筷子的【乾燒帶魚】 乾燒帶魚怎麼做]( "乾燒帶魚的做法 讓你吃的停不下筷子的【乾燒帶魚】 乾燒帶魚怎麼做")
- 食材明細主料帶魚（2條）輔料生薑（適量）大蒜（2瓣）香葱（少許）配料鹽（適量）料酒（適量）白糖（適量）醬油（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾燒帶魚的做法步驟1、準備好材料。2、帶魚解凍好後去腸，清理乾淨備用。3、加入少許的鹽和料酒醃漬5分鐘左右。4、切好葱，姜，蒜。5...
- 22227
![火麻仁乾燒帶魚怎麼做-火麻仁乾燒帶魚的做法]( "火麻仁乾燒帶魚怎麼做-火麻仁乾燒帶魚的做法")
- “帶魚除了紅燒之外，這種乾燒的做法也很好吃，帶魚非常的入味，吃到嘴裏很香，一塊接一塊好吃的停不下來，其實做法非常簡單，普普通通的家常做法，一看就會。”食材明細主料帶魚（750克）火麻仁（15克）輔料口蘑（2個）紅椒（半個）青蒜（1根）薑絲（適量）蒜片（適量）調料料酒（1勺）生抽（2勺）鹽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）...
- 10693
![紅燒帶魚豆腐怎麼做-紅燒帶魚豆腐的做法]( "紅燒帶魚豆腐怎麼做-紅燒帶魚豆腐的做法")
- “1、帶魚要在表皮改刀這樣燉出來的帶魚非常入味；2、豆腐最好選擇北豆腐，北豆腐比較耐燉。營養分析：1.帶魚的脂肪含量高於一般魚類，多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用；2.經常食用帶魚，與有補益五臟的功效；3.帶魚含豐富的鎂元素，對心血管系統有很好保護作用，有利於預防高血壓，長...
- 8421
![豆豉燒帶魚怎麼做-豆豉燒帶魚的做法]( "豆豉燒帶魚怎麼做-豆豉燒帶魚的做法")
- “帶魚無論做哪種類型的帶魚菜餚都很美味，很多時候我們都需要先將帶魚定型，那有什麼竅門嗎？只要注意三個環節，一定可以保證你煎出的帶魚塊塊成型！首先保證帶魚表面無水分，帶魚下鍋前一定要風乾表面水分，或者用廚房紙巾吸乾帶魚表面的水分；其次是幫它“穿”層外衣，就是在表面拍成薄...
- 26744
![美味乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "美味乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：400輔料葱：適量姜：適量蒜頭：適量青蒜：適量幹椒：適量白酒：適量鹽：適量冰糖：適量郫縣豆瓣：適量黑胡椒：適量白芝麻：適量具體步驟1.帶魚洗淨，內臟處理乾淨，姜，蒜，米酒，少量鹽醃製2.起鍋熱油，油温八成熱時，放入帶魚煎炸，...
- 9479
![老乾媽燒帶魚怎麼做-老乾媽燒帶魚的做法]( "老乾媽燒帶魚怎麼做-老乾媽燒帶魚的做法")
- “帶魚肉厚刺少，營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。”食材明細主料帶魚（1條）輔料老乾媽（2匙）生薑（適...
- 32219
![乾燒帶魚怎麼做-乾燒帶魚的做法]( "乾燒帶魚怎麼做-乾燒帶魚的做法")
- “我通常是歇班的日子採購好多食材，買了魚，都是提前收拾好凍冰箱裏，想吃魚的時候，早上解凍，下班正好做魚吃。很下飯的一道快手菜，解饞有營養。適合上班族。”食材明細主料帶魚（適量）輔料郫縣豆瓣醬（適量）葱（適量）姜（適量）大料（適量）醬油（適量）料酒（適量）醋（適量）白糖（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿...
- 23047
![麻辣乾燒帶魚的做法 【刺激夏日味蕾 回味無窮】 麻辣乾燒帶魚 麻辣乾燒帶魚怎麼做]( "麻辣乾燒帶魚的做法 【刺激夏日味蕾 回味無窮】 麻辣乾燒帶魚 麻辣乾燒帶魚怎麼做")
- “帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；經常食用帶魚，具有補益五臟的功效；帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保...
- 18471
味味甜
