![扁豆香菇燜飯怎麼做-扁豆香菇燜飯的做法]( "扁豆香菇燜飯怎麼做-扁豆香菇燜飯的做法")
- “同事家的院子裏種的紫扁豆大豐收，中午給我帶了一袋！晚上回家就想到做扁豆燜飯啦！”食材明細主料大米（250克）紫扁豆（150克）幹香菇（6個）豬肉末（50克）輔料橄欖油（適量）蒜瓣（2個）生抽（2勺）老抽（2勺）蠔油（1勺）砂糖（1小勺）料酒（1勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扁豆香菇燜飯的做法步驟1、幹...
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![扁豆燜飯怎麼做-扁豆燜飯的做法]( "扁豆燜飯怎麼做-扁豆燜飯的做法")
- “秋天扁豆長得正好，最喜歡與肉燜飯，鹹鮮味美，不用菜也能吃兩在碗了。五花肉扁豆燜飯做法食材：扁豆200克、大米500克、姜適量、葱適量、蒜頭2粒、紅燒汁適量、精鹽少許、食用油適量”食材明細主料扁豆（200克）大米（500克）輔料姜（適量）葱（適量）蒜頭（2粒）紅燒汁（適量）精鹽（少許）食用油（適量）鹹鮮...
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![醬香土豆燜長扁豆怎麼做-醬香土豆燜長扁豆的做法]( "醬香土豆燜長扁豆怎麼做-醬香土豆燜長扁豆的做法")
- 食材明細主料長扁豆（適量）土豆（適量）輔料柱候醬（適量）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬香土豆燜長扁豆的做法步驟1、長扁豆洗淨備用。2、不用刀切直接手掰開。3、土豆滾刀塊。4、醬料。5、爆香葱花後加入醬炒香。6、放入長扁豆加水燜15分鐘。7、放入土豆繼續燉10分鐘。8、不...
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![雞腿香菇土豆燜飯怎麼做-雞腿香菇土豆燜飯的做法]( "雞腿香菇土豆燜飯怎麼做-雞腿香菇土豆燜飯的做法")
- 食材明細主料雞腿（適量）香菇（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）玉米（適量）大米（適量）輔料水（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞腿香菇土豆燜飯的做法步驟1、雞腿去骨。2、切成小塊，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。3、大米淘洗後放入...
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![香菇炒扁豆怎麼做-香菇炒扁豆的做法]( "香菇炒扁豆怎麼做-香菇炒扁豆的做法")
- 食材明細主料新鮮香菇（45克）扁豆（155克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒扁豆的做法步驟1、食材：新鮮香菇（已洗淨）、扁豆（已去筋清洗）。2、將新鮮香菇放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的新鮮香菇翻炒翻炒。4、接着，合入扁豆，加適量的清水。5、翻...
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![扁豆燜面怎麼做-扁豆燜面的做法]( "扁豆燜面怎麼做-扁豆燜面的做法")
- 食材明細主料扁豆（300克）乾麪條（500克）五花肉（50克）輔料大蒜（4瓣）生薑（一塊）調料鹽（一勺）南德（半勺）蠔油（一勺）生抽（一勺）五香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆燜面的做法步驟1、扁豆去莖後掰成塊，五花肉切成薄片。生薑切薄片，大蒜剝好。2、炒鍋預熱後加入少許的油，油温升起後倒入五花肉。3、...
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![紫扁豆燜飯怎麼做-紫扁豆燜飯的做法]( "紫扁豆燜飯怎麼做-紫扁豆燜飯的做法")
- “每到秋季，四川市場上就會看到大量的紫扁豆在銷售。扁豆不但藥用價值高，營養價值也較高，礦物質和維生素含量比大部分根莖菜和瓜菜都高，肉質厚，風味獨特，呈半月形，味道清香美味。跟許多紫色的蔬菜一樣，含有豐富的硒元素，而這種元素具有很好的抗癌功效！本人不是很會炒菜做飯，也不是川...
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![肉燜扁豆怎麼做-肉燜扁豆的做法]( "肉燜扁豆怎麼做-肉燜扁豆的做法")
- “製作過程中，一手拿相機，一手拿醬油，手抖了，倒多了5555555555”食材明細主料扁豆（適量）輔料葱絲（適量）五花肉（適量）薑絲（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉燜扁豆的做法步驟1、洗好的扁豆，斜刀切一下肉切片葱姜切絲2、熱鍋，倒油，油熱，倒入肉...
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![香菇土豆燜飯怎麼做-香菇土豆燜飯的做法]( "香菇土豆燜飯怎麼做-香菇土豆燜飯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（500g）大米（適量）土豆（1個）輔料洋葱（1個）姜（2、3片）小白菜（5顆）香菇（3朵）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇土豆燜飯的做法步驟1、大米淘洗乾淨，浸泡半小時左右2、準備好瘦肉、青菜、香菇、洋葱、土豆、姜3、土豆削皮切塊，洋葱切成丁狀，瘦肉切小塊，姜切成丁狀，香菇切片，...
