![蒜薹炒肘花肉怎麼做-蒜薹炒肘花肉的做法]( "蒜薹炒肘花肉怎麼做-蒜薹炒肘花肉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（200克）肘花肉（半個）姜（少許）胡蘿蔔（20克）輔料鹽（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒肘花肉的做法步驟1、準備食材;蒜薹，熟肘花肉2、蒜薹洗淨切段，焯水，顏色變綠就撈出，投涼。3、肘花肉切絲，胡蘿蔔切菱形片，姜切絲。4、鍋內放油，油温熱放薑絲，炒出味放胡...
- 27210
![蒜薹炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做]( "蒜薹炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做")
- “這是個快手菜，我覺得要想快速做菜，一定要選取好處理的原材料，蒜薹無疑是個好例子，而蒜薹炒肉無論是午餐還是晚餐都很適宜。配米飯，配稀飯都是個不錯的選擇呢。”食材明細主料蒜薹（300g）瘦肉（90g）大蒜（幾瓣）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹...
- 26150
![肘花火腿炒大蒜怎麼做-肘花火腿炒大蒜的做法]( "肘花火腿炒大蒜怎麼做-肘花火腿炒大蒜的做法")
- “大蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。蒜苗能保護肝臟，誘導肝細胞脱毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。。。”食材明細主料肘花火腿（55克）大蒜（150克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
- 11689
![蒜薹五花肉炒粉怎麼做-蒜薹五花肉炒粉的做法]( "蒜薹五花肉炒粉怎麼做-蒜薹五花肉炒粉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）五花肉（適量）米粉（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹五花肉炒粉的做法步驟1、備蒜薹，五花肉2、蒜茹切段，五花肉切片，粉絲少許3、炒肉4、放肉煸出油5、放進蒜薹6、放鹽7、炒熟8、放進米粉9、淋上醬...
- 23458
![墨魚花炒蒜薹怎麼做-墨魚花炒蒜薹的做法]( "墨魚花炒蒜薹怎麼做-墨魚花炒蒜薹的做法")
- “墨魚花炒蒜薹菜品色澤豔麗，口感鮮香，營養豐富。”食材明細主料墨魚（350g）蒜薹（250g）胡蘿蔔（少許）葱（少許）木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）墨魚花炒蒜薹的做法步驟1、準備材料，墨魚摘頭去內臟洗淨，木耳發好。2、墨魚去皮切十字花刀，這...
- 12931
![蒜薹五花肉怎麼做-蒜薹五花肉的做法]( "蒜薹五花肉怎麼做-蒜薹五花肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）輔料蒜薹（適量）調料郫縣豆瓣醬（適量）海天黃豆醬（適量）白糖（適量）料酒（適量）葱薑蒜（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹五花肉的做法步驟1、五花肉切塊洗乾淨。2、把五花肉冷水下鍋，加入大葱姜花椒料酒，焯水，中火煮20分鐘。3、五花肉撈出洗淨，蒜薹...
- 22638
![黑木耳炒蒜薹五花肉怎麼做-黑木耳炒蒜薹五花肉的做法]( "黑木耳炒蒜薹五花肉怎麼做-黑木耳炒蒜薹五花肉的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）五花肉（適量）蒜薹（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒蒜薹五花肉的做法步驟1、黑木耳放清水中，2、完全泡發；3、完全泡發；4、五花肉切簿片；5、蒜薹切除部份老根，6、再切成段；7、少許油潤鍋，先放入五花肉煸炒出油；8、待五...
- 9733
![蒜薹炒花甲怎麼做-蒜薹炒花甲的做法]( "蒜薹炒花甲怎麼做-蒜薹炒花甲的做法")
- “花甲是價廉物美的美食，價格便宜，烹飪的手法多種多樣。今天用蒜薹和他配炒，營養美味又簡單。”食材明細主料花甲（一斤）蒜薹（一把）輔料葱（適量）泡椒（5個）姜（適量）蒜（適量）調料料酒（一匙）豆瓣醬（一匙）醬油（一匙）蠔油（半匙）蒸魚豉油（半匙）雞精（少許）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒花甲的做法...
- 9701
![蘿蔔乾蒜薹炒五花肉怎麼做-蘿蔔乾蒜薹炒五花肉的做法]( "蘿蔔乾蒜薹炒五花肉怎麼做-蘿蔔乾蒜薹炒五花肉的做法")
- “很下飯，又好吃。”食材明細主料五花肉（250克）蒜薹（130克）蘿蔔乾（80克）輔料辣椒（2只）蒜（2瓣）姜（1片）豆豉（少量）調料醬油（2湯匙）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔乾蒜薹炒五花肉的做法步驟1、準備好材料。2、蘿蔔乾放鹽水中浸泡去鹹味。3、五花肉切薄片。4、蒜薹切段，蒜、姜切末...
