- 食材明細主料排骨(500g)蓮子(150g(去芯))姜(1塊)輔料鹽(適量)料酒(2小碟)香末(適量)葱末(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子排骨湯的做法步驟1、準備食材:排骨500g、去心蓮子150g、姜1塊;2、薑切片備用;起1500ml清水鍋,加入的一半薑片和一小碟料酒,開鍋後放入洗淨的排骨灼2分鐘撈起洗...
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- “柚子渾身都是寶,吃完柚子的皮可不能浪費哦,動動手便成了酸甜清香的柚子茶,是清熱解毒下火去燥之良品”食材明細主料柚子(1個)冰糖(適量)輔料鹽(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速簡版柚子茶的做法步驟1、柚子用鹽搓乾淨外皮後,分離皮肉,取柚子皮切去白瓤,皮越薄白瓤越少苦...
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- “百合清肺湯:有滋補安神、益脾潤肺、止咳定喘、助眠解煩的作用。百合能潤肺止咳,清新安神,馬蹄有清肺解熱、止渴化痰及利尿的作用,蓮子安神助眠,薏仁利尿去濕。在這種久不見陽光,陰冷潮濕的天氣就是要來上這麼一碗[愉快]現在是馬蹄產季,便宜又好吃,搭配上咱掌微家的百合蓮子及六...
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- “又到了吃蓮蓬新鮮蓮子的時候了,路上看到有大媽賣蓮蓬和蓮子,忍不住買一些,回來煮排骨湯喝,這個季節正合適。”食材明細主料排骨(250克)蓮子(新鮮,250克)輔料姜(5片)調料鹽(1小勺)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)新鮮蓮子排骨湯的做法步驟1、新鮮蓮子剝去外殼(有些賣蓮子的會幫你去...
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- 食材明細主料排骨(300g)輔料蓮子(適量)枸杞子(適量)其他(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮子排骨湯的做法步驟1、排骨蓮子洗乾淨2、加入清水3、隔水蒸4小時,加枸杞,鹽調味,蓮子入口即化。4、成品...
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- “天氣越來越冷了,來碗熱乎乎的湯吧!怕長胖?那就喝蓮藕排骨湯!\(^o^)/~,本湯可清熱消痰、補血養顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。補腎養血滋陰潤燥,強健胃粘膜預防貧血改善腸胃止血。”食材明細主料蓮藕(2截)胡蘿蔔(3個)排骨(500g)輔料鹽(適量)薑片(適量)料酒(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗...
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- “睡眠不好的人可以多喝這一款湯品”食材明細主料豬心(適量)瘦肉(適量)輔料姜(少許)蓮子(少許)百合(少許)山藥(少許)桂圓肉(少許)天麻(少許)麥冬(少許)紅棗(少許(去核))玉竹(少許)枸杞子(少許)調料鹽(少許)料酒(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)豬心安神湯的做法步驟1、準備:豬心,瘦肉。2、蓮子,...
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- “清潤,安神,非常温和的湯品”食材明細主料排骨(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料薑片(少許)麥冬(少許)調料料酒(少許)鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合排骨湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、排骨加料酒焯水清洗乾淨備用。3、將湯料清洗乾淨放入大碗麪。4、排骨也...
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- 食材明細主料榴蓮酥(適量)芒果(適量)蛋撻皮(18個)輔料糖粉(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快速版榴蓮酥芒果酥的做法步驟1、材料如圖2、榴蓮去核取肉,加入些糖粉,搗成泥;蛋撻皮自然解凍一個個分開。3、撻內放入一小勺榴蓮泥或芒果泥4、把撻對摺捏癟5、邊緣捏緊收口6、如圖已...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料排骨:1000蓮藕:150輔料油:適量鹽:適量大棗:10枚具體步驟1.排骨洗淨,冷水下鍋,水開後煮5分鐘撈出洗淨2.蓮藕洗淨,削皮,切塊3.放入砂鍋中加水,姜,大火燒開轉小火4.煮20分鐘後放蓮藕、紅棗,再煮30分鐘即可烹飪技巧無...
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- “蓮子排骨湯的營養價值是很高的,蓮子排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的,能夠提高對於疾病的抵抗力,因此對於身體虛弱以及經常患病的患者是有一定的好處的,是能夠幫助減少生病的概率的。因此是可以經常喝蓮子排骨湯來幫助身體的調理的,但是要注意的是,蓮子排骨湯是熱性的食物,本...
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- “冬天來了,要喝湯才暖和~~排骨蓮藕湯,女人的養顏湯哦!很有營養呢!”食材明細主料排骨(適量)蓮藕(適量)輔料玉米(適量)胡蘿蔔(適量)配料胡椒粉(適量)鹽(適量)雞精(適量)姜(適量)花椒(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蓮藕排骨湯的做法步驟1、藕用滾刀切成塊,玉米切成截,胡蘿蔔切成小塊2、貓...
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- “最近睡眠不是很好,連續燉了幾次鴿子湯居然慢慢的睡眠好起來了。這幾天基本上都一覺到天亮,夜尿都不用了。這樣好的事情要跟大家一起分享。”食材明細主料中鴿(1只)輔料花旗參(7片)紅棗(5只)桂圓肉(7顆)黃芪(4片)枸杞(15個)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)安神鴿子湯的做...