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![豆角香菇雞腿燜飯怎麼做-豆角香菇雞腿燜飯的做法]( "豆角香菇雞腿燜飯怎麼做-豆角香菇雞腿燜飯的做法")
- “燜飯用了雞腿和香菇，醃製過的雞腿肉，嫩滑，入味，米飯吸足了雞腿和香菇的味道，變得鮮香有味，特別好吃，而且簡單。”食材明細主料雞腿（3個）大米（200克）香菇（7個）豆角（150克）小紅甜椒（1個）輔料生抽（1勺）老抽（半勺）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）油（適量）老薑（3片）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豆角香菇雞...
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![香菇燜飯怎麼做-香菇燜飯的做法]( "香菇燜飯怎麼做-香菇燜飯的做法")
- “新鮮冬菇買多了，把它迅速用掉的最開胃方法是做成冬菇飯，有了它，老公不用吃其他菜也能裝三大碗飯！”食材明細主料大米（適量）鮮冬菇（適量）雞湯（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燜飯的做法步驟1、按照平時的家裏的份量煲飯，但是水量裏面，有...
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![香菇燜白扁豆怎麼做-香菇燜白扁豆的做法]( "香菇燜白扁豆怎麼做-香菇燜白扁豆的做法")
- ““白扁豆”是一種食藥兩用的蔬菜，它具有抗菌、抗病毒和提高細胞的免疫功能等作用。另外，凡是豆類都對男性腎功能或多或少的有補益作用，因此，多吃豆類蔬菜對人體是很有好處的。今天用白扁豆製作一款很普通的家常菜，裏面配以香菇因此叫做“香菇燜白扁豆”，做法如下；”食材明細主...
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![排骨扁豆燜飯的做法 燜出來的誘人美味-----排骨扁豆燜飯 排骨扁豆燜飯怎麼做]( "排骨扁豆燜飯的做法 燜出來的誘人美味-----排骨扁豆燜飯 排骨扁豆燜飯怎麼做")
- “象這樣用電飯煲做出來的燜飯是跟媽媽學習的，不僅味道好，做法簡單，更重要的是，做法可以千變萬化。我曾經做過一次土豆燜飯，發日誌之前還在想，這會不會太簡單了，沒想到發貼後，很多TX都非常喜歡，還詢問我如果放肉應該怎麼做，看了看以前的貼子，裏面簡單寫了排骨燜飯的做法，今天就來詳細...
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![扁豆燜面的做法 香噴噴“扁豆燜面” 扁豆燜面怎麼做]( "扁豆燜面的做法 香噴噴“扁豆燜面” 扁豆燜面怎麼做")
- ““扁豆燜面”是北京人喜愛的一道麪食，做法雖簡單，但吃起來卻奇香！現在各種調味品非常齊全，在製作這道麪食的時候，如再加一些蠔油或鮑汁之類的增鮮醬料，那味道又會平添了更加誘人的香味，呵呵！蠔油、鮑汁這類的調味品是一分錢一分貨，貴一些的味道就是不一樣，我的經驗是，便宜的絕對不...
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![扁豆燜面的做法 素扁豆燜面 扁豆燜面怎麼做]( "扁豆燜面的做法 素扁豆燜面 扁豆燜面怎麼做")
- 食材明細主料扁豆（500克）麪條（300克）輔料蒜（5頭）葱（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）香油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆燜面的做法步驟1、扁豆用清水泡30分鐘後洗淨（泡3分鐘的目的是去農藥），兩頭去尾去絲，掰成段2、準備好5頭蒜，拍扁切成末。大葱切成葱花3、熱鍋做油，稍...
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![釀燜扁豆的做法 家常下飯菜---釀燜扁豆 釀燜扁豆怎麼做]( "釀燜扁豆的做法 家常下飯菜---釀燜扁豆 釀燜扁豆怎麼做")
- “扁豆味甘，性平，健脾，和中益氣，有化濕消暑的功效對於治療消化不良，急慢性腸胃炎，腹瀉都有很不錯的食療作用扁豆是節令性很強的蔬菜，當令時食用風味甚佳，過時再食，風味則如嚼蠟”食材明細主料扁豆角（300克）豬肉末（100克）輔料甜麪醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）水澱粉（適量）白糖（適量）料酒（適量）醬...
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![醬香肉末燜扁豆的做法 #下飯菜#醬香肉末燜扁豆 醬香肉末燜扁豆怎麼做]( "醬香肉末燜扁豆的做法 #下飯菜#醬香肉末燜扁豆 醬香肉末燜扁豆怎麼做")
- “初秋扁豆正嫩，與肉末或是肉片燜為醬香味最下飯了，一直是當地經典家常菜，百吃不厭，喜歡辣的加一勺郫縣豆瓣醬更是讓你的米一掃光。食材：扁豆150克、肉末100克配料：蒜頭適量、姜適量、香葱適量、海鮮醬1匙、蠔油少許、郫縣豆瓣醬少許、精鹽適量、食用油適量”食材明細主料扁豆（1...