- 16697
![五花肉片炒蒜薹怎麼做-五花肉片炒蒜薹的做法]( "五花肉片炒蒜薹怎麼做-五花肉片炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）水發木耳（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉片炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹擇洗乾淨切成段，水發木耳切成粗絲。2、豬五花肉切片，大葱擇洗乾淨切成葱花。3、熱鍋加入適量的花生油，放五...
- 23269
![蒜薹炒饃花怎麼做-蒜薹炒饃花的做法]( "蒜薹炒饃花怎麼做-蒜薹炒饃花的做法")
- “椒香濃郁，外酥裏嫩。”食材明細主料饅頭（一個）蒜薹（適量）小米椒（2個）輔料玉米油（適量）花椒（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒饃花的做法步驟1、涼饅頭一個，蒜薹適量。2、蒜薹切小粒，小米椒切小圈。3、涼饃切成小粒。4、鍋內適量油燒熱，花椒炒香。5、蒜薹...
- 18728
![蒜薹炒肉的做法 家常菜之蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做]( "蒜薹炒肉的做法 家常菜之蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做")
- “前段時間小朋友爺爺過來幫忙接送孩子一段時間，家裏買菜的事也就不用我操心。某天買菜時，告訴老人家，俺家那位喜歡吃蒜薹，買菜時順便買點，此話出口後，每次去買菜都會買這個，最後搞得公司同事都非常奇怪，問，你咋天天吃蒜薹。俺只能笑笑回答道，家裏就這些菜，只能變換着花樣炒。不炒着...
- 32133
![蒜薹炒牛肉的做法 蒜心（蒜薹）炒牛肉 蒜薹炒牛肉怎麼做]( "蒜薹炒牛肉的做法 蒜心（蒜薹）炒牛肉 蒜薹炒牛肉怎麼做")
- 食材明細主料蒜心（適量）牛肉（適量）輔料生抽（適量）嫩肉粉（適量）生薑（適量）鹽（適量）辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒牛肉的做法步驟1、牛肉切薄片用嫩肉粉醃製，放一點點生抽抓勻。生薑和辣椒切絲2、熱油爆香辣椒薑絲3、倒入牛肉小火翻炒4、牛肉炒變色後倒入蒜心，加點水用...
- 23018
![蒜薹炒五花肉怎麼做-蒜薹炒五花肉的做法]( "蒜薹炒五花肉怎麼做-蒜薹炒五花肉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）五花肉（適量）輔料老抽（一點）鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒五花肉的做法步驟1、蒜薹洗淨切小段。2、鍋中熱油加入葱花爆香加五花肉編出油脂。3、放入蒜薹。4、加鹽和一點老抽五香粉調味翻炒2分出鍋。5、成品。...
- 9952
![蒜薹炒肉的做法 減肥也得吃點肉—蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做]( "蒜薹炒肉的做法 減肥也得吃點肉—蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做")
- 食材明細主料豬裏脊肉（1塊）蒜薹（1小把）輔料乾紅辣椒絲（適量）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒肉的做法步驟1、裏脊肉切絲，加入適量的醬油、幹澱粉拌勻醃製十幾分鍾；2、蒜薹洗淨，切小段；鍋裏燒開水，往水中加幾滴油和少許鹽，把蒜...
- 31095
![炒蒜薹炒肉]( "炒蒜薹炒肉")
- 相信大家經常都會接觸到一道菜，那就是炒蒜薹炒肉。炒蒜薹炒肉有比較高的營養價值，富含多種維生素、纖維素和其他營養物質。另外，蒜薹炒肉還有清腸利便、抗菌殺菌、温中下氣、降脂防癌等功效。怎麼炒蒜薹炒肉呢？炒蒜薹炒肉一、炒蒜薹炒肉做法制作食材蒜薹炒肉材料:五花肉250克...
- 4095
![肉片炒蒜薹的做法 家常菜：肉片炒蒜薹 肉片炒蒜薹怎麼做]( "肉片炒蒜薹的做法 家常菜：肉片炒蒜薹 肉片炒蒜薹怎麼做")
- “簡單普通的家常菜，日常生活中很實惠。”食材明細主料蒜薹（500g）豬肉（100g）輔料色拉油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）雞精（適量）葱（適量）薑絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹洗淨切成段2、豬肉切片或絲，薑絲、鹽、醬油煨一會。鍋內倒入色拉...