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- “豬心:補虛,安神定驚,養心補血,多吃能改善心虛失眠,驚悸,自汗等症。”食材明細主料豬心(半隻)輔料紅棗(適量)枸杞子(適量)沙蔘(適量)玉竹(適量)桂園(適量)麥冬(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)安神豬心湯的做法步驟1、藥材洗乾淨待用。2、豬心清理乾淨血筋,清洗乾淨,然後切塊。3、將洗...
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- “最近有點上火,正好家裏有買的百合蓮子和前幾天買的排骨還沒吃,就拿來做了一道排骨蓮子百合湯,味道不錯,寶寶超級愛喝。”食材明細主料排骨(一斤)百合(一把)蓮子(一把)輔料葱段(適量)薑片(5片)鹽(適量)料酒(1勺)魚香(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蓮子百合排骨湯的做法步驟1、買回來的排骨...
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- “蓮藕排骨湯為千湖之省、水鄉澤國和蓮藕之鄉的湖北名菜。在湖北,素有“無湯不成席”的説法,舉凡筵宴,壓軸戲必然是一罐鮮醇香美的湯。湖北人愛喝湯,也很會做湯,蓮藕排骨湯、瓦罐雞湯、魚圓湯均為湯中佳品,待客上選。尤其是用被譽為“水中之寶”的洪湖蓮藕做出來的“蓮藕排骨煨...
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- 食材明細主料排骨(一斤左右)蓮藕(一個)輔料料酒(適量)葱(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)排骨蓮藕清湯的做法步驟1、排骨洗淨,切小塊2、煮開水焯一下排骨。。煮開排骨後將沫子撇去,然後再盛出排骨。3、這是焯水後的排骨4、葱切段,醬切片5、然後鍋裏另外放水,煮開,放入排...
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- “這是一款有淨心安神功效的滋養湯,加入了新鮮銀耳,它不但熱量較低,又含有豐富的纖維素,而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收,可使整鍋湯的升糖指數大大降低,非常適合糖尿病人食用。”食材明細主料排骨(300g)蓮子(50g)竹蓀(12根)銀耳(新鮮,1/4朵)輔料鹽(適量)雞精(適...
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- 準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料雪耳:適量雪梨:適量幹蓮子:適量幹百合:適量枸杞子:適量輔料冰糖:適量具體步驟1.雪耳浸泡透撕成小塊;雪梨去皮、去核,切成月牙狀;幹蓮子、幹百合泡1個小時;2.將所有材料放入燉盅後,燉盅內加入開水,大火煲開燉盅外部的...
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- “失眠睡不好的可以試試這個豬心湯,蓮子、黨蔘等都是些安神、滋陰、益氣養血的中藥,加上豬心一起燉煮可以起到養心安神的作用。”食材明細主料豬心(1個)蓮子(適量)桂圓(8個)黃芪(5g)黨蔘(10g)當歸(2片)紅棗(4個)枸杞(適量)輔料生薑(一塊)調料料酒(1勺)鹽(1匙)福建老酒(2勺)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時...
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- 今天給大家帶來的蓮子百合豬心湯真的是一碗親身嘗試的好湯,晚上睡眠質量不好,或者白天用腦過度,腦子裏煩心事太多,超級煩悶,就可以為自己和家人熬一碗這款湯,保證針對有效改善睡眠質量,不信的話你可以立馬試一試哦。主料百合:一把蓮子:三十個豬心:半個輔料紅糖:一百八十克紅棗:五顆蜜...
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- “一款食材簡單,非常適合乾燥的冬季食用的湯。午睡不想守鍋就用電壓力鍋燉,睡好起來就有得吃,正宗懶人版湯。”食材明細主料排骨(適量)蓮藕(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)懶人版蓮藕排骨湯的做法步驟1、排骨氽水2、蓮藕切滾刀塊,倒入純淨水3、蓋上電壓力鍋蓋,...
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- “冬季是喝湯的季節,在寒冷的冬天,來一碗大骨頭湯,不僅暖胃,而且暖身,手腳冰涼的你喝過會立即感覺暖暖的。另外,大骨湯也是補鈣的好食療。這麼多優點,你還等什麼呢?”食材明細主料大骨湯(3勺)輔料青蒜苗(1棵)鹽(1湯匙)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速衝大骨湯的做法步驟1、熬好...
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- “很懷念以前住在老房子的時光,每到傍晚時分,街坊鄰居的灶台上飄出的藕香肉香,瀰漫在長長的過道上,隔得老遠都聞得到。讓我想起了湖北,著名的“千湖之省”,渠港交織,水網密佈。長江和漢江水貫通全省,洞庭湖、洪湖和梁子湖鑲嵌東南。蓮藕便是這水鄉澤國的一大特產。湖北人離不了藕...
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- 食材明細主料沙骨(500g)白果(100g)蓮子(50g)輔料薑片(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)白果蓮子排骨湯的做法步驟1、備好圖中材料2、排骨洗好備用3、白果,蓮子,水泡,清洗乾淨,蓮子去心,白果入皮4、一起備好的材料5、一起放入砂鍋中6、加入適量的水,大火燒開7、水開後,撇去浮沫,轉小...
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