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![醬燜肉片扁豆的做法 醬香濃郁的--醬燜肉片扁豆 醬燜肉片扁豆怎麼做]( "醬燜肉片扁豆的做法 醬香濃郁的--醬燜肉片扁豆 醬燜肉片扁豆怎麼做")
- “扁豆的營養成分相當豐富，扁豆中還含有血球凝集素，這是一種蛋白質類物質，可增加去氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動，故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素，對肌體細胞有非特異性的傷害作用，故有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆，有...
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![排骨香菇土豆燜飯怎麼做-排骨香菇土豆燜飯的做法]( "排骨香菇土豆燜飯怎麼做-排骨香菇土豆燜飯的做法")
- “挺喜歡這種燜飯，最主要是簡單而美味。”食材明細主料土豆（兩個）大米（三把）豌豆（兩把）排骨（60g）香菇（三個）生薑（一片）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨香菇土豆燜飯的做法步驟1、所有食材，香菇提前半小時左右泡開。2、香菇切成小塊，和排骨一起放容器裏，加...
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![醬燜扁豆怎麼做-醬燜扁豆的做法]( "醬燜扁豆怎麼做-醬燜扁豆的做法")
- “這道醬燜扁豆雖然是一道素菜，但是醬香濃郁，超級下飯哦。”食材明細主料扁豆（適量）輔料甜麪醬（適量）食用油（適量）葱段（適量）蒜片（適量）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬燜扁豆的做法步驟1、扁豆。2、扁豆洗淨切絲。3、炒鍋倒油，炒香葱段，蒜片。4、放入扁豆煸炒。5、炒至扁豆變軟後...
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![土豆香菇豬油燜飯怎麼做-土豆香菇豬油燜飯的做法]( "土豆香菇豬油燜飯怎麼做-土豆香菇豬油燜飯的做法")
- “家裏的冷飯有點多，本來説好中午回來吃飯的，這不，只能剩下，晚飯吃了。那就就地取材，來個土豆、香菇、豬油燜飯，既營養，又美味；”食材明細主料土豆（1個）香菇（100克）米飯（300克）輔料味極鮮（2勺）豬油（1湯匙）葱（1棵）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆香菇豬油燜飯的做法步驟1、土豆，削皮，切丁；...
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![釀燜扁豆怎麼做-釀燜扁豆的做法]( "釀燜扁豆怎麼做-釀燜扁豆的做法")
- “四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，即有抗腫瘤作用。豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的...
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![燜扁豆怎麼做-燜扁豆的做法]( "燜扁豆怎麼做-燜扁豆的做法")
- “扁豆是這個季節最常看到的，有人説不好做，但我做的不湯湯水水，也不是乾煸那樣油大，反而帶一點點肉香！”食材明細主料扁豆（1斤）蒜末（少許）大料（1整個）輔料老抽（半勺）蠔油（1勺）鹽（半勺）食用油（1勺）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燜扁豆的做法步驟1、手掰扁豆。2、把大料炸香。3、下扁豆翻...
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![蠔油香菇燜扁豆的做法 家常小炒“蠔油香菇燜扁豆” 蠔油香菇燜扁豆怎麼做]( "蠔油香菇燜扁豆的做法 家常小炒“蠔油香菇燜扁豆” 蠔油香菇燜扁豆怎麼做")
- “春季飲食，最好每日多食一些素食和新鮮蔬菜比較好，可保持腸胃通暢。此時和冬季相比較，肉類要減半，在這個季節不宜食肉太多或過於油膩的菜餚。今天做一款家常小炒，叫做“蠔油香菇燜扁豆”，具體做法如下；”食材明細主料水髮香菇（100克）四季豆（500克）輔料水澱粉（適量）配料蠔油（20克）醬油（5...
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![肉絲扁豆燜飯的做法 營養盡在一鍋中---肉絲扁豆燜飯 肉絲扁豆燜飯怎麼做]( "肉絲扁豆燜飯的做法 營養盡在一鍋中---肉絲扁豆燜飯 肉絲扁豆燜飯怎麼做")
- “扁豆燜飯是一道很適合帶飯的便當餐，也是懶人版的營養全面的饕餮大餐。其特點；做法簡單，營養豐富，鹹鮮適口。”食材明細主料大米（300g）扁豆（200g）輔料葱（適量）裏脊肉（200g）配料糖（5g）鹽（5g）醬油（適量）食用油（刪除）澱粉（適量）料酒（刪除）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲扁豆燜飯的做法步驟1...
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味味甜