- 21427
![蒜薹炒肉末的做法 下飯菜蒜薹炒肉末 蒜薹炒肉末怎麼做]( "蒜薹炒肉末的做法 下飯菜蒜薹炒肉末 蒜薹炒肉末怎麼做")
- 食材明細主料蒜薹（適量）輔料肉末（適量）朝天椒（1顆）調料薑末（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒肉末的做法步驟1、起鍋燒油，炒肉餡，炒至水分基本全乾。2、放薑末翻炒均勻。3、放醬油翻炒均勻。4、然後放切好的蒜薹，翻炒均勻，加鹽。5、翻炒片刻，放一小...
- 19919
![肉炒蒜薹怎麼做-肉炒蒜薹的做法]( "肉炒蒜薹怎麼做-肉炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）豬肉（適量）輔料姜（適量）葱（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹切段。2、豬肉切絲。3、鍋中加底油，加姜葱加肉翻炒。4、鍋中加入蒜薹翻炒。5、炒熟以後加醬油調味。6、出鍋啦！。...
- 22772
![五花肉炒蒜薹怎麼做-五花肉炒蒜薹的做法]( "五花肉炒蒜薹怎麼做-五花肉炒蒜薹的做法")
- “#葷菜#”食材明細主料五花肉（300克）胡蘿蔔（1個）大蒜薹（適量）輔料料酒（1勺）生抽（2勺）姜（少許）冰糖（少許）蒜（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）香辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五花肉炒蒜薹的做法步驟1、鍋中油預熱，放入冰糖。2、放入豬肉煸炒出油。3、放入姜蒜炒香。4、放入兩勺生抽。5、放入蒜...
- 25947
![蒜薹炒肘肉怎麼做-蒜薹炒肘肉的做法]( "蒜薹炒肘肉怎麼做-蒜薹炒肘肉的做法")
- 食材明細主料肘肉（適量）蒜薹（適量）青椒（適量）小米椒（適量）蒜瓣（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒肘肉的做法步驟1、肘肉焯水。2、準備好所有食材。3、炒鍋用食用油將蒜瓣、肘肉炒香。4、放入青、小米椒、鹽翻炒勻。5、少許水熗鍋，用味極...
- 7542
![蒜薹炒肉的做法 年夜菜~蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做]( "蒜薹炒肉的做法 年夜菜~蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做")
- 食材明細主料蒜薹（適量）輔料五花肉（適量）生抽（少許）花椒粉（少許）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒肉的做法步驟1、蒜薹洗淨切段。2、五花肉切片。3、油燒熱下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜薹炒，加鹽。5、成品。...
- 11145
![蒜薹炒牛肉的做法 家常菜：蒜薹炒牛肉 蒜薹炒牛肉怎麼做]( "蒜薹炒牛肉的做法 家常菜：蒜薹炒牛肉 蒜薹炒牛肉怎麼做")
- “前段時間小朋友特雖饞肉，最近恰恰相反，有時做好吃點，有時根本都不吃。孩子現在是長個的時候，不吃吧又擔心營養跟不上，只能想辦法變換花樣給做。平時上班沒太多時間，晚上的晚餐相對來講比較簡單和清淡，偶兒弄點肉大部分是豬肉或魚，偶兒換個花樣就是雞腿或雞翅，牛羊肉很少做，最近看...
- 23901
![蒜薹炒肉怎麼做-蒜薹炒肉的做法]( "蒜薹炒肉怎麼做-蒜薹炒肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（250g）蒜薹（1把）調料生抽（1勺）鹽（1匙）雞精（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒肉的做法步驟1、鍋中不用加油，肥肉部分切丁小火炒出豬油後撈出豬油渣。2、放入瘦肉絲炒至變色。3、加入切段的蒜薹小火炒至蒜薹起皺，加入生抽，鹽和雞精快速炒勻即可。...
- 28134
![蒜薹炒肉絲的做法 百炒不老的〖蒜薹炒肉絲〗 蒜薹炒肉絲怎麼做]( "蒜薹炒肉絲的做法 百炒不老的〖蒜薹炒肉絲〗 蒜薹炒肉絲怎麼做")
- “春夏交季之時，非常喜歡吃蒜薹，總覺得很奇怪，蒜明明是很辛辣的，為什麼蒜薹卻這麼好吃的。蒜薹是好食材，蒜薹的表皮含有大量的維生素，可以刺激腸道，減少便祕，還能有效的預防痔瘡。蒜薹還有殺菌的效果，可以消滅很多諸如大腸桿菌這樣對人體有害的細菌。它還是中醫養生專家極力推薦的...
- 5661
味味甜